合同约定辞职通知期

请问雇主提出调整合同约定的.一个月辞职通知期是否合法？ 如果我要提出辞职应对此遵循什么样的程序可以处理得当，并且很好地保护好自己呢？ 感谢回复，同时也谢谢关注的同仁