心理課心得體會優秀

當我們備受啟迪時，就十分有必須要寫一篇心得體會，這樣可以不斷更新自己的想法。你想好怎麼寫心得體會了嗎？以下是小編幫大家整理的心理課心得體會優秀，僅供參考，歡迎大家閲讀。

心理課心得體會優秀1

大學生心理課感想，老實説，在學大學生心理課之前，我還是挺混亂的。受傷的時候會很傷心，成功的時候又會洋洋得意。特別是到了大學之後，自己得意和失意的週期極短，大致為週期反覆，自己也很無奈。大學生心理課這門課早早的就想上的，老覺得心理學很古老也很神祕。看過弗

洛伊德的傳記，瞭解了一點心理學的知識，看了一些心理學的電影，覺得心理學更加難以捉摸了。通過這一學期的心理課程學習，我大體上了解了心理學的發展歷程和思想原理，並被心理學的規律性和科學性所折服。儘管還沒有接觸到心理學最為神奇的催眠（我所認為的），但是，老師在上課的時候，為我們分享的那些調節情緒和提高學習效率的方法，已經很值得我慢慢體味的了。

現在，我能夠感覺到自己有這樣的能力，在心理上遇到麻煩（沮喪、不快）的時候，自己已經能夠跳出意氣用事的軀殼，上升到一個精神的高度，用邏輯理性去駕馭思想，而不是被情緒驅動着去鬱悶，去彷徨。高中的那段時間是挺自卑的，大概是因為壓力大的緣故吧。很敏感所以更容易受挫。不管做哪一件事情，小到等車沒等到，也會很生氣，鬱悶半天，總是在心裏重複這樣一個聲音：為什麼別人能夠做到，我卻做不到呢？很受傷的`花很多時間去療傷。現在，上來心理課之後，開始懂得要對自己好一點，好多事並不是自己的錯。儘管是個女生，特別傷心委屈的時候，找個朋友説説，或者藏個角落好好哭哭，跟老爸老媽好好撒撒嬌，總之，不能讓無名火腐蝕了自己本該陽光的心靈；生病或者其他原因，幹什麼都不在狀態的時候，不要老是去苛刻自己，沒什麼的，只是因為生病的緣故，應該對自己好一點的；看到自己的短處的時候，不要總是在心裏怨天尤人或者自慚形穢，用行動告訴他人，也告訴自己吧，在某一方面，我才是最棒的！

我曾經看了一本書，叫做《20秒看破人心》，當時覺得挺邪乎的。現在覺得，有點相信了。潛意識控制的行為，很多時候會暴露出對方很多想法的。出於更加了解別人思想的目的，也許當中還有好多其他原因吧，我對心理學很是入迷。但是，真正到正規心理學課之後才大學生心理學感想，心理素質與能力、人格特質、心理健康及創造力既有密切的關係，也存在着差別。大學生心理素質建構應以人的大腦發育規律為基礎，以大學生心理髮展規律為依據，將理論思考與實證研究結合起來。

近年來，大學生談戀愛現象日益普遍，但有相當一部分戀愛者的戀愛心理不正常。然爾戀愛婚姻又是大多數人一生必然要經歷的過程與追求的人生目標。因此，需要更好地瞭解戀愛心理特點、規律及當代大學生戀愛中存在的問題等相關知識，才能把這場戀愛談好。通過老師的疏導，使我瞭解了大學生戀愛觀。

通過對《大學生心理學》的學習，我不僅增長了不少心理知識，同時也學會了如何調節心理問題，我知道了愛情的本質；知道了怎樣才能樹立正確的戀愛觀；知道了怎樣才能談好一場戀愛？

愛情是人類永恆的主題，愛可以給人以激情，愛可以給人以力量，因此愛對人是相當重要的。但草草戀愛又將帶來不良後果，因此在戀愛之前需要認清什麼是愛情。

愛情是一隊男女之間建立在性需要基礎上的一種強烈的內心情感體驗，是基於一定的社會關係和共同的生活理想，在各自內心形成的對對方的最真摯的傾慕，並渴望對方成為自己的終身伴侶的烈的感情；是兩顆心靈相互向往、吸引、達到精神昇華的產物；是人類特有的一種高尚的精神生活。

現在大學生戀愛特點是：愛得快，失去愛也很快。曾經在網上聽寧波大學學生處處長嚴建雯説：“現在的大學聲談戀愛很快進入狀態，但消失地也快。他們把從影視媒體中看來的情節加以模仿，從不做過多的設想。這樣短暫的愛情只會雙方帶來傷害。”很多大學生由於戀愛而忘記了自己來到大學的任務，忘記了自己本質是什麼？還忘記了剛來時父母的教誨，忘記了父母的期望！

悲傷、痛苦、絕望、憂鬱、焦慮、虛無等情緒使當事人受到傷害。是失戀中的一個嚴重的問題，通過學習，使我瞭解了一些這方面的處理方法。

通過學習，使我給自己了一個定位，是我認識到什麼是戀愛

1、擺正愛情與學業的位置，作到兩者兼顧，兩不誤。

在戀愛之前要嚮導自己是一個學生，那麼學習便是學生的天職，那才對的起自己是個學生。戀愛是，要嚮導愛情三要素中的“責任”首當其衝，而要負得起這個責任，靠得是能力，而能力是靠不斷地學習和鍛鍊。因此戀愛生活中，學習這個環節相當重要。若不然，為愛情而荒廢了學業，那到頭來什麼本領都沒學到，找不到好工作，承擔不起對戀人的責任，那你們的愛情就毫無力量，也就宣告失敗。相反你學到了，負起了責任，也就保住了愛情。

2、樹立正確是戀愛觀才是關鍵

首先必須正確理解愛情的真正含義，這一點在文章開頭已説過，此處不再詳談。其次要理智的選擇終生伴侶，尋求志同道合的愛情，這樣愛情才更可能長久。

3、要有正確的心理素質

為使我們在現代愛情中游刃有餘進退自如，需要做好如下幾點。

相信愛情，但不迷信愛情。相信天長地久的真正愛情是存在的，但期望它會超越一切是不現實的。

主動和理解的心態，以主動的姿態，自信的追求愛情，而不會讓愛情一自己的追求失當而葬送。

具有愛的能力。愛的能力包括付出的能力，理解的能力，寬容的能力和自我承擔的能力。此外還需要有一點心理彈性，瞭解一點愛情心理，有一點經濟基礎。

4、培養戀愛中的道德意識

為減少情感糾紛中的外人非議，就需要培養自己的戀愛道德意識，主要要做到戀愛雙方相互平等。自覺承擔責任，這也是愛情本質的體現。要文明相親相愛。正確處理愛情與友誼的關係。

心理課心得體會優秀2

1、兩人背起遊戲

從一開始，老師雖然把要求講得很清楚，自己也聽到了，但是沒有進到自己心裏，沒有轉換成自己大腦的指令，或者説有很大一部分要求還是停留在耳朵裏，所以剛開始和鄭老師一起做的時候，還是按照自己的想法去做，蹲下去的時候還好，坐下之後就起不來了，是在單打獨鬥，自己的目標就是站起來，自己還很努力、極力地想站起來，至於同伴，她似乎與我無關，只是知道我還要和她手心對手心。第二遍，在馬老師再一次重複要求後，自己的心安靜些，雖然馬老師一再強調不要用語言，還是和鄭老師語言溝通，達成一致，關鍵在相互用力頭靠頭，背靠背，要都用力。剛開始我能感覺到，我們相互彼此還是有些沒完全把自己的背交給對方，沒有完全把力量通過後背給對方，好了很多，還是基本完成了動作。第三遍，雖然不那麼完美，還是成功了，輕鬆，協調，對方的後背是那麼讓我心裏感覺有支撐，安定，感受到對方後背的力量，感覺到她在充分靠向我的背。

馬老師在總結點評時説的，我有一點體會到，就像來訪者做諮詢，就像這個背起遊戲一樣，諮詢師應該充分感知對方，感知對方的表情、眼神、動作、身體語言等，要敏感，要有迅速敏鋭的感覺。不能像背起遊戲中，我給對方支招，告訴對方要怎麼怎麼做，我比你理解馬老師的要求理解的更透徹，你按我説的去做沒錯，我們準能站起來等等。這就像馬老師説的，做為諮詢師在諮詢中這樣做，就是在販賣自己的知識，以最便宜的價錢販賣給來訪者，是剝削吧，或者是不道德，不知道用什麼詞合適。要學會用身體做諮詢，其實人的潛意識在骨骼裏，在血液裏。還説到，我們常常會在工作生活中遇到處理一些事，我是有資格的，有經驗的，甚至在某些方面我是半個專家等，其實資格就是一種面具，不知道是不是一種防禦，對《心靈的面具101種心理防禦》看的很艱難，很多不理解。

2、對來訪者要等量齊觀的看到他/她的痛和好，感受做諮詢師要理性、敏鋭、冷靜、全面、客觀、洞察力強、柔軟又剛強犀利。

3、往往沉浸在痛苦裏的人，是有比痛苦更大的東西或者説其實自己是有比痛苦更大的本事支持着自己。比如，要裝10升的水，裝這10升的容器一定要大於10升。所以我會因為一些事感到痛苦，現在和未來可能都會，但是我要看到覺察到那個比痛苦還大東西。

4、説話聲音，常常説話聲音過大，習慣大聲説話，人就會缺少思考，少了情感的東西，是機械的蒼白的，冠冕的，讓我想起偶爾聽到朝鮮播音員的那個狀態。讓聲音攜帶情感吧。

5、手觸對方肩感受對方呼吸的活動，三次變化的活動，是一種真切的體驗，是用語言不能説清楚的，只有體驗了才有感覺，不知道馬老師怎麼想到這樣一個方法。通過手指感觸對方的呼吸，做調整變化，讓我感知到，與同伴相通的感覺，心靈的相通，就像馬老師講的“順”了就面色如水，就像順字一樣，左邊一個水右邊一具面字。身體的接觸可傳達心靈的東西，這種傳達、感受、相通比語言更讓對方信任，傳達的更完全、清楚、真切、可靠。同時在呼吸反向按壓對方時，那種不舒服，想改變控制對方，和被要改變和控制的'感覺，有要麼鬥一鬥，要麼順從的感覺。另外在第二次活動中，我有手指輕微的按壓來和對方呼吸一致，讓同伴感覺很舒服，就像馬老師説的一樣，用力，讓對方感到應該好像是變了，又好像沒變，而不是讓對方感到明顯的變化，讓對方跟前你的動，而在場，與你同頻，你與對方是通的。在諮詢時這應該很重要，是基礎、前提吧。

6、人出生就會有瀕死感，馬老師講到的一些東西是我從未聽説，也從未想到，從未意識到，人出生，順產兒，經過擠壓，這種不安全或者説死亡的感覺應該是有的，只是小小的嬰兒不能説出不能意識到，但是他/她是會有身體記憶的。想想我自己應該是會這樣的吧，身體裏應該是有這種記憶吧。嬰兒出生從不呼吸到呼吸，從在羊水裏到出生後沒有羊水的緩衝，人與生俱來是怕死的，所以人是有死亡焦慮死亡恐懼的。

細胞分裂也是有痛的，只是我們成人現在説不出來，小小的卵細胞如果會説話，當精子衝破她的時候，她應該會感覺到痛的吧，這是我從來沒有想到過要去想的事情。就像在竹林中，晚上可以聽到竹子生成的聲音，我們要有心聽到身邊的事物，聽到周圍的“聲音”。

7、古時候要父母對孩子“慈愛”，現在的父母的確是只有養沒有育，不是慈愛，要麼是溺愛，要麼是亂愛，要麼是控制甚至打罵，身體和精神上的打罵。父母要有慈心，温和的去關注孩子。在教育孩子時要先把自己的情緒處理好，先處理好自己的“移情”，不要投射到孩子身上，這一點真的很重要，深有體會。

8、有關呼吸，初步掌握了先呼後吸的方法，的確不一樣的感受。之後講的《大學》開篇，三綱，八目，以及《論語》開篇“學而時習之，不亦樂乎。”以及八卦，尤其八卦，對我來説信息量太大，還待來日再有耳福聽馬老師講，自己到了一定的火候再去研讀。初步的感覺到，宇宙應該是本來就在那，一切的一切都是已經在那兒了，一切都是註定的，或許那是天機吧，或許人類應該有資格去知曉。只是我不知、不覺，像大多數人一樣渾渾噩噩一生。似乎也沒有能力去了解、理解、懂得。但願此生還有時間和機會去了解。

不管怎樣瞭解了，大學的大是心量大，無外，無邊際，有很多用否定的方式去表達肯定的意思，這個説法思路倒是有意思。止於致善，止是心的變形，止就是心，是專注，是目標，只要專注就有定。善（字形的變化説不清），總之是太好了，把一件事做的合適，把所有合適的點串起來就是善。這個觀點，對我們現在的育兒是一個有力的方法，只要我們把好的做的得足夠多即可，發展好的，而不是改造差的（雖然對無奈的現實有點理想化），不以改變為目標，而以發展為目標。無論是在教育。企業的管理等方面都是實用的。

學而時習之，學字既開悟，瞭解天地宇宙。學字上面的日和爻的具體解釋，我就不清了。下面的子字既是開始又結束，子時，零點，是上一個時辰的結束又是下一個時辰的開始，其實就是無始無終，也就是當下吧（人應該要培養初心）。時既時空，時間、空間、地點、情境，習既做到。所以人首先要開悟，瞭解宇宙萬物是怎麼回事。

9、放鬆、催眠，我第一次親身體驗了什麼是放鬆、催眠，那是一種身體和精神的享受，好像有點上癮的感覺，呵呵。無法形容，自己什麼時間也能達到這樣的水平，馬老師對整個節奏的把控，語言、語調、聲音、緩急、高低、快慢、情境、還有我説不出的感受，身體上有的感受，是一種從來沒有過的體驗。