演講口才訓練方法(合集10篇)

演講口才訓練方法1

1、朗讀朗誦。

自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，我們強烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年，你不是大師也成大師!

2、對着鏡子訓練。

建議你在自己的起居室中或是辦公室某一牆面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對着鏡子訓練，訓自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。

3、自我錄音攝像。

如果條件允許，我建議您每隔一週時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反覆觀摩，反覆研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進步神速。看一次自己的攝像比上台十次二十次效果都好。

4、嘗試躺下來朗讀。

如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書!當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在牀上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在牀上唱一段歌，再起來。堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質動聽了，更有穿透力了，更有磁性了!

5、速讀訓練。

這種訓練目的，是在於鍛鍊人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。

方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然後開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最後達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要儘量達到發聲完整。因為如果你不把每個字音都完整地發出來，那麼，如果速度加快以後，就會讓人聽不清楚你在説些什麼，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發音乾淨利落的基礎上。我們都聽過體育節目的解説專家宋世雄的解説，他的解説就很有"快"的功夫。宋世雄解説的"快"，是快而不亂，每個字，每個音都發得十分清楚、準確，沒有含混不清的地方。我們希望達到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發音準確，而不是為了快而快。

6、即興朗讀。

平時空閒時，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然後儘量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面(假設前面有聽眾)。長期以往，你發現自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構思能力也在加強。

演講口才訓練方法2

演講與口才訓練方法

(1)速讀法

“讀”指的是朗讀，“速讀”即是快速的朗讀

訓練的方法：找一篇演講辭或一篇文辭優美的散文朗讀。由快到慢，一次比一次快，最後達到你所能達到的最快速讀。

(2)背誦法

一背二誦

訓練的方法：

1.選一篇自己喜歡的演講辭、散文、詩歌

2.對內容進行分析、理解，體會作者的思想感情

3.對內容進行一些藝術處理，比如：找出重音，畫出停頓

4.在以上的基礎上進行背誦

接下來：

a.進行“背”的訓練

b.背熟後進行有感情的大聲朗讀

c.用飽滿的情感準確的語音、語調進行背誦

(3)練聲法

練聲音，練嗓子。

訓練方法：

1.練氣。吸氣：呼吸要深、小腹收縮，整個胸部要撐開，儘量把更多的氣吸進去。注意吸氣時不要提肩。

呼氣：呼氣時慢慢的進行，要讓氣慢慢的呼出。呼氣時可以把兩齒合上，留一條小縫讓氣息慢慢的通過。

2.練聲。口腔活動：進行張閉口練習，活動嚼肌。

吐字練習：a.深吸一口氣，數一數，看能數多少; b.跑20米左右，然後朗讀一段課文，儘量避免喘氣聲; c.按字正腔圓要求讀成語; d.讀繞口令 扁擔長，扁擔寬，扁擔沒有板凳寬，板凳沒有扁擔長。 扁擔要綁在板凳上，板凳偏不讓扁擔綁在板凳上

(4)複述法

簡單來説，就是把別人的話重複的敍述一遍

訓練的方法：選一段合適的內容，複述完，錄下來，聽一遍，複述一遍。最好能在眾人面前複述，這樣可以鍛鍊膽量、克服緊張心理。

(5)模仿法

訓練方法：

a.模仿專人：找表達能力強的人，請他講幾段精彩的話，錄下來模仿

b.專題模仿：幾個好友一起，請個人講一段小故事，小幽默，然後大家輪流模仿，看誰模仿的最像

c.隨時模仿：廣播、電視、電影，隨時跟播音員、演播員、演員進行模仿

(6)描述法：類似於一些看圖説話，還有一些生活中的情、景、物、人

(7)角色扮演法：學演員演戲那樣，去扮演作品中出現的不同人物，主要是語言上的扮演

(8)講故事法

目標訓練：

一.積極心態訓練

1.自我暗示：每天三次各默唸10遍"我一定要最大膽的發言，我一定要最大聲的説話，我一定要最流暢的演講。我一定行!今天又是幸福快樂的一天!“

2.想象訓練：至少5分鐘想象自己在公共場合成功的演講，想象自己成功。

3.至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態。

二.口才訓練

(一)每天至少十分鐘深呼吸訓練

(二)抓住一切機會講話，鍛鍊口才

1.每天至少與5個人有意思的交流思想

2.每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘

3.每天訓練自己”三分鐘演講“一次或“三分鐘默講”一次

4.每天給親人、同學至少講一個故事或完整敍述一件事情

5.注意講話時的一些技巧

A.講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍後，開始講話

B.勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，説短句，語句中間不打岔

C.當發現緊張卡殼時，停下來有意識的深吸口氣，然後隨着吐氣講出來

D.如果表現不好，自我安慰：“剛才怎麼又緊張了?沒關係，繼續平穩的講”;

E.緊張時，可以做做放鬆練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放鬆，練習10次

三.輔助訓練

1.每天至少20分鐘閲讀勵志書籍或口才書籍，培養自己積極心態，學習一些技巧

2.每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放鬆情緒

3.訓練接受他人的視線、眼光，培養自信和觀察能力

4.培養微笑的習慣，要笑的燦爛，笑的真誠，鍛鍊親和力

5.學會檢討，每天總結得與失，寫心得體會。每週要全面總結成效及不足，並確定下週的目標

演講中常見的毛病

1.急於求成，沒有積累知識

2.死背演講稿，沒留有聯想的餘地

3.準備不足，演講時咿咿呀呀，語義不明

4.登場時衣冠不整，無精打采

5.説泄氣話

6.中間突然瞎變風格

7.演講的語調、語速平板單調

8.使用許多專業術語或生僻詞語

9.緊張、演講時語音含糊不清，要點散亂，沒有條理

10.演講宂長、乏味

11.對聽眾的呼聲、反映充耳不聞，我行我素

12.東施效顰，沒有個性和特色

13.用命令指責的口氣説話

14.引用的事例陳舊，沒有新鮮感

15.不考慮對象，學生腔、官腔十足，亂用歐式語句

16.過分誇耀自己的榮譽、優點，令人生厭

17.在演講中與聽眾產生爭辯，從而激怒聽眾

18.濫用身體語言，動作誇張做作

19.結束時面面俱到，重複囉嗦，流於俗套，空喊口號

20.結束時落荒而逃

演講口才訓練方法3

▲平時表達的要求發音準確,吐字清晰,儘量把每個字音都完整發出來。

▲咬字頭、立字腹(圓)、收字尾。同時使用鼻、口、喉、胸四腔。

▲説話的聲音要大,速度要快,不要有停頓。

▲表達時要聲情並茂。準確完整生動地表述自己的想法。準確複述轉達別人的話。準確生動地描述景、事、物、人和生活。

▲隨時模仿,要儘量模仿得像,注意對方的聲音、語氣、語速、表情、動作,並在模仿中有創造,力爭在模仿中超過對方。

方法

速讀法：

這種訓練方法的目的,是在於鍛鍊人口齒伶俐,語音準確,吐字清晰。

開始朗讀的時候速度較慢,逐次加快,一次比一次讀得快,最後達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓,發音要準確,吐字要清晰,要儘量果把每個字音都完整的發出來。

可以用錄音機把你的速讀錄下來,然後自己聽一聽,從中找出不足,進行改進。

背誦法：

目的有兩個:一是培養記憶能力,二是培養口頭表達能力。

記憶是練口才必不可少的一種素質。"誦"也就是我們常説的"朗誦"。它要求在準確把握文章內容的基礎上進行聲情並茂的表達。

背誦法的着眼點在"準"上。也就是你背的演講辭或文章一定要準確,不能有遺練聲法：第一步,練氣。首先要學會用氣。吸氣:吸氣要深,小腹收縮,整個胸部要撐開,儘量把更多的氣吸進去。注意吸氣時不要提肩。呼氣:呼氣時要慢慢地進行。要讓氣慢慢地呼出。呼氣時可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過。學習吸氣與呼氣的基本方法,你可以每天到室外、到公園去做這種練習,做深呼吸,天長日久定會見效。

演講口才訓練方法8

綜合能力

這個綜合能力是將一篇文章或一段文字總結起來的能力。是聽力訓練的一個重要部分，讀出一大段文字後，聽着必須馬上用一句很精練的話總結剛才聽到的內容，並且在提問到一些文章內容的時候可以清楚的回答，比如數字、年份、人物等。訓練的目的不是讓你一字不漏的記下對方説的話，而是最短的時間知道對方想説什麼、他説了什麼、他的問題在哪裏、我如何將他説的內容曲解並告訴下面的觀眾和評委。這也是辯論中一個很重要的技巧，要重點訓練。

演講口才訓練方法4

一、練心理

良好的口才需要良好的心理素質。很多時候，我們自己一個人準備時，感覺能講得挺好，但為什麼一站在公眾前，就講得那麼的不盡如人意？往往是上去講前信心百倍，講完後懊悔萬分。其實這是我們一個能在公眾前的心理素質還不夠強，所以你會緊張，講不好。學游泳不下水是學不會的，練公眾講話不去講也是學不會的，練這種公眾講話的心理素質也是一樣，需要在公眾面前去訓練。很多人會説，練習平時機會少。我想説：有機會時一定要上，沒機會時創造機會也要上。面對人來人往，一雙雙陌生的眼睛會用各樣的眼光看你，第一次你可能根本講不下去，但慢慢地你會發現，你能講完了，知道自己在講什麼了，最後能很流利、很有感情的講完了。再回到一些公眾場合，你會發現，自己連在大街上都能講好，這個舞台算什麼，你的心態會比以前從容很多。當然，這僅僅只是我們平坦用得比較多的一種方法，其實還有很多很多，大家自己也可嘗試的去試試。可能對你沒有用，但如果萬一有用了，那你收穫就大了。

二、練聽力

練説必練聽。聽好是説好的前提。上帝給我們兩個耳朵一張嘴，少説多聽。口才好不是説你能講多少，而是你能不能講好，講到關鍵，講到點子上。話不在多，精闢就行。我們要善於去聽絃外之間，言外之意。這個是基本功，沒有什麼技巧，我只能説的是，平時聽別人説話時多長個耳朵，仔細聽，聽完後再仔細想想，他為什麼要這麼説，他説這話什麼意思，他想讓我理解什麼，多問自己幾個為什麼，慢慢你的耳朵就會越來越敏鋭了。同時，聽時要結合環境，説話者的口氣等等。用“心”去聽，而不僅僅是耳朵。

三、練肚皮

胸無點墨，是不可能擁有好口才的，最多隻能算耍嘴皮子。給人一杯水，自己得有一桶水。我們平時應該多積累知識，這是一個厚積薄發的過程，需要一個沉澱的過程的。那我們從哪幾個方面去積累知識呢。第一，專業知識。你所在行業的專業知識是讓別人願意聽你講話的內容，你知道，別人不知道，這就是你存在的價值。第二，社會人文知識，不時聊天講話總不能只講你的專業知識，還得講講大家都知道的事，一起表達下各自的看法，這就需要社會人文知識，這個包羅萬象，在生活中看到，聽到，多長個心眼，記一點在心裏，這樣聊起這些話題時不至於一無所知。

四、練普通話

我們的普通話水平沒有必要像播音員一樣標準（除播音員以外），但至少要過得去，不要讓別人一聽就感覺我們普通話有比較嚴重的問題。那麼哪幾種發音不準會讓人明顯感覺到普通話不標準呢，主要為以下幾點

1、n和l不分。比如：老奶奶來了。如果這句話你讀起來像一個音一樣，那你基本上這兩個音分不清的。

2、zh和z不分。就是平捲舌不分。“四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。”

3、h和f不分。“化肥會揮發。”

以上提到的幾個音，如果發得不準，是很明顯的，其他發音比如前後鼻音發得不準什麼的，一般日常生活中是不太聽得出來，但以前幾個音，如果你存在問題，那麼請下點功夫糾正下。

演講口才訓練方法5

（1）速讀法

“讀”指的是朗讀，“速讀”即是快速的朗讀

訓練的方法：找一篇演講辭或一篇文辭優美的散文朗讀。由快到慢，一次比一次快，最後達到你所能達到的最快速讀。

（2）背誦法

一背二誦

訓練的方法：

1。選一篇自己喜歡的演講辭、散文、詩歌

2。對內容進行分析、理解，體會作者的思想感情

3。對內容進行一些藝術處理，比如：找出重音，畫出停頓

4。在以上的基礎上進行背誦

接下來：

a。進行“背”的訓練

b。背熟後進行有感情的大聲朗讀

c。用飽滿的情感準確的語音、語調進行背誦

（3）練聲法

練聲音，練嗓子。

訓練方法：

1。練氣。吸氣：呼吸要深、小腹收縮，整個胸部要撐開，儘量把更多的氣吸進去。注意吸氣時不要提肩。

呼氣：呼氣時慢慢的進行，要讓氣慢慢的呼出。呼氣時可以把兩齒合上，留一條小縫讓氣息慢慢的通過。

2。練聲。口腔活動：進行張閉口練習，活動嚼肌。

吐字練習：a。深吸一口氣，數一數，看能數多少；b。跑20米左右，然後朗讀一段課文，儘量避免喘氣聲；c。按字正腔圓要求讀成語；d。讀繞口令扁擔長，扁擔寬，扁擔沒有板凳寬，板凳沒有扁擔長。扁擔要綁在板凳上，板凳偏不讓扁擔綁在板凳上

（4）複述法

簡單來説，就是把別人的話重複的敍述一遍

訓練的方法：選一段合適的內容，複述完，錄下來，聽一遍，複述一遍。最好能在眾人面前複述，這樣可以鍛鍊膽量、克服緊張心理。

（5）模仿法

訓練方法：

a。模仿專人：找表達能力強的人，請他講幾段精彩的話，錄下來模仿

b。專題模仿：幾個好友一起，請個人講一段小故事，小幽默，然後大家輪流模仿，看誰模仿的最像

c。隨時模仿：廣播、電視、電影，隨時跟播音員、演播員、演員進行模仿

（6）描述法：類似於一些看圖説話，還有一些生活中的情、景、物、人

（7）角色扮演法：學演員演戲那樣，去扮演作品中出現的不同人物，主要是語言上的扮演

（8）講故事法

目標訓練：

一。積極心態訓練

1。自我暗示：每天三次各默唸10遍"我一定要最大膽的發言，我一定要最大聲的説話，我一定要最流暢的演講。我一定行！今天又是幸福快樂的一天！“

2。想象訓練：至少5分鐘想象自己在公共場合成功的演講，想象自己成功。

3。至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態。

二。口才訓練

（一）每天至少十分鐘深呼吸訓練

（二）抓住一切機會講話，鍛鍊口才

1。每天至少與5個人有意思的交流思想

2。每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘

3。每天訓練自己”三分鐘演講“一次或“三分鐘默講”一次

4。每天給親人、同學至少講一個故事或完整敍述一件事情

5。注意講話時的一些技巧

A。講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍後，開始講話

B。勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，説短句，語句中間不打岔

C。當發現緊張卡殼時，停下來有意識的深吸口氣，然後隨着吐氣講出來

D。如果表現不好，自我安慰：“剛才怎麼又緊張了？沒關係，繼續平穩的講”；

E。緊張時，可以做做放鬆練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放鬆，練習10次

三。輔助訓練

1。每天至少20分鐘閲讀勵志書籍或口才書籍，培養自己積極心態，學習一些技巧

2。每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放鬆情緒

3。訓練接受他人的視線、眼光，培養自信和觀察能力

4。培養微笑的習慣，要笑的燦爛，笑的真誠，鍛鍊親和力

5。學會檢討，每天總結得與失，寫心得體會。每週要全面總結成效及不足，並確定下週的目標

演講中常見的毛病

1。急於求成，沒有積累知識

2。死背演講稿，沒留有聯想的餘地

3。準備不足，演講時咿咿呀呀，語義不明

4。登場時衣冠不整，無精打采

5。説泄氣話

6。中間突然瞎變風格

7。演講的語調、語速平板單調

8。使用許多專業術語或生僻詞語

9。緊張、演講時語音含糊不清，要點散亂，沒有條理

10。演講宂長、乏味

11。對聽眾的呼聲、反映充耳不聞，我行我素

12。東施效顰，沒有個性和特色

13。用命令指責的口氣説話

14。引用的事例陳舊，沒有新鮮感

15。不考慮對象，學生腔、官腔十足，亂用歐式語句

16。過分誇耀自己的榮譽、優點，令人生厭

17。在演講中與聽眾產生爭辯，從而激怒聽眾

18。濫用身體語言，動作誇張做作

19。結束時面面俱到，重複囉嗦，流於俗套，空喊口號

20。結束時落荒而逃

演講口才訓練方法6

在語言結構上：

語言有力量的結果是觀點有説服力，且讓客户對課程內容保持興趣。

1、講師在授課過程中，每提出一個重要的觀點時，都要有相應的案例來支撐，案例最好是客户所面臨的問題，這樣能便於客户理解和使用。當然需要強調的是案例是真實的、無爭議的。

2、在內容轉換時，最好設計幾個小問題，讓客户有一個思考，更容易吸引客户。

3、在引進新的內容或主題時，都要對上一內容有個概括，讓客户清楚瞭解和理清思路。

4、在每個內容結束時，都要有一個相應的回顧，同時，回顧還要帶動客户，讓他們分享自己的認識和看法、加深印象。

在語言表達上：

語言有力量的結果是讓客户聽明白講師要表達的意思，清楚易懂。

1、要充分考慮聽從水平上，來確定自己語言的專業化還是通俗化。

2、避免有太多"恩、那、這……"等詞語，如果這樣的詞語多了就會吸引對方的注意力，對方就會不自己覺得地開始關注你説了多少個"那、這"，就不聽你説話了。

3、在表達自己的觀點時，如果觀點較多，用第一、第二、第三等條目化的形式來表達。

在發聲技藝上：

語言有力量的結果是清晰，有吸引力。

1、合理停頓：特別是在重點內容上，用停頓來吸引客户的關注。

2、合理語速：在重要的內容和觀點，要放慢語速來強調。

3、聲調：在重要內容上，提高聲調來吸引客户關注。其實停頓、聲調和語速是分不開的，三者合為一體。

一培養自信心培養自信心，克服你在溝通中可能出現的膽怯、羞澀、自卑等心理，改造你個性中不好的方面，讓自己充滿自信地與人交際。

二學會傾聽會傾聽比會説話更重要，學會傾聽，將別人説過的話盡收耳內心裏，然後思考話裏的含義，作出迴應，這樣會使你們的交流更高效、流暢。如此一來，你還能鍛鍊你的理解力、記憶力、辨識力等各種能力。

三多溝通銷售口才，顧名思義是人與人之間通過語言溝通的方式去成交訂單。所以無論何時何地，你都要爭取多與人溝通的機會，以此去積累你的銷售口才經驗。

四勤學習學習，是一個人終身不能拋棄的"事業"，多看、多讀、多寫能令你不斷積累學識，奠定深厚的文化與語言基礎，讓你無時無刻都有話可談，出口成章。

五理性溝通你的情緒影響了你的銷售口才表達。要知道，人在理性之下説出的話語最具有力量與魅力，所以請你時刻保持理性的狀態，在非理性情況下，請你要謹慎説話，勿傷人損己。

演講口才訓練方法7

一、語音對話復讀法

這種模式在語文教學中比較常見，常常是老師邀請兩位同學演示課文中的對話或者是在放映幻燈片之後讓同學們模仿其中的場景進行復述。這樣的練習方法可以鍛鍊演講者的反應能力、瞬間記憶力，並提升語言上的連貫性。

二、背誦法

此處的背誦不單單像以前在語文課上的那種課文背誦，它要實現的目標具體來説，一是鍛鍊記憶能力的背，二是培養表達能力的誦。記憶對於一個演講人員來説是非常重要的，它是融入感情的基礎，而背在這中間擔當着一種重要的角色。

三、抗干擾能力

演講者的抗干擾能力要強，不然被中途打斷的演講是很失敗的。不管台下的人是如何的吵鬧，你也不能中斷你已經開始的演講，相反，你要想辦法扭轉這種不利的局面。扭轉不利局面很重要，這是最大程度體現一個演講者成功與否的評判準則。

四、隨機應變能力

在自信的前提下才能談隨機演講，一個好的演講者站在舞台上首先是花三分之二的時間來分析台下的觀眾，只花三分之一的時間來考慮自己應該演講什麼(當然如果不是即興演講的話就可以忽略三分之一的時間)，以符合現在場中的氣氛，以充分調動觀眾的參與性，以達到期望的結果。

五、在眾人面前的表現

一個好的演講者除了要給觀眾帶來一個好的印象之外，給觀眾帶來自信的視覺感受也很重要，自信在個人身上的體現如站姿(雙腳平行與肩同寬)，雙手(自然下垂，不設防)，在演講開始的時候手部動作(大方，得體)，等等這些在進行演講的時候是非常重要的，所以它被擺在第一位上來進行訓練。

六、快速閲讀法

快速閲讀不是指眼讀，而是要你用最嘴讀，以讀出聲音為最佳，首先找來一篇優美的散文，一開始要對生僻字以及不會讀的字注音，以防止讀到一半的時候“卡帶”。然後，從一般的讀速到稍微快點再到越來越快，最後，達到你最快的水平。這樣的方法有助於鍛鍊人們的讀音標準以及吐字清晰，非常有助於提高演講基礎。

七、速讀法

這種訓練方法的目的，是在於鍛鍊人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最後達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要儘量果把每個字音都完整的發出來。可以用錄音機把你的速讀錄下來，然後自己聽一聽，從中找出不足，進行改進。

八、練聲法

第一步，練氣。首先要學會用氣。吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個胸部要撐開，儘量把更多的氣吸進去。注意吸氣時不要提肩。呼氣：呼氣時要慢慢地進行。要讓氣慢慢地呼出。呼氣時可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過。學習吸氣與呼氣的基本方法，你可以每天到室外、到公園去做這種練習，做深呼吸，天長日久定會見效。

第二步，練聲。在練發聲以前先要做一些準備工作。先放鬆聲帶，用一些輕緩的氣流振動它，讓聲帶有點準備，發一些輕慢的聲音，千萬不要張口就大喊大叫，那隻能對聲帶起破壞作用。聲帶活動開了，我們還要在口腔上做一些準備活動。我們知道口腔是人的一個重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有着直接的聯繫，所以不要小看了口腔的作用。

演講口才訓練方法8

吐字鍛鍊

練習吐字。吐字似乎離發聲遠了些，其實二者是息息相關的。只有發音準確無誤，清晰、圓潤，吐字也才能字正腔圓。

我們在國小時，都學習過拼音，都知道每個字都是由一個音節組成的，而一個音節我們又可以把它分成字頭、字腹、字尾三部分，口才訓練方法有哪些這三部分從語音結構來分，大體上可以説是，字頭就是我們説的聲母，字腹就是我們説的韻母，字尾就是韻尾。

吐字發聲時一定要咬住字頭。有一句話叫咬字千斤重，聽者自動容説的就是這個意思。所以我們在發音時，一定要緊緊咬住字頭，這時嘴脣一定要有力，把發音的力量放在字頭上，利用字頭帶響字腹與字尾。

字腹的發音一定要飽滿、充實，口形要正確。發出的聲音應該是立着的;而不是橫着的，應該是圓的，而不是扁的。但是，如果處理的不好，就容易使發出的聲音扁、塌、不圓潤。

字尾，主要是歸音。歸音一定要到家，要完整。也就是不要念半截子字，要把音發完整。當然字尾也要能收住，不能把音拖得過長。

如果我們能按照以上的練習要求去做，那麼你的吐字一定圓潤、響亮，你的聲音也就會變得悦耳動聽了。

1、自我暗示：每天清晨默唸10遍我一定要最大膽地發言，我一定要最大聲地説話，我一定要最流暢地演講。我一定行!今天一定是幸福快樂的一天!(平常也自我暗示，默唸或寫出來，至少10遍。)

2、想象訓練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。

3、至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態。

口才鍛鍊

(一)每天至少10分鐘深呼吸訓練。

(二)抓住一切機會講話，鍛鍊口才。

1、每天至少與5個人有意識地交流思想。

2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。

3、每天訓練自己三分鐘演講一次或三分鐘默講一次。

4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敍述一件事情。

5、注意講話時的一些技巧。

A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍後，開始講話。

B、勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，説短句，語句中間不打岔。

C、當發現緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然後隨着吐氣講出來。

D、如果表現不好，自我安慰：剛才怎麼又緊張了沒關係，繼續平穩地講;同時，用感覺和行動上的自信戰勝恐懼。

E、緊張時，可以放鬆練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放鬆，連續10次。

口語訓練與交際活動

1、改變應試觀念，明確訓練利得。

長期以來，語文的考試只有筆試，沒有口試。改變應試觀念，首先要向小朋友大力宣傳口語訓練的利得，讓他們真正懂得善於口語表達的好處。如，口語訓練是提高寫作能力的最好途徑，口語流利，下筆也就通暢;口才是為人處事的誠實招牌，話説得得體有水平，就反映出人高尚的修養、素質和知識水平等，從而獲得辦事的效率、成果

2、剔除傳統思想，樹立長遠意識。目睹社會上和電視裏的口語競爭場面，特別要讓孩子在心靈深處感受到口才的效應。讓他們明白眼下競爭的舞台、競爭的社會的人才不僅要會演會幹，甚至要的是會説。

3、卸下害羞面子，形成口語氛圍。第一次口才交際活動最是關鍵，要很好地反映出活動的吸引力。要經常性地組織孩子們開展口才交際活動，如模擬記者採訪學生焦點問題辯論產品推銷模擬表演外出採風等。只有這樣，才能徹底地徹底的卸掉口才表現中的害羞心理。

演講口才的訓練方法3

為什麼一直説顯現溝通能力是成功的關鍵，這和一個人的口才是密切相關的，請問對方辯友，在那些正規的辯論賽中，是用筆寫出來的，還是用口説出來的呢？這難道不是口才的作用嗎？沒有口才，還存在什麼辯論賽呢？有口才的人一定有文才，而有文才的人未必有好口才，文才是口才的基本功之一，口才是文才的最為直接快捷的反應，因此，口才一定比光有文才更高一籌，也更體現着一個人駕馭語言的能力和綜合素質，口才當然更重要了。不見的有口才的人就必須有文才！！有的人沒有文才同樣可以談天説地，滔滔不絕的！！你能説他沒有口才嗎？請對方注意，口才不是為了純粹的辯論，更不是為了爭得一場辯論的勝負，口才是為了讓人們理解你的觀點、想法和要求，接受你的新思想；而不是滿紙荒唐言，一把辛酸淚。

中外古今更多的人是靠三寸不爛之舌在他人的面前佔據上風的。所以光是學知識不會説等於什麼都沒有。還是能説會道重要啊！所謂“一言可以興邦，一言也可以誤國”所謂茶壺裏煮餃子，有貨倒不出。若沒有口才有再多的文采也表現不出來。我有個類似的題你們辯論一下，休息比睡眠更重要文才只不過是紙上談兵。口在臉上，而字在紙上，難道你臉的魅力還不如一張紙？如果你去商場賣衣服時，沒有口才你怎麼講價呢？如果去找工作時，公司要求面試，那你要是沒有口才你怎麼面試呢？寫出來的作文若好的話，別人就會通過嘴巴幫你廣為流傳！廢話可以是口才，練不出文才可以練出口才！

不要怕自己沒有詞彙，不要怕自己沒有閲歷，其實每個人的故事，每個人的經歷都可以成為您講話的素材。關鍵是要敢講，多講，多運用新名詞去表達。不要怕失敗，不要總是追求完美，一切總有個過程。

科學家試驗證明：一個新的詞語，只要你在公眾面前講出五次以上，這個詞語就會永遠變成你腦海中的一個詞條，以後就是屬於你的詞彙了！請注意：一定是講五次以上，而不是看五次以上聽五次以上！所以，大膽地去表達吧，講多了，口才自然就來了。所以在平時的生活中，我們要經常運用各種渠道去講，抓住一切機會去挑戰。多和陌生人去溝通，多發名片，即使在公交汽車上也要嘗試去交流。不管人多人少，一個人也可以自己訓練，兩個人、三個人以上就是一個小團隊，就可以主動挑起話題，主動進行一些訓練。

1、對着鏡子訓練。

建議你在自己的起居室中或是辦公室某一牆面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對着鏡子訓練，訓自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。

2、寫日記。

寫日記是最好的自我溝通的方法，每天寫上一千來字，既整理自己的思路，反省當日之進步與不足，梳理自己的情緒，釋放一些不快，又可以學會遣詞造句，天長日久，手能寫之，口必能言之。

3、講故事法。

口才培訓，要求我們能夠講100個以上的故事，不同時候要能夠講不同的故事，而且現場就能想出符合場合的故事。這就要求我們積累大量的素材。同時還要講得動聽，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就來了。

4、積累知識，多翻翻字典、成語詞典。

建議各位辦公桌上和家裏都放一本《新華字典》和《現代漢語成語詞典》，有空就翻翻，不認識的字多看看，認識的字也再看細些，你會發現中國的文字博大精深，堅持下去，你的詞彙量會越來越多，你的口才自然越來越棒！

5、自我錄音攝像。

如果條件允許，我建議您每隔一週時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反覆觀摩，反覆研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進步神速。看一次自己的攝像比上台十次二十次效果都好。

6、對口才產生興趣。

興趣是最好的老師。當你的焦點在口才訓練上時，你必然就會關注平時生活工作中的口才技巧。興趣在哪裏，焦點到哪裏；焦點到哪裏，學問到哪裏！這種方法進步更快。即使看電視，也在注意台詞的優美，交際的儀態，幽默的笑眼，必然進步神快！

7、即興朗讀。

平時空閒時，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然後儘量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面（假設前面有聽眾）。長期以往，你發現自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構思能力也在加強。

8、複述法。

複述法簡單地説，就是把別人的話重複地敍述一遍。可以找一位夥伴一起訓練。首先，請對方隨便講一個話題，或是一個故事。自己先注意傾聽。然後再向對方複述一遍。這種練習在於鍛鍊語言的連貫性及現場即興構思能力，和語言組織能力。如果能面對眾人複述就更好了，它還可以鍛鍊你的膽量，克服緊張心理。

9、朗讀朗誦。

自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身！大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，我們強烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年，你不是大師也成大師！

10、嘗試躺下來朗讀。

如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書！當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在牀上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在牀上唱一段歌，再起來。堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質動聽了，更有穿透力了，更有磁性了！

11、角色扮演法。

在我們的培訓過程中，經常讓學員進行角色扮演，組織角色語言去演講，叫“情境模擬訓練法”，比如扮演律師，扮演市長答記者問，扮演領導開動員會，扮演新郎新娘即興發言等等，還可以選擇小品中的角色扮演，直接讓學員去演小品，去扮演作品中出現的不同的人物，當然這個扮演主要是在語言上的扮演。這種訓練的目的，在於培養人的語言的適應性、個性，以及適當的表情、動作。

12、多找機會上台。

很多同學認為生活中缺少鍛鍊的舞台，沒有公眾場合發言的機會。其實，這是一種誤區，我們平時生活工作中，公眾演講的機會太多了，只是我們沒有發現，沒有這個意識去參與。如果你想突破口才瓶頸，你一定要多找機會講話。每次開會，必定坐第一排，必定要舉手發表一下自己的觀點；有機會就給自己的員工、小組成員開開會；有機會還可以開開家庭會議，把家庭打造在學習口才的舞台；現在每逢節假日，路演比較流行，那一有機會你就上台去參與，不要管那麼多，你只是在鍛鍊自己而已！放下自己，放下一切時，你發現學習口才就這麼簡單！

13、描述法。

小的時候我們都學過看圖説話，描述法就類似於這種看圖説話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖説話高一些。簡單地説，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來。描述法可以説是比以上的幾種訓練法更進一步。這裏沒有現成的演講辭、散文、詩歌等做你的練習材料，而要求你自己去組織語言進行描述。所以描述法訓練的主要目的就在於訓練同學們的語言組織能力和語言的條理性。在描述時，要能夠抓住特點進行描述。語言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的語言，儘量生動些，活潑些。這可以訓練我們積累優美詞語的應用能力。

14、背誦法。

背誦法記憶是練口才必不可少的一種素質。假如沒有好的記憶力，要想培養出口才是不可能的。只有大腦中充分地積累了知識，你才可能張口即出，滔滔不絕。如果你大腦中是一片空白，那麼你再伶牙俐齒，也無濟無事。記憶與口才一樣，它並不是一種天賦的才能，後天的鍛鍊對它同樣起着至關重要的作用，"背"正是對這種能力的培養。很多人在學生時代都背誦過課文。有詩歌，有散文，有小説。背誦的目的是各有不同的。有的是因為老師要求必須背誦，而不得不背，以完成老師交給的學習任務；也有的是為了記憶下某個名詩，名句，以此來豐富自己的文學素養。而我們提倡的背誦，主要的'目的是在於鍛鍊我們的口才。我們要求的背誦，並不僅僅要求你把某篇演講辭，散文背下來就算完成了任務，我們要求的背誦，一是要"背"，二還要求"誦"。

15、速讀訓練。

這種訓練目的，是在於鍛鍊人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。

方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然後開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最後達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要儘量達到發聲完整。因為如果你不把每個字音都完整地發出來，那麼，如果速度加快以後，就會讓人聽不清楚你在説些什麼，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發音乾淨利落的基礎上。我們都聽過體育節目的解説專家宋世雄的解説，他的解説就很有“快”的功夫。宋世雄解説的“快”，是快而不亂，每個字，每個音都發得十分清楚、準確，沒有含混不清的地方。我們希望達到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發音準確，而不是為了快而快。

16、模仿法。

我們每個人從小就會模仿，模仿大人做事，模仿大人説話。其實模仿的過程也是一個學習的過程。我們小時候學説話是向爸爸、媽媽及周圍的人學習，向周圍的人模仿。那麼我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿。這樣天長日久，我們的口語表達能力就能得到提高。

①模仿專人。在生活中找一位口語表達能力強的人，請他講幾段最精彩的話，錄下來，供你進行模仿。你也可以把你喜歡的、又適合你模仿的播音員、演員、相聲表演家等的聲音錄下來，然後進行模仿。

②隨時模仿。我們每天都聽廣播，看電視、電影，那麼你就可以隨時跟着播音員、演員進行模仿，注意他的聲音、語調，他的神態、動作，邊聽邊模仿，邊看邊模仿，天長日久，你的口語能力就得到了提高。而且會增加你的詞彙，增長你的文學知識。

③要求要儘量模仿得像。要從模仿對象的語氣、語速、表情、動作等多方面進行模仿，並在模仿中有創造，力爭在模仿中超過對方。在進行這種練習時，一要注意選擇適合自己的對象進行模仿。要選擇那些對自己身心有好處的語言動作進行模仿，我們有些同學模仿力很強，可是在模仿時都不夠嚴肅認真，專揀一些髒話進行模仿，久而久之，就形成了一種低級的趣味，我們反對這種模仿方法。

④專題模仿。幾個好朋友在一起，請一個人先講一段小故事、小幽默，然後大家輪流模仿，看誰模仿的最像。為了刺激積極性，也可以採用打分的形式，大家一起來評分，表揚模仿最成功的一位。這個方法簡單易行，且有娛樂性。所要注意的是，每個人講的小故事、小幽默，一定要新鮮有趣，大家愛聽愛學。而且在講之前一定要進行一些準備，一定要講得準確、生動、形象，千萬不要把一些錯誤的東西帶去，否則模仿的人跟着錯了，害人害己。

演講口才訓練方法9

1、改變應試觀念，明確訓練利得。

長期以來，語文的考試只有筆試，沒有“口試。改變應試觀念，首先要向小朋友大力宣傳口語訓練的利得，讓他們真正懂得善於口語表達的好處。如，口語訓練是提高寫作能力的最好途徑，口語流利，下筆也就通暢;口才是為人處事的誠實招牌，話説得得體有水平，就反映出人高尚的修養、素質和知識水平等，從而獲得辦事的效率、成果……

2、剔除傳統思想，樹立長遠意識。目睹社會上和電視裏的口語競爭場面，特別要讓孩子在心靈深處感受到口才的效應。讓他們明白眼下競爭的舞台、競爭的社會的人才不僅要會演會幹，甚至要的是會説。

3、卸下害羞面子，形成口語氛圍。第一次口才交際活動最是關鍵，要很好地反映出活動的吸引力。要經常性地組織孩子們開展口才交際活動，如“模擬記者採訪”“學生焦點問題辯論”“產品推銷模擬表演”“外出採風”等。只有這樣，才能徹底地徹底的卸掉口才表現中的害羞心理。

培養孩子口才

1、鼓勵孩子唱歌或朗誦短詩讓你欣賞，或定期舉行家庭表演會，以此訓練孩子的膽子;

2、讓孩子重述小説或電視電影的故事，幫助孩子將長故事濃縮成“短劇”;

3、多給孩子打氣，對他們的努力要有具體的表揚，如"我很喜歡你描述的人物，很生動，你能不能再多講一點?"

4、鼓勵孩子在親友前講笑話或與他人分享個人的特殊生活經歷，如度假，旅遊等;

5、比較年長的孩子可參與非正式討論，以訓練辯駁能力;

6、有心志的父母甚至可每週定時訓練孩子的口才，讓其有機會練習演講與辯論。

7、多讓孩子去接觸陌生人,讓其勇敢地對人講話!

8、多讓孩子閲讀些關於口才的文章書籍.

幼兒演講與口才訓練的原因

兒童的語言發育分析

口才好---不是天生的!口才完全是靠後天培養訓練出來的，孩子口才的出現，是兒童心理髮展過程中一個顯著的飛躍。孩子在幼兒年齡段，因大腦皮質中支配語言的神經組織已經逐漸發育成熟，是孩子口頭語言發育的最佳年齡。有意識地對孩子的語言進行訓練，對日後孩子的語言表達能力，即口才的"天資"有限大的促進作用。

語言發育是一個連續的﹑有順序發展的過程。1歲左右的孩子開始發出一些單音詞，媽﹑爸等;2歲時，會説一些簡單句;3歲開始會説複合句。成人要豐富幼兒的生活內容，啟發孩子觀察分析各種現象的能力，必須從看得見﹑摸得着的具體實物入手，再逐步轉入抽象的事和物。先教他們説一些生活用具﹑玩具和交通工具等實物的名稱，再讓他們經常重複自己的各種動作的名稱，摸一摸的摸，聽一聽的聽，看一看的看等，一邊説一邊要做出具體的動作，這樣學起來比學話快得多。

訓練少兒語言表達時，大人講話的口齒要清楚，發音要準確。幼兒發音不正時一定要及時糾正，不能任其養成習慣，更不要因為覺得孩子發音不準﹑可愛﹑有趣，而不予糾正。兒歌也是促進幼兒語言發育的好形式。兒歌歌詞短而押韻，易學，易記，孩子一旦學會，經常可以表演背誦。家長先要學好兒歌，要表情豐富，掌握好輕重緩急，也可以結合實物﹑圖片或遊戲進行邊玩邊念。

在家裏，家長還可以根據孩子的愛好，通過講故事，激發孩子對自己講故事的興趣。逐步啟發孩子組織詞彙，連貫的表達。客人來訪，或帶孩子出去訪親探友時，家長要鼓勵孩子主動向別人打招呼，他要敢於講話。這樣孩子從小在大庭廣眾中敢於表達自己的想法，對語言發育和口才的形成是至關重要。

演講口才訓練方法10

1、何謂善用空間的演講

所謂空間就是指進行演説的場所範圍、演講者所在之處以及與聽眾間的距離等等。演説者所在之處以位居聽眾注意力容易彙集的地方最為理想。例如開會的時候、主席多半位居會議桌的上方、因為該處正是最容易彙集出席者注意力的地方。

反之，如果主席位居會議桌之正中央，則會議的進行情況會變如何呢?恐怕會使出席者注意力散漫了，且有會議宂長不休的感覺?因此，讓自己位居聽眾注意力容易彙集之處，不但能夠提升聽眾對於演講的關注，甚至具有增強演説者信賴度權威感的效果。

2、演講時的姿勢如何

演説時的姿勢(posture)也會帶給聽眾某種印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個人的性格與平日的習慣對此影響頗巨，不過一般而言仍有方便演講的姿勢，即所謂"輕鬆的姿勢"。要讓身體放鬆，反過來説就是不要過度緊張。過度的緊張不但會表現出笨拙僵硬的姿勢，而且對於舌頭的動作也會造成不良的影響。

決竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩整個身軀。另一個決竅是想辦法擴散並減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將一隻手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊、或者手握麥克風等等。

3、演講時的視線

在大眾面前説話，亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視。當然，並非每位聽眾都會對你報以善意的眼光。儘管如此，你還是不可以漠視聽眾的眼光，避開聽眾的視線來説話。尤其當你走到麥克風旁邊站立在大眾面前的那一瞬間，來自聽眾的視線有時甚至會讓你覺得刺痛。

克服這股視線壓力的祕決，就是一面進行演講;一面從聽眾當中找尋對於自己投以善意而温柔眼光的人。並且無視於那些冷淡的眼光。此外，把自己的視線投向強烈"點頭"以示首肯的人，對鞏固信心來進行演説也具有效果。

4、演講時的臉部表情

演講時的臉部表情無論好壞都會帶給聽眾極其深刻的印象。緊張、疲勞、喜悦、焦慮、等情緒無不清楚地表露在臉上，這是很難藉由本人的意志來加以控制的。演講的內容即使再精彩，如果表情總覺缺乏自信，老是畏畏縮縮，演講就很容易變得欠缺説服力。

控制臉部的方法，首先"不可垂頭"。人一旦"垂頭"就會予人"喪氣"之感，而且若視線不能與聽眾接觸，就難以吸引聽眾的注意。另一個方法是"緩慢説話"。説話速度一旦緩慢，情緒即可穩定，臉部表情也得以放鬆,再者，全身上下也能夠為之泰然自若起來。

5、有關服飾和髮型

服裝也會帶給觀眾各種印象。尤其是東方男性總是喜歡穿着灰色或者藍色系列的服裝，難免給人過於刻板無趣印象。輕鬆的場合不妨穿着稍微花俏一點的服裝來參加。不過如果是正式的場合，一般來説仍以深色西服、男士無尾晚宴服(tuxedo)、以及燕尾服為宜。其次，髮型也可塑造出各種形象來。長髮和光頭各自藴含其強烈的形象，而鬢角的長短也被認為是個人喜好的表徵。站出來演講之際，你的服裝、究竟帶給對方何種印象?希望各位好好地思量一番。

6、聲音和腔調

聲音和腔調乃是與生俱來的，不可能一朝一夕之間有所改善。不過音質與措詞對於整個演説影響頗巨，這倒是事實。根據某項研究報告指出聲音低沉的男性比聲音高亢的男性，其信賴度較高。因為聲音低沉會讓人有種威嚴沉着的感覺。儘管如此，各位還是不可能馬上就改變自己的聲音。

總之，重要的是讓自己的聲音清楚地傳達給聽眾。即使是音質不好的人，如果能夠稟持自己的主張與信念的話，依舊可以吸引聽眾的熱切關注。

説話的速度也是演講的要素。為了營造沉着的氣氛，説話稍微慢點是很重要。標準大致為5分鐘三張左右的A4原稿，不過，此地要注意的是，倘若從頭至尾一直以相同的速度來進行，聽眾會睡覺的。