![准妈妈该知道怎么听胎教音乐]( "准妈妈该知道怎么听胎教音乐")
- 胎教音乐怎么听1、胎教音乐法每日1次～2次，每次10—15分钟即可，选择在胎儿觉醒有胎动时进行。2、一般在晚上临睡前比较合适，可以通过收录机直接播放，收录机应距离孕妇1米左右，音响强度在65分贝～70分贝为度。亦可使用胎教传声器，直接放在孕妇腹壁胎儿头部的相应部位，音量的大小可以...
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![准妈妈如何杜绝感冒]( "准妈妈如何杜绝感冒")
- 正值感冒的多发季节，准妈妈为了保护胎宝宝的健康发育，一定要做好感冒的防护！其实孕妇预防感冒的方法，同一般人一样，只是因为腹中孕育着另一个生命，在预防上要更加彻底严密执行。我们下面将为介绍准妈妈杜绝感冒的诀窍。杜绝感冒的诀窍：1.避免前往人群众多或小孩聚集处，人多口杂，容...
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![法官释惑:准妈妈职场如何维权]( "法官释惑:准妈妈职场如何维权")
- 在准妈妈的职场维权过程中，存在一些常见的误区。国际劳动妇女节前夕，北京市海淀区法院劳动争议庭法官张江洲、姜婉莹结合具体案例进行了解疑释惑。误区一：怀孕会被开除李女士在2010年3月应聘时，公司要求应聘者在三年内不得生育。考虑到就业形势严峻，李女士勉强同意。2012年1月...
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![不适合准妈妈夜晚吃的食品注意事项]( "不适合准妈妈夜晚吃的食品注意事项")
- 准妈妈们怀孕后总是容易嘴馋，但是有些食物是不能吃的。下面是本站小编整理的准妈妈们进食注意事项，欢迎阅读!不适合准妈妈夜晚吃的食品注意事项重口味的食品习惯了重口味的孕妈们，相信半夜睡不着也是想尝尝一些刺激的食物：辣味的凤爪、麻辣的笋干相信是不少孕妈平日大爱的零...
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![准妈妈该买全民医保还是挂靠单文社保医保]( "准妈妈该买全民医保还是挂靠单文社保医保")
- 准妈妈买“全民医保”或“挂靠单位买社保医保”？请问姐妹哪个划算呢？全民医保：即是城镇居民基本医疗保险：个人缴费为480/年，从当年的7月1日起至6月30日可享受：符合计划生育政策规定的'生育或终止妊娠发生的住院医疗费用，按照本市企业职工生育保险医疗费支付的项目和目录范围及...
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![白领未准妈妈的备孕缓压小冷菜海米拌菠菜]( "白领未准妈妈的备孕缓压小冷菜海米拌菠菜")
- 生活在快节奏的时代，我们很容易产生压力。所以我们需要学会舒缓我们的压力。今天小编给大家介绍一款具有缓压效果的小冷菜海米拌菠菜，很适合白领未准妈妈的.备孕时期吃哦。缓压小冷菜海米拌菠菜的做法详细步骤1、菠菜洗净，放入热水中焯熟，捞起放入凉水中过一下然后沥干备用。...
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![职场准妈妈办公室四大注意事项]( "职场准妈妈办公室四大注意事项")
- 白领一族整天坐在办公室里，办公室污染也很严重，不管是空气还是电磁辐射都是危险的潜在。白领孕妇电脑在开机时，显示器会散发电磁辐射，对人的细胞分裂有破坏作用，可能会损伤未成形的胎儿。所以，在怀孕的头三个月，最好少使用电脑，特别是要和电脑屏幕保持距离。三个月后，可以正常使用...
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![准妈妈的饮食攻略总结]( "准妈妈的饮食攻略总结")
- 准妈妈们的营养应丰富而全面，主要食品应包括以下几类：食用蛋白质含量丰富的食品，如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等，蛋白质的摄入量宜保持在每日80———100克。保证充足的碳水化合物，这类食品包括五谷和土豆、白薯、玉米等杂粮。保证适量的脂肪，植物性脂肪更适...
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![职场准妈妈办公室四大注意事项及小建议]( "职场准妈妈办公室四大注意事项及小建议")
- 办公室中使用电子产品需注意的4点1、注意电脑的使用电脑在开机时，显示器会散发电磁辐射，对人的细胞分裂有破坏作用，可能会损伤未成形的胎儿。所以，在怀孕的头三个月，最好少使用电脑，特别是要和电脑屏幕保持距离。三个月后，可以正常使用电脑了，但完成工作外，不要整日坐着上网聊天、...
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![情人节送给准妈妈的三大礼物]( "情人节送给准妈妈的三大礼物")
- “我觉得今年的情人节没指望了，怀孕后老公哪儿也不让我去。”“唉，结了婚就不浪漫了。”“别说礼物了，老公能老实在家陪我，我就心满意足了。”很多准妈妈提到情人节都会感到很遗憾，心情很低落。其实，对于准爸妈来说，今年的情人节更值得纪念，老婆在孕育着亲爱的宝贝，这个特殊的日子...
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![端午节准妈妈健康吃粽子]( "端午节准妈妈健康吃粽子")
- 一、粽子美味，准妈妈不宜吃多吃粽子的好处：从糯米本身来看，富含维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的恶心、食欲减少、腹泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。从这点来说，孕妇是能吃粽子的。...
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![职场怀孕的准妈妈的选购零食原则]( "职场怀孕的准妈妈的选购零食原则")
- 营养第一选择富含各种胎宝贝营养需求的零食，能够通过零食补充钙质、蛋白质等。新鲜度注意各种零食的保鲜情况，近效期、过期的食品不要吃。开封后的食品要按说明，在规定的时间内食用。抛弃可疑分子对于孕妈咪，食品安全第一。对于那些异形、异味的食品都不予考虑，而未曾尝试过的...
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![职场准妈妈产后多久才能上班]( "职场准妈妈产后多久才能上班")
- 1、分娩后身体康复需要多久?对于新手妈妈来说，分娩后的最初几天伤口是很疼的，特别是有会阴侧切的情况。分娩后带带来身体的疲劳，失眠以及体能的降低，这些在月子初期都是常见症状。产后过度运动可能会引起出血甚至是伤口感染。谨听医嘱是非常重要的，大多数产科医生都同意准妈妈...
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![职场准妈妈请产假要领]( "职场准妈妈请产假要领")
- 对上班族准妈妈来说，首先要面对的是处理产假与工作的关系，因为只有事先做好职场上的`准备，才能让产假无后顾之忧。请产假前先做计划：既能照顾好孩子又能在职场占得一席之地是最好的结果，但不是每个妈妈都有那么好的机遇。因此，我们在此想提醒您，虽然休产假是法律赋予您的基本权...
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![职场准妈妈需要注意的四大问题]( "职场准妈妈需要注意的四大问题")
- 职场妈妈既要承担怀孕的艰辛又要面临工作的压力，许多职场中养成的习惯对孕育形成了或多或少的冲击，职场准妈妈们要平衡二者的关系，改掉一些不好的习惯，身在职场也能轻松享受孕育的快乐。1、缩短用电脑的时间，降低辐射怀孕前，你一定从未留意过自己使用电脑的时间吧，即使是工作之...
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![孕妇喝牛奶的好处 哪些准妈妈不宜喝牛奶]( "孕妇喝牛奶的好处 哪些准妈妈不宜喝牛奶")
- 牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。本文是本站小编精心收集的孕妇喝牛奶的好处，仅供参考！孕妇喝牛奶的'好处牛奶中的维生素A可提高视力。牛奶中的钙能增强骨骼的生长。酸...
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![让准妈妈杜绝感冒的七大诀窍]( "让准妈妈杜绝感冒的七大诀窍")
- 正值感冒的多发季节，准妈妈为了保护胎宝宝的健康发育，一定要做好感冒的防护！其实孕妇预防感冒的方法，同一般人一样，只是因为腹中孕育着另一个生命，在预防上要更加彻底严密执行。我们下面将为介绍准妈妈杜绝感冒的诀窍。杜绝感冒的诀窍：1.避免前往人群众多或小孩聚集处，人多口杂，容...
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![端午节准妈妈吃粽子须知]( "端午节准妈妈吃粽子须知")
- 吃粽子的好处：从糯米本身来看，富含维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的恶心、食欲减少、腹泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。从这点来说，孕妇是能吃粽子的。吃粽子的坏处：粽子多用糯米做...
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![孕期准妈妈应该如何选购化妆品]( "孕期准妈妈应该如何选购化妆品")
- 孕期如何挑选化妆品怀孕期间应慎用化妆品等，以免胎儿健康受影响。那么如果怀孕期间，皮肤出现了问题，怎样来实现胎儿健康和完美肌肤的双赢呢?专家提出，实现胎儿的健康和拥有完美肌肤并非不可兼得。因为孕期的皮肤问题会有很多，况且孕妈咪的年龄一般都在30岁左右，已开始走“下坡...
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![在端午准妈妈的衣食住行指南]( "在端午准妈妈的衣食住行指南")
- 衣：这个夏季，孕妈也”臭美”无论是否怀孕，女人都应该将自己妆扮得优雅时尚，在各种场合穿出自己的品味与风格。其实这样有利于准妈妈在孕期维持自信，而关于胎儿宝宝而言，这样也不失为潜移默化的美育胎教。T恤：准妈妈们，打开你们的衣橱，找找有没有长款T恤吧。即使肚围比较大，宽松的长...
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![白领准妈妈如何让办公室变舒服？]( "白领准妈妈如何让办公室变舒服？")
- 不少女性怀孕后仍然需要上班，工作也并不会因为怀孕而变得简单，准妈妈如何让办公室变得舒服些，减少自己孕期的不适呢？工具/原料四招改变白领孕妇的办公桌准备一些可以让自己觉得舒服的小道具。如：准备一个小板凳，垫在脚下抬高双腿或减轻腿部的压力。小毛毯可以随时保暖。小靠垫...
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![准妈妈冬季家居布置需要注意的细节]( "准妈妈冬季家居布置需要注意的细节")
- 怀孕后，准妈妈们都会很在意地保护着自己肚子里的宝宝，外出时，总是下意识地避开别人，生怕有人不小心碰着自己的肚子。在办公室也很注意，哪些办公用品挪地方了，她都会记在心里。而回到家里，她们往往会下意识地放下绷紧的弦——总算回到最安全的家了!其实准妈妈不光在外边要小心，在...
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![准妈妈孕期感冒的病因和对胎儿影响]( "准妈妈孕期感冒的病因和对胎儿影响")
- 病因准妈妈因为本身免疫系统的调整改变，对外来的病毒抵抗力较差，因此更容易受到感冒病毒的侵犯，各种不舒服的症状会持续较久的时间、甚至会较怀孕前来得严重许多！如果患上感冒，准妈妈们不要消极拖延，应积极就医，医生会根据孕妈妈的的情况来指导给出解决办法。影响孕妇若是感冒，要...
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![2023年春节给准妈妈的一封信范文（精选7篇）]( "2023年春节给准妈妈的一封信范文（精选7篇）")
- 在日常的学习、工作、生活中，大家都有写信的经历，对书信很是熟悉吧，书信是人们用于表情达意的一种交际工具。那要怎么写好一封信呢？下面是小编精心整理的2023年春节给准妈妈的一封信范文（精选7篇），仅供参考，欢迎大家阅读。2023年春节给准妈妈的一封信范文（精选7篇）1亲爱的妈妈：您好！...
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![离职后，准妈妈怎样办理生育待遇]( "离职后，准妈妈怎样办理生育待遇")
- 1、需要准备的材料：失业证或前公司离职证明、劳动手册；每月所花费的钱：看地方，这个金额每年递增的。2、买到社保以后办理生育待遇，产检可以享受挂帐，凡社保可以报销的费用，不用出钱。满16周后，带上劳动手册原件和计划生育服务证，即准生证原件，以及医院诊断怀孕证明（证明怀孕周数）或围...
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学问谷
