我在一家五金厂实习，现在实习报告怎么写啊？

我在一家五金厂实习，现在实习报务怎么写啊？我们公司是做门窗五金配件的，我现在实习期满了，我要写实用期报告和转正申请怎么写啊。求各位
帮帮忙啊。