职场人为何这么累?
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“好累啊”,不知从何时起成为许多人的口头禅,疲劳感似乎困扰了太多的上班族。其实疲倦并不仅仅是劳累造成的,生活中有许多因素都会消耗人的'精力,令人感到疲倦……
1、用眼过度:
如果全神贯注于某物过久,人体会感觉骨头松散、四肢麻木,不如闭目养神片刻。
2、肥胖:
超重是人体的沉重负担,身上多余的脂肪会令人感觉疲倦。
3、缺乏运动:
人们误以为运动会令人疲累。但事实恰好相反,若缺少运动,肌肉会变得虚弱,当机体要运用它们时,便需花更大的气力。
4、睡眠问题:
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