動脈硬化的原因症狀
動脈硬化是動脈的一種非炎症性病變,可使動脈管壁增厚、變硬,失去彈性、管腔狹窄。下面是小編收集整理的動脈硬化的原因症狀,歡迎閲讀參考!!
動脈硬化病因1.主要原因
引起動脈硬化的病因中最重要的是高血壓、高脂血症、抽煙。其他諸如肥胖、糖尿病、運動不足、緊張狀態、高齡、家族病史、脾氣暴躁等都會引起動脈硬化。
2.營養成因
(1)膽固醇 大量攝入油膩性食物和富含膽固醇的食物,是動脈硬化發生的主要原因。血液中膽固醇含量過多,是發生冠狀動脈硬化及心臟血管病的重要危險因素之一。
(2)油脂飲食 日常飲食中,一般都含有一定量的油脂,如果平時喜歡吃肥膩食物而又不注意其他礦物質的攝取,就會使過多油脂沉積於血管壁上,誘發動脈硬化和其他心臟血管病變。
動脈硬化的危害許多人認為動脈硬化是中老年人患的疾病,年輕人不會患動脈硬化,其實,這種看法是片面的'。動脈硬化一般起源於嬰幼兒時期,此時動脈內膜可出現脂點或脂紋,雖然不會立即發病。但卻埋下了禍根。隨着年齡的增長,年輕發病者逐漸增多,35歲左右進展最快,40歲以上的男性和絕經期後的婦女更為多見,60歲以上的人可以説都有不同程度的動脈硬化。
不少人認為,動脈硬化是一個“不痛不癢”的病,患了動脈硬化不必大驚小怪。為什麼會有這種看法呢?這是因為人們患了動脈硬化之後,一般幾年甚至十幾年都不出現臨牀症狀,因此,動脈硬化也被醫學界稱為“靜悄悄的疾病”。其實,動脈硬化是一個“温柔的殺手”。不一定哪天突然發作,可以在很短的時間內致人於死命,醫學上稱之為“猝死”。我國每年因動脈硬化性疾病而猝死者達54萬多。造成這種局面的原因是不重視動脈硬化的防治,聽任動脈硬化“自由發展”的結果。
動脈硬化的防治當我們認識了動脈硬化的發病徵兆後,就應該採取積極有效的防治措施,儘早做好動脈硬化的防治。
1、適當運動:參加一定的體力活動,對預防肥胖、鍛鍊循環系統的功能和調整血脂代謝均有益,是預防動脈硬化的一項積極措施。體力活動應根據原來的身體狀況、體力活動習慣和心臟功能狀態來確定,以不過度增加心臟負擔和不引起不適感覺為原則。體育活動要循序漸進,不宜勉強做劇烈運動。提倡中老年人散步,每日1小時左右,可分次進行;也可做保健操,打太極拳等。
2、合理安排生活:應注意勞逸結合,防止過度勞累;避免情緒激動,保持心情愉快;生活要有規律,防止生活無度。
3、戒煙限酒:堅決戒除吸煙,可飲少量低度酒,以提高體內的高密度脂蛋白,有助於預防動脈硬化的發生。提倡每天喝茶,杜絕含糖飲料。
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