如何練習演講2篇

如何練習演講1

練習演講的方法一、多看

1、多看一些演講與口才方面的書籍和文章。

2、多看別人演講，多看一些名人的演講錄像，多看一些電視談話節日和電視論辯賽。這樣就能增強對演講的感性認識，提高對演講態勢語言技巧運用的理解，並從中感悟出演講的精髓和要義。

練習演講的方法二、多聽

演講者要把話講給別人聽，要使自己的演講動聽，其前提之一，就是演講者自己首先要多聽。那麼自己怎麼去聽呢?

1、多聽別人演講，多聽別人説話，以提高有聲語言的表達能力。

2、多聽電台、電視台播音員、節日主持人播音、講話，提高自己普通話的標準程度和音色、音質、音量的水準，以達到演講語言流暢悦耳、優美動聽的目的。

3、多聽自己的講話練習或錄音(像)。正如羅馬哲人塞涅卡説的那樣：“在向別人説些什麼之前，首先要把它説給自己聽聽。”初學演講者在正式上台講話之前，應該反覆地練習講幾遍。每講一遍，自己留心的聽，仔細找出語言上的毛病、弱點和不足，並認真加以改正。如果每次演講、發言之前都能堅持試講、試聽幾遍，長此以往，其口語表達能力則會不斷提高。

練習演講的方法三、多問

演講是一門學問，有許多客觀規律和成功的經驗。但不少人都有這樣一個誤解，認為説話是天生的，自然而然就會了。因此，很多人對説話的藝術和技巧都不大在意，更談不上用心去求教，去學習。柏拉圖説過：“不知道自己的無知，乃是雙倍的無知”。孔子也説過：“知之為知之，不知為不知，是知也。”一個人要想提高自己的演講水平和口才，就必須放下架子，丟掉面子，向有經驗的演講者和對口才有研究的專家虛心求教，不懂就問，不恥下問，這樣就能使自己的演講與口才能力發生質的變化，收到事半功倍的效果。

練習演講的方法四、多寫

1、多寫發言稿、演講稿。認真寫好文字稿，並不斷的修改、完善，然後把稿子背熟，在演講前做到胸有成竹。

2、多寫一些學習演講與口才的心得體會，把自己對演講口才的認識、感受用文字寫下來，並上升到理論的高度。同時，把自己工作中，生活中所見，所聞，所思的閃光語言，寫在本子上，記錄下來，以便日後查閲使用。

練習演講的方法五、多思

孔子説：“學而不思則罔，思而不學則殆。”想與説，思維和表達，相互之間交流傳遞，循環往復。有聲語言這種區別於書面語言表達的、想説就説、隨想隨説的特點，就決定了説話者要才思敏捷、思維靈活，又要深思熟慮、三思而“言”。這是多思的要求之一。

多思的要求之二，要經常冷靜思考，反覆分析，為什麼有的人講的話有哲理，有深度，有廣度，使人感動萬分，受益非淺;為什麼有的人説話枯燥無味、漫無邊際、毫無新意，甚至令人反感。多思者，就能從中悟出道理，獲得經驗和教訓。

練習演講的方法六、多學

1、多學知識。

培根説：“知識就是力量。”所以説，多學知識，是提高口才和演講水平的前提。因為知識是口才的基礎，沒有知識就肯定沒有口才。那些學識淺薄，胸無點墨之人，是根本説不上有口才的;説起話來，不是信口雌黃，就是錯誤連篇。

2、多學演講技巧

一個人敢説話、會説話，還不等於有口才，正如一個人會騎自行車還不是藝術一樣，只有雜技演員嫻熟的騎車表演才稱得上藝術。演講上是一種綜合藝術，要真正掌握這種藝術，並非易事，它包括很多方面的技巧，諸如聲音的字正腔圓、吐字歸音，形體的動作、面部表情和儀表禮節，控場、應變的方法，即興説話的訣竅，論辯的藝術，對話的妙法等等。這些都需要我們從理論到實踐，對演講的技巧進行系統的學習和運用。

練習演講的方法七多記

1、多記名人名言、哲理格言。

詩有詩眼，書有書魂，演講也要有演講意境。一首詩有一聯名句就是可稱為好詩;一本書有一句名言，就有閲讀的價值;同樣，一篇演講中，如有一句哲理名言，便能使聽眾受益非淺，難以忘懷。因為無論演講者闡述的觀點多麼的標新立異或超凡脱俗，其實都是或多或少地被歷史上的名家論述過的。名人名言是永遠閃爍着智慧的光芒的，而名家所具有的影響力也是恆久存在的。因此，演講者應抓住聽眾內心深處的心理，恰當地引用哲理名言或權威人士的論述，讓它們服務於自己的理論觀點的論證，加強演講的説服力量。

2、多記詩詞歌賦。

演講者應該多讀一些詩詞歌賦，多記一些詩句在腦海裏。俗話説：熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會吟。在演講時，適當地引用一些詩詞歌賦，不僅能產生美的意境，而且還能提高説話者的文學品味和人格魅力。

3、多記古今中外動人的故事情節。

演講的目的是為了説明和鼓動，也就是説：演講不僅要以理服人，而且也要以情動人。演講產生的最佳效果的基礎是聽眾首先被演講的內容所感動，然後，使聽眾在“夾敍夾議”中不知不覺地接受演講者的思想和觀點。如果只講一些空洞的、毫無説服力的“大道理”就不可能增強演講的可信度和感染力。

4、記住幽默風趣的笑話。

在一般情況下，聽眾都渴望聽到輕鬆有趣的演講。那種基調過於嚴肅，內容過於單調的演講是難以得到聽眾好評的。所以善於在演講過程中穿插一些趣聞、軼事、幽默、笑話等方面的內容，可以使演講的觀點既能形象化、生動化，又能夠加深聽眾對觀點的理解和記憶;還能增進演講者與聽眾的交流，調動演講氣氛，強化現場效果，消除聽眾的壓力，振作聽眾的精神，使聽眾的注意力集中於演講本身;同時還能給聽眾帶來歡樂，讓會場充滿笑聲，使聽眾更喜歡和信任演講者。

練習演講的方法八多練

演講與口才的技能不是天生的.，也不是無師自通的。同其他任何才能一樣，口才的獲得來之於勤奮的學習、刻苦的練習。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”古今中外一切口若懸河、舌辯滔滔的演講家，一切能言善辯、口才出眾的雄辯家，一切口齒伶俐、善於應酬的交際家，都不是天生的，而是在後天的努力和苦練的基礎上，靠自信、勇氣、拼博、鍛鍊造就而成的。

如何練習演講2

1.練習要以理論作指導

理論是實踐經驗的總結，具有借鑑和指導意義。借鑑別人的經驗，以一定的理論指導可以少走彎路，提高效率。但在理論學習上，不必用過多的時間，更不可為理論而理論，學習和掌握理論完全是為了指導練習，指導實踐。一邊學習，一邊實踐，很快就可以削弱怯場心理。

2.練習要有針對性

刻意練習，有針對性的練習，進步會更為顯著。每個人的條件不同，產生怯場心理的原因也各異。有的是出於陌生的感覺，比如第一次上台講話，見到的都是不相識的人，不熟悉的環境等等，會造成精神緊張，因而產生怯場心理。

有的是由於自卑感，處處感覺自己不如別人，缺乏自信，沒有勇氣，總怕自己講不好，説不好。平時不愛講話，一旦要當眾講話，心裏就會緊張、怯場。

另一種是已經具備了相當的表達基礎，可是一旦當眾講話就“期望過高”，比如參加比賽，就想拿第一，平時説幾句話，就想高人一等，壓倒羣雄，一旦發現可能性不大，就開始緊張，越緊張，就越講不好，從此就開始怯場。

還有一種是自我意識過敏，自尊心太強，常常患得患失，總怕講不好會被別人恥笑，因而失去了必要的自信心。一旦當他非講、非説不可的時候，他自然就會緊張，產生怯場。

有的人是口語表達能力差，説話慢，吐字不清或有點結巴，平時連講話也不敢，更何況演講，發展下去，就會形成惡性循環，產生嚴重的心理障得，一開口就緊張，從不會想到過上場。再有一種就是性格問題。性格“內向”的人，分析問題能力很強，但是不愛講話，長此以往，就成了俗話所説的“茶壺裏煮餃子，有嘴倒不出”，一且當眾講話，出於陌生感就會怯場。

總之，產生怯場心理的原因是各不相同的，因此，在訓練之前，首先要找出原因，這樣才能有的放矢地進行訓練，效果才會更好。

3.練習要堅持不懈

練習要抓住每一次機會，多方面地、堅持不懈地進行。

比如：在課堂上爭取練。這是一種很有效的形式。課堂練習有老師指導。這種指導既有理論根據，又有實踐經驗，是在理論與實踐的結合中進行的，學生會提升會很快。

在課餘努力練。這是一種可以積極開展的形式。

抓住生活中、工作中一切可以開口表達、當眾演講的機會，不要想着等到學好才去講，把課堂練習和實際生活中的訓練結合起來，才是真正訓練到位了，才能真正可以把我們所學到的東西落地運用起來。

4、練習要有充分熱情

練習要有熱情、要全力以赴，否則任何形式的練習都會流於形式，不會收到理想效果。缺乏熱情，則難有偉大成就。

目前我們的演講(包括説話)水平不高，就是缺乏這種熱情、全力以赴的練習。