![电脑族护眼的几种方法]( "电脑族护眼的几种方法")
- 本文导读：电脑族长期久对电脑，对眼睛的伤害是比较大的，那么电脑族要如何护眼呢？护眼的方法有哪些呢？下面就来了解一下电脑族护眼的`四个方法。护眼方法一：转动眼球法坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻，再向右转5圈。每日早晚各做一次。护眼方法二：全身调理法养目护眼还在...
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![爱眼护眼光明未来观后感]( "爱眼护眼光明未来观后感")
- 在观看完一部作品以后，相信你会有不少感想吧，这时我们很有必要写一篇观后感了。是不是无从下笔、没有头绪？下面是小编为大家整理的爱眼护眼光明未来观后感，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。爱眼护眼光明未来观后感1人们常说，眼睛是心灵的窗口。但是，你是否知道爱眼护眼...
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![几道简单好做的护眼美食]( "几道简单好做的护眼美食")
- 几道简单好做的护眼美食枸杞南瓜杂米粥原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，红米50克，水4碗。制法：枸杞洗净，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和红米淘洗干净。一起放到砂锅中，小火熬制40分钟即可食用，或用压力锅烹熟。营养点评：原料中叶黄素、玉米黄素和胡萝卜素都非常丰富，口感香甜柔软。...
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![冬季白领必备5款护眼养生茶]( "冬季白领必备5款护眼养生茶")
- 经常久坐在电脑前的白领们，时间长了可对眼睛是非常不好的，但是为了工作又不能没有电脑，那应该怎么办呢？下面小编为您推荐5款冬季白领必备的护眼养生茶，快来看看吧！冬季白领护眼养生茶1、枸杞子密蒙花茶准备材料：枸杞子10克，密蒙花3克做法：加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用功效：可以...
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![电脑族护眼必备的十种食物]( "电脑族护眼必备的十种食物")
- 长时间的对着电脑，很多电脑族的眼睛都会出现这样那样的问题，所以对于电脑族来说，护眼势在必行。那么电脑族应该如何保护眼睛呢?吃什么能够帮助电脑族护眼呢?下面就让小编和大家一起分享下电脑族护眼必备的十种食物吧。紫薯西方科学界，通过对紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯类及...
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![电脑族护眼的小妙招]( "电脑族护眼的小妙招")
- 电脑给人们的生活带来了很多的便利，但是与此同时，电脑给人们带来的健康问题也越来越多。在电脑的各种伤害中，对眼睛的伤害是最严重的一种，那么电脑族应该如何保护眼睛呢?下面就让小编为大家介绍14个电脑族护眼的小妙招，赶紧一起学一学吧!电脑族如何保护眼睛1、作息保健护眼要...
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![电脑族4大养眼护眼的秘笈]( "电脑族4大养眼护眼的秘笈")
- 眼睛是心灵的窗口，然而对于上班电脑族来说，一整天对着电脑是对眼睛的极大伤害，那么我们该怎么办呢？下面小编就为大家详细介绍下：在古代，人们就非常重视眼睛的保护。通过历代的实践和摸索，总结出了保护眼睛的有效方法。以下养目护眼的4种方法，可有效缓解眼疲劳，改善视力，特别适用于...
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![电脑族护眼秘方]( "电脑族护眼秘方")
- 编者按：随着电脑的普及，越来越多的人变成“电脑族，每天对着电脑，眼睛肯定会受不了，这时候就该好好地保护眼睛，那么如何保护眼睛呢?吃什么护眼?下面小编推荐7款护眼食物，大家一起去看看吧!电脑族护眼秘方7营养素养眼明睛平时对眼睛的保养可不能马虎，除了饮食均衡、避免直视阳光、...
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![关于电脑族的护眼法则]( "关于电脑族的护眼法则")
- 1、注意保护视力要避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40－50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露面积减小到最低。如果出现眼睛干涩、发红，有灼热或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球...
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![白领护眼的天然佳肴炒鲜玉米笋]( "白领护眼的天然佳肴炒鲜玉米笋")
- 超级喜欢这种口感清淡脆甜，味道鲜美，鲜的小玉米。每年只吃小玉米不爱吃大的玉米，一斤10～13元左右，每次只需要1～2两，很划算的。饭店吃到的是罐头的。一直不知道它的大名，近些日子才查到这种是甜玉米的幼雌穗，它的.学名叫玉米笋，出自甜玉米幼雌穗的穗柄、穗轴和生长锥，富含蛋白质、脂...
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![爱眼护眼演讲稿]( "爱眼护眼演讲稿")
- 演讲稿的写法比较灵活，可以根据会议的内容、一件事事后的感想、需要等情况而有所区别。在学习、工作生活中，演讲稿对我们的作用越来越大，那么一般演讲稿是怎么写的呢？下面是小编收集整理的爱眼护眼演讲稿，希望对大家有所帮助。爱眼护眼演讲稿1尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家周...
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![电脑一族必吃的护眼粥有哪些呢]( "电脑一族必吃的护眼粥有哪些呢")
- 眼疲劳主要是由于电脑办公、看书或看电视等长时间过度用眼而产生的眼睛疲劳。黑豆味甘、性平，含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强免疫力。现代医...
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![电脑族护眼妙招]( "电脑族护眼妙招")
- 当电脑改变着我们生活的同时，许多人的视力在显示器面前也在悄悄地发生着变化。电脑伤眼已经是一个不争的事实。据美国全国职业保健与安全研究所的一项调查证明，每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90%的人眼睛有问题，表现症状是：眼睛发干、头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中。...
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![电脑族护眼小妙招]( "电脑族护眼小妙招")
- 崭新的一天，应以最明亮的双眼来迎接同事的目光。1、如果觉得眼部浮肿，将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，把棉花浸湿后压干水分，敷在眼睛上数分钟，就能有效减低浮肿。2、清晨起床后，喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。3、若是前一晚喝太多水导致眼部浮肿，可以先用冷...
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![爱眼护眼预防近视演讲]( "爱眼护眼预防近视演讲")
- 爱眼护眼预防近视演讲1尊敬的老师，亲爱的同学：大家下午好！如果眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以，我们应当保护眼睛，预防近视。近视的构成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是中国小生眼睛近视的最大因素。在日常生活中，我...
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![有关电脑一族的护眼建议]( "有关电脑一族的护眼建议")
- 互联网的发展带动了网络应用的迅猛增长。其中，以手机视频用户和手机微博用户涨幅最为明显。CNNIC统计显示，2012年上半年，通过互联网收看视频的用户增加了约2500万人，使用手机收看视频的用户已经超过1亿人。在得知中国网民迅猛增加的同时，我也在网络上看到一个新的词汇：电脑视觉...
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![电脑族护眼的三个要诀]( "电脑族护眼的三个要诀")
- 电脑族护眼三要诀一、喝一杯杞菊决明子茶杞菊决明子茶：预防近视、防治眼疾。配料：决明子、菊花和宁夏枸杞根据自己的口味感觉适量添加即可。二、电脑族的提高抗压方法人脑里有一种传递快乐信息的神经传递介质，血清素，负责传递快乐和正面的信息，每天对着电脑，脑子里信息传递过多...
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![护眼的小窍门和食物]( "护眼的小窍门和食物")
- 本文导读：现代人的生活越来越离不开电脑，很多人工作必电脑，休闲也必电脑，成为名副其实的电脑人。各位电脑人在享受电脑带来的便捷与欢娱的同时，眼睛不适往往也如影相随。如果发现眼睛不适，应该尽早调理和修复，避免引起永久性的伤害。白领护眼的6个小窍门1、注意劳逸结合，防止肌腱...
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![电脑族春季护眼药膳推荐]( "电脑族春季护眼药膳推荐")
- 现在的人们的生活水平越来越高，电脑使用的越来越普及，很多的白领工作者每天都是对着电脑上班，这样会我们的.眼睛伤害是非常大的，因此一定要适时的做一些护眼措施。如何护眼呢?今天小编给大家推荐一些护眼食疗方法，赶快来看看吧。电脑族春季护眼药膳秘方春季阳气生发、肝火旺盛...
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![关于电脑族缓解眼疲劳的护眼花茶]( "关于电脑族缓解眼疲劳的护眼花茶")
- 导语：电脑族要学会保护自己的眼睛，喝喝花茶既可养生又可护眼，是电脑族护眼不错的选择，下面为大家介绍3款适合电脑族的'护眼花茶。用电脑时间久了，眼睛就会干涩，导致视力下降，尤其是那些经常对着电脑的上班族。自制护眼健康茶能给眼睛释放压力。1、三花枸杞茶材料：玫瑰花、茉莉花...
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![爱眼护眼光明未来观后感8篇]( "爱眼护眼光明未来观后感8篇")
- 看完一部作品以后，相信大家一定领会了不少东西，不能光会看哦，写一篇观后感吧。到底应如何写观后感呢？下面是小编帮大家整理的爱眼护眼光明未来观后感，仅供参考，欢迎大家阅读。爱眼护眼光明未来观后感1观看了《暑期近视防控一堂课》以后我深有感触，眼睛是心灵的窗户，假如我们失去...
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![电脑族护眼花茶]( "电脑族护眼花茶")
- 1、茉莉花茶茉莉花5克，白砂糖适量。将茉莉花、白砂糖用开水冲服，去渣饮用。此饮甘甜芬芳，具有疏肝理气，祛燥补水，清热解毒、明目的功效。2、罗汉果茶罗汉果一个，罗汉果掰碎，取几个小块，用沸水冲泡6~10分钟后，饮用。3、玫瑰花红茶玫瑰花有消除疲劳，保护肝脏的功效，肝脏和眼睛息息相关...
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![职场女性的护眼建议]( "职场女性的护眼建议")
- 1.清晨起床如果觉得眼部浮肿，将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，把棉花浸湿后压干水分，敷在眼睛上数分钟，就能有效减低浮肿。2.清晨起床后，喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。3.若是前一晚喝太多水导致眼部浮肿，可以先用冷水洗洗脸，然后用冷毛巾敷眼睛；若是前一天晚上...
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![适合电脑族的简单护眼运动]( "适合电脑族的简单护眼运动")
- 让眼球做运动如果盯着电脑屏幕已经一小时了，你需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如，向上望，同时呼一口气，再将视线移回中间，吸一口气，如此重复三次，最后再继续进行下侧、左侧及右侧的`相同动作。忙里偷闲眨眨眼眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水，并将含很多成分的眼泪均匀涂于眼...
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![电脑族护眼的九个秘诀]( "电脑族护眼的九个秘诀")
- 1.眼球运动若连续座在计算机桌前一小时，可尝试着做一些眼球运动，例如向上望呼一口气，在将视线移回中间，吸一口气，如此运动约重复三回，最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。2.眨眨眼其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的，保持眼部湿润，对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的...
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学问谷
