註冊會計師學習過程中如何擺脱浮躁情緒

在註冊會計師緊張的學習過程中，很難避免會產生浮躁的情緒，那如何來擺脱浮躁的情緒呢?高頓網校會計論壇小編為大家分享一下：

方法/步驟

1、適當放鬆

當你真的浮躁的時候，也可以通過慢跑、籃球、羽毛球之類的體育鍛煉來調節情緒，也可以去外邊散心來放空自己，也可以聽聽音樂(輕音樂最能使人平靜心情)等等。

2、自我提醒

當你心情浮躁，不想學習的時候，你可以自我暗示一下，不管你是有多麼的不想認真下去，你想一下取得好成績時的.喜悦心情，想想美好的未來，這樣你就有動力繼續下去了。

3、注意飲食

夏季炎熱，一定要注意合理飲食。太熱的時候就不要吃熱量較高的食物，也不要吃太辣的東西，否則你會變得更加浮躁。

4、保證睡眠

研究表明睡眠不足會使人變得浮躁、焦慮不安。所以一定要保證睡眠質量，每晚睡前喝杯牛奶，睡眠時間最好不要少於6小時。