近視防控宣傳教育月心得體會(15篇)

在平日裏，心中難免會有一些新的想法，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，這樣有利於培養我們思考的習慣。是不是無從下筆、沒有頭緒？以下是小編收集整理的近視防控宣傳教育月心得體會，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

近視防控宣傳教育月心得體會1

喂，你這個題又抄錯了，黑板上不是這樣寫的。”聽見同桌小莉的話我看了一眼我的練習本，已經被同桌勾勾畫畫"狠狠"修改了一通。我只好一臉可憐和無奈的重新把題做了一遍，並且極不情願的拿出我那位十分討厭的老朋友——眼鏡。

自從上了國中我的視力越來越差，可我不喜歡戴眼鏡，於是黑板上的題接二連三的抄錯。認錯字也就算了，可網上網友調侃的：近視患者方圓幾米內人畜不分。在我身上也得到了證實。(雖然沒那麼誇張)

有一次下課，我沒戴眼鏡和朋友出去玩，走着走着突然聽到後邊有人喊什麼，回頭一看自然是模糊不清的人影，於是我沒理會繼續往前走。可不一會，一隻手猛拍了我肩膀一下，我嚇了一跳，一回頭原來是小莉跟我“熱情”的打招呼。她滿臉不高興的説：“我叫你大半天你怎麼不理我，你明明回頭看見了我了。”我很不好意思的説：“我沒認出是你來，你別忘了我的視力……”小莉立刻撲哧笑了出來：“好吧，看在你這麼可憐的份上我原諒你了。”旁邊的朋友也都笑了。

如果那件事是個小小的尷尬，那麼下面這件事就是大寫的尷尬。一天，我在校園裏走着，不遠處看見了一個熟悉的身影，通過衣服的大致我一眼看出是朋友，我興奮的從後邊快跑過去，捂住那個朋友的眼。我們玩這種遊戲的潛台詞是“猜猜我是誰”那位同學支支吾吾的猜着，我一聽聲音不對呀，這時湊近了才辨認出我又認錯人啦!當時臉立刻紅了，我馬上鬆開手到道歉：“對不起對不起，我認錯人了。”那位同學轉過身來先是有些茫然，但還是馬上説：“沒關係的。”我聽着她哈哈大笑的跑開了。我尷尬地走開了。從此以後再也不敢不戴眼鏡亂認人了。

我心裏默默發誓：如果能有機會我一定會重新選擇，保護好我的視力!嗚嗚……現在還是選擇記得戴眼鏡吧。

近視防控宣傳教育月心得體會2

新學期開始了，王樂妍換了一個有眼睛的新同桌，趙麗——。下課後，王樂妍故意捏捏趙麗，説：“非常好的消息，我班有一條‘四眼魚’。”説完，他便捂着嘴，在一旁偷偷笑了起來。

趙麗和氣地説：“別笑我。如果不保護眼睛，也會戴眼鏡。”王樂妍漫不經心地説：“哦，我的眼睛很好。我想看什麼就看什麼。完全沒有問題。我還能像你嗎？真的。”

第三節課後，趙麗放下筆，隨着美妙的音樂開始了眼保健操。不做運動的王樂妍在哼歌！

趙麗和藹地説：“王樂妍，快點做眼保健操。”王樂妍懶洋洋地説：“我的眼睛太好了，不需要做。不像你，一條‘四眼魚’，你要做練習。”説完，嘿嘿一笑。趙麗非常生氣，不再注意他。

自學期間，趙麗按照老師的要求做作業。她的眼睛離書大約一英尺，她的胸部離桌子一拳，她的手離筆尖一英寸。而貓王樂妍，腰歪着頭，寫了一會兒，玩了一會兒，姿勢不端正。日復一日，三個月過去了。趙麗一直保持着這個好習慣，而王樂妍過去的壞習慣一點也沒有改變。慢慢地，趙麗失去了她的眼睛，而王樂妍逐漸覺得她看不清楚。

在自學的這一天，趙麗發現王樂妍總是低着頭，迴避自己。趙麗非常不解，於是她請王樂妍湊過來想看看。這時，王雷突然抬起頭，沒好氣地説：“你在看什麼？我和你一樣，戴着眼鏡。

了。”還沒等趙莉答話，王磊又説：“咦，你的眼鏡怎麼沒了?”趙莉笑着説：“我堅持做眼保健操和正確的寫字姿勢，我的眼睛好了，所以就把眼睛摘掉了呀，你這是……”

王磊看了看趙莉，後悔地説：“都怪我，當時不聽你的話，才落得了這樣的後果。”趙莉和藹地説：“不要後悔，你只要象我一樣，養成用眼的好習慣，不久，你的眼睛也會矯正過來的。”

從此，王磊改掉了過去的壞習慣，認真做眼保健操、堅持正確的寫字姿勢，過了一段時間，終於也摘掉了眼鏡。

近視防控宣傳教育月心得體會3

人人都希望自己有一雙明亮清澈的大眼睛，我也不例外。可是，我卻偏偏是個近視眼。

從一年級起，只要我看黑板的時間一長，就會覺得眼前模模糊糊的。媽媽帶我看過醫生後，決定讓我戴眼鏡。可我怎麼也不能接受，戴上眼鏡多影響我的形象啊!

你想想，我這一雙水汪汪的大眼睛從此就隱藏在鏡片的後面，而且還會被同學冠上“四眼田雞”的綽號，你説我該有多鬱悶啊!為了不戴眼鏡，我向媽媽信誓旦旦地表示：只在週五和週六看電視，並且絕對不超過1小時，平時嚴格注意用眼衞生。只要不戴眼鏡，我什麼條件都答應。媽媽沒辦法，也只好作罷。但隨之而來的卻是一連串的笑話。

記得有一次我和媽媽上街買東西，忽然看見馬路對面的一個人很像我的老師。平時，爸爸總是教育我要有禮貌，尊敬師長。於是，我快速走到那個人的身邊，大聲喊道：“李老師，您好!”那人轉過頭，詫異地説：“誰是你的老師?莫名其妙!”我眯縫着眼睛，仔細一看，“哎呀!弄錯了，對不起!”周圍的人都在注視着我，我頓時覺得尷尬極了。唉，誰叫我是近視眼呢!

還有一次是在家裏，我的眼睛硬是把我嚇了一大跳。

那天晚上，我刷完牙，聽見爸爸帶着睡意的聲音説想喝點水，我覺得爸爸應該睡下了，便頑皮地想嚇爸爸一下。於是我躡手躡腳地走到了他的房間門口，往牀上看了一下，咦，爸爸哪去了?剛才爸爸還在説話呢，咋一轉眼就不見了呢?

我站在房間門口，媽呀!我的腦海裏立刻浮現出恐怖片裏的'情景：陰風瑟瑟的房間內空無一人，好像還有一種可怕的聲音在迴盪。我揉了揉眼睛還是沒看見爸爸，一種莫名的恐懼感充滿了全身，於是，我帶着哭腔大喊：“媽媽，快來呀，爸爸不見了，剛才還聽見爸爸説話呢，可是看不見爸爸了……”媽媽急匆匆地走進房間，我也緊緊地抓着媽媽的衣服跟在後面。媽媽指着牀上正在打鼾的爸爸説：“你爸這不正睡覺呢嘛!你瞎喊什麼呀!”唉，都是近視眼鬧的!

瞧見了沒有，這就是近視眼的煩惱。我真心希望閲讀這篇文章的小讀者們在認真學習的同時，更要注意保護眼睛，要聽醫生的話，及時配戴眼鏡，預防和治療近視，不要像我一樣鬧出更多的笑話來喲!

近視防控宣傳教育月心得體會4

3

明亮的眼睛，能帶着我們看到這美麗神奇的世界，面對如此重要的眼睛，我應該要更加的愛護。

可是，隨着年代的發展，人們把眼睛安裝了兩扇“窗”，因為人們不好好保護眼睛，才導致了“窗户”，也就是眼鏡的降臨。

生活中，人們不保護眼睛，才致使了眼鏡的到來。比如，人們長期呆在電腦前，由於眼睛距離屏幕太近，電腦發出的輻射，導致筋疲力盡，如果這時侯還繼續“工作”，將嚴重破壞眼角膜，致使近視的發生。房間裏，燈光光線太暗，但禁不住書的“誘惑”，仍然呆在那兒看書，眼中的眼球便會放大，當放到極線時，眼球因太虛弱而抵抗不住，近視又悄悄來臨。坐車時，因作業太多，就在車上寫字，車子來回晃動，眼睛仍注視着作業本，時間久了，頭就會感到暈，身體會感到不舒服或眼睛感到疼痛，近視又安家落户了。

這些事，都是導致近視的原因。但是，如果你是18歲以下的兒童，就有挽救的辦法。預防近視，不靠別人，要靠自己。在寫字時，眼睛離本子一尺，身體離桌子一拳，手拿筆離筆尖一寸，每天還要做眼保健操，看書寫字，不能在燈線暗的地方。不要在行駛的車輛上看書寫字，在看電視或玩電腦30分致40分鐘後，讓眼睛得到適當的休息或望望遠處等。

為了愛護眼睛，讓我們拒絕長期看電視，不玩手機，在昏暗的燈光下不看書。只要做到這些，我們的眼睛就不會近視，會繼續明亮美麗的。

近視防控宣傳教育月心得體會5

羅丹大師曾經説過：“生活中不是因為缺少美，而是缺少發現美的眼睛。”每當我想起這句名言的時候，就會讚不絕口。確實，生活中有着細微的美，這種美是要用心去感受才能感受的到的。但是，當我想到下半句時，煩惱就隨之而來了。

我很喜歡看電視，早上看，下午看，只要有多餘的時間我都會把它奉獻出來。用媽媽的話來説，我看電視的時間比睡覺還多。人人都希望有一雙明亮的眼睛。當然，我也不例外。可是，事實卻不如人願。久而久之，一雙清澈透明的眼睛就這樣被我折磨成一雙呆呆的近視眼了。如果一個人的眼前一片模糊，那又何談去發現美呢?

近視的煩惱一直伴隨我的左右，就像茂盛的大樹永遠也離不開土地的滋潤一樣。每天上課鈴一響，我都得吃力地看着黑板上的題目，如果老天保佑的話，天氣晴朗，那我還可以勉強喘一口氣。如果老天被一團團的棉花糖遮住了，那我就苦不堪言了!近視確實有許多的壞處。有時能把走過來的同學看成另一個同學，令我顏面無存;有時能把黑板上的題目抄錯，讓我詞不達意;有時竟然能把數字5看成數字3，讓我失分多多，教訓多多!

近視就要戴眼鏡，這是必須的，可是對於我們女孩子來説，就是天塌下來。因為，戴上了眼鏡不僅會影響整體美觀，長期佩戴，還會使鼻樑塌陷、近視更深!

每當坐在窗前，望着遠方的字體，我就知道，我近視了;每當站在門口，看着走過的一個個人物，我知道，我近視了。近視，這個魔鬼般的煩惱一直纏繞在我的身旁。但是，現在後悔也來不及了，如果世上有後悔藥的.話，我一定要第一個吃下去。

現在，我只能盡力不去看電視，多看看遠方，不讓近視更深。我很苦惱，為什麼近視的命運會降臨到我的身上。現在，我想告訴大家，好好保護我們的心靈之窗吧!好好愛護我們的眼睛吧!這樣，你看到的天會更藍，草會更綠!

近視防控宣傳教育月心得體會6

我是一名國小生，今年才12，別看我年紀不大，煩惱可多着呢，來自家庭的煩惱，學習的煩惱……這些不是什麼大問題，只要保持好的心態就可以了，但近視就是我人生一大難題了。

近視的問題已經困擾了我半年多，原來炯炯有神的'眼睛，現在卻被厚厚的眼鏡片擋住了昔日的風采。不過，這些還不都怪我自己，愛看電視，玩電腦。

你知道近視的我最怕做什麼嗎?那就是——測視力。每學期臨近末尾時都會測視力。當我看到別的同學測視力時，我都會非常“嫉妒”，因為不管老師指到哪，他都能看的清清楚楚。而當我走下位置，摘掉眼鏡，測視力時，視力表上的“E”幾乎都看不清，除了上面三行，其餘的都像看螞蟻一樣。測完後，別的同學都在炫耀自己的視力有多麼好，而我卻逃之夭夭，生怕他們笑話。

戴着眼鏡也是很煩的。眼鏡架在鼻樑和耳朵上，一節課下來，眼睛感覺酸酸的，本來就有些塌的鼻子變得更塌了。有一次，因為上學匆匆忙忙，忘把眼鏡帶上，半路才發現，又原路返回，害得我都遲到了。如果上課時我沒戴眼鏡，那整堂課下來，豈不聽得雲裏霧裏?

現在，近視已經嚴重影響到我的生活與學習，是我苦不堪言。在這裏，我想提醒廣大青年，“眼睛是心靈的窗户”，請保護好你的眼睛吧!

近視防控宣傳教育月心得體會7

近視已成為中國小生中的普遍現象。就以我們班為例，近視的同學佔到全班人數的一半左右。很不幸，我也成為了近視隊伍中的一員。

近視真的是一件很令人煩惱的事!

有一次，我上學就要遲到了。於是，我背起書包拔腿就跑。結果，我忘了拿那該死的眼鏡。到了學校，我才發現。回家拿吧，時間又來不及，不回去拿吧，我又看不清楚。唉!進退兩難。最終，我只好稀裏糊塗的聽了半天課，老師寫在黑板上的字，我一個也沒看清楚，只好抄同桌的筆記。可是，老師卻批評我上課不專心。唉，我可真是啞巴吃黃連——有苦説不出!

由於媽媽的反對，我只有在上學、看書、看電視時，才能帶眼鏡。有的時候，我走在大街上，突然有人衝我招手，向我打招呼，我不知道是什麼人(因為我近視了，看不清楚)。於是，便埋頭走自己的路，對他人毫不理睬。知道我近視的人倒沒有什麼，要是遇到一個不知道的人o他肯定會以為我目中無人、妄自尊大。真是跳進黃河也洗不清。

近視為我的學習和生活都帶來了很大的煩惱。早知道，我就不會長時間看書;早知道，我就不會長時間看電視;早知道，我就會養成良好的用眼習慣;早知道，我就會……唉，早知如此，何必當初呢!現在後悔也來不及了。假如上天再給我一次機會，我一定會好好保護我的眼睛。

近視防控宣傳教育月心得體會8

“眼睛”是心靈的窗户。保護眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護好自己的眼睛呢?我想提醒同學們做到以下幾點：

首先要正確使用眼睛，預防近視。不良的用眼習慣，都可能引起眼睛疲勞，導致近視。如看書寫字姿勢不好、距離太近、時間太長、光線不好等。要預防近視，就應該做到科學用眼，讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離須保持33釐米;連續看書寫字1小時左右要休息一會兒，或向遠處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字;不要躺在牀L或在走路、乘車時看書。

其次，在學習過程中，要注意勞逸結合。堅持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調節眼部的血液循環。每天要有足夠的睡眠時間，至少9-10小時。看電視的時間也不要過長，眼睛與電視機的距離應在2米以上。

最後，還應做到講衞生，愛清潔，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開;游泳後滴眼藥水。加強預防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時治療。

同學們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮!希望你從現在做起，從小做起，保護好自己的眼睛吧!

近視防控宣傳教育月心得體會9

在現代有許多近視的人，他們的近視都有許多原因，而這些原因中有許許多多壞的習。因為這些壞習慣而導致了終身的近視，這近視是十分的可怕的。

而我也因為近視的可怕在因特網上找了一番，可以得知這可怕的近視有許許多多的因素:(1)遺傳基因(2)環境因素(3)飲食因素(4)其他因素。

我知道了這些近視的因素後，不由得想到了和我一起共度六年時光的國小同學，他也是近視的人。於是我就找他調查了一番，他告訴我，他的近視有500度!於是，我驚訝的問他：“你的祖輩，有沒有也是近視的”他毫無猶豫地回答道：“沒有的!”於是我初步認定了他是因為環境因素而照成的近視，所謂的環境因素是指非遺傳的、後天的可引起近視發生的一些於是;主要具體的就是指近距離用眼過度和用眼衞生不當所引起的。

而我再次問他是不是經常玩電腦或手機時他也説自己經常玩電腦，而這也是環境因素中第二點：長時間的近距離用眼，常常使睫狀肌發生痙攣，喪失了正常的靈活性，視遠時不能充分鬆弛，即形成了假性近視。如果長期發展下去，眼外對眼軸的壓迫和眼肉壓力的改變使眼軸變長則成為真性近視，由此可見我的這位和藹可親的國小同學是因為長時間的看電腦而成為真的近視的。

當然，近視也不只一個因素的。而我的另一位和我關係緊密的朋友也可以證實的到，他也是一個近視因素的例子。我那位朋友十分的奇特，他的近視要從他的爺爺開始説起，他的爺爺也是一位近視的人，而他的爸爸和他也是近視的。於是我又問我這位朋友，“你的近視是不是從小開始的呢?”他説“是的。”

於是我結合了之前在因特網上找到的資料來看這正是近視眼因素中的遺傳基因，遺傳基因在近視的發生和發展過程中起着重要的作用，絕大數近視是遺傳因素的基礎上受影響面發生的;只有少數先天性近視主要由遺傳因素決定，這部分人數較少，約佔較少總人數的百分之五，近視度數往往很高，而我這朋友的度數也是五六百。

每一個近視的人都有許許多多的因素，但是我們沒有近視的人要更注視自己的環境因素，而那些近視的人也要注視環境因素不要讓近視度數變高。

近視防控宣傳教育月心得體會10

從小培養一個科學喜歡眼睛的好孩子，按時做眼保健操，放鬆眼睛，保持視力在正常範圍，這樣才能保證我們的健康成長。在這裏分享一下20xx年近視防控最新宣傳教育 從前，我有一雙明亮的眼睛。看到我的人總是説：“大熊貓開開，你的眼睛真大！一定要眼力好！”然而，他們的第二句話是錯的。其實我的眼睛從三年級開始就近視了。

那是因為我在家看書做作業，看電視玩電腦。結果眼睛逐漸模糊，視力逐漸下降，直到媽媽帶我去驗光。這時，我的眼睛已經深邃到一百多度了。媽媽給了我一副眼鏡，怕我的視力繼續下降。

戴眼鏡真的不舒服！剛開始戴眼鏡的時候，不習慣。我感到頭暈，就像坐在波濤洶湧的海上顛簸的船上。我的鼻子上好像有塊石頭。吃飯的時候，菜裏的熱氣跑到鏡頭前，鏡頭上好像蒙了一層薄紗，讓我分不清東南西北。上體育課的時候，不小心被籃球砸到了，眼鏡的架子也損壞了。有時候，調皮的灰塵會粘在鏡頭上，使鏡頭模糊不清，需要用布擦拭.

看到媽媽在我這麼小的時候就戴着眼鏡，我很心疼。我吃不飽，睡不着。我想盡辦法到處尋找治療近視的方法。後來她去眼鏡按摩店給我治病，花了幾千塊錢，也沒用。她還給我拍了一部進步片，讓我視力平穩下降，媽媽也鬆了一口氣。但一年後，我的視力失去了控制，繼續下降。當我再次驗光時，我的視力超過了500度。醫生建議我買OK鏡，因為這是最後的希望。媽媽告訴我，這是她最後一次幫我矯正視力，希望我能保護好自己的眼睛。我點頭表示同意。所以，我媽媽給了我一副OK鏡。和隱形眼鏡一樣，OK眼鏡也是有色透明眼鏡。晚上戴可以壓迫眼球，提高視力。

從那以後，我一直很愛護眼睛，堅持每天晚上戴ok眼鏡。奇怪的是，我的視力突然從0.4升到了1.0。我摘下厚重的眼鏡，像普通人一樣生活。

雖然戴OK眼鏡很麻煩，但我還是堅持了下來。因為它能給我帶來好視力。因此，我們必須愛護眼睛，保護視力。

近視防控宣傳教育月心得體會11

從暑假開始，我就近視了，全家都在為“近視”這個詞煩惱。

二年級的時候，我看老師寫在黑板上的字覺得有點模糊。有一次數學課上，老師讓我們把黑板上的算式在本子上寫成豎式計算。寫着寫着，突然眼前出現了一道模糊的算式，我看了之後像雲裏霧裏，就想：問同桌?哦!不行，這要是被老師發現在講話，後果肯定不堪設想。走上講台看?還是不行，被老師發現怎麼辦?上講台問老師怎麼樣?不!這樣老師會以為我上課不認真，就會通報家長，肯定又要被老媽念緊箍咒了。想了這麼多，都不行!那還是亂蒙一個吧!沒有辦法了，只好亂蒙，結果會是怎麼樣呢?肯定是寫錯了唄!哎!這都是近視惹的禍!

無奈之下，老媽只好給我配了眼鏡，但戴上眼鏡又帶來了更多的麻煩。比如：一進浴室，我的眼前就是白茫茫的一片，啥也看不清了。一到運動場上，煩惱隨之而來。跑步的時候，眼鏡不由自主地往下滑。哎呀!還有其他諸多的情況，這近視給我的學習和生活真是帶來了太多的煩惱。

接下來，我應該保護好自己的視力，少看電視、少玩電腦、少弄手機，坐姿端正，這樣才能讓近視的度數不上升，才可以減少煩惱。小朋友們，你們也要保護視力，千萬不要讓近視眼靠近你們哦!

近視防控宣傳教育月心得體會12

小時候，爸爸媽媽經常對我説：“近視眼的滋味可不好受，你一定要保護好自己的眼睛啊!”可我總是不把爸媽的話放在心上。

直到有一天，我正在看電視，看着看着忽然感到眼睛有點癢，可我沒有在意，以為用手揉一揉就過去了。可是，我不揉還好，一揉眼睛就變得又痛又癢了!唉!我只好搬來“救兵”——媽媽。媽媽一看，急忙帶我去醫院檢查。誰知道，不查不知道，一查嚇一跳，我的眼睛竟然近視了。媽媽看着我生氣地説：“唉!我和你爸爸天天叫你保護好眼睛，你偏不聽，這下可好，眼睛近視了吧!”聽着媽媽的話，我也愣住了，我近視了，心裏面有點後悔，誰讓我平時不愛護自己的眼睛，不聽爸媽的話呢。

眼睛近視，煩惱也隨之而來了，上課時，我雖然坐在第一排，但有時候還是看不清黑板上老師寫的字。在家裏，我連電視上的字都看的模模糊糊的，有時候還會把牆上的釘子看成了蒼蠅和蚊子。在熱鬧的大街上，我還經常認錯人，感到十分不好意思……

眼睛是我們心靈的窗口，窗口模糊了，就看不清這個多姿多彩的世界了!我以我的經歷告訴大家，近視的滋味確實不好受，我們大家一定要保護好自己的眼睛，保護好心靈的窗口。少玩電腦、少看電視、多做眼睛保健操，這樣，我們的眼睛才不會受到傷害!

近視防控宣傳教育月心得體會13

要是你問我的視力好不好，我會毫不猶豫的回答：“No”。

爸爸媽媽從小就要求我寫字時頭抬高，背挺直，養成良好的書寫習慣。可我就是聽不進去。即使聽了，也只能堅持一會兒。漸漸的，我的視力開始下降。終於，在一次體檢中，我得知我的視力從一點五下降到零點幾。此後，我整日無精打采的，因近視而引起的苦惱也接踵而至……

苦惱之一：一次上學時，我因為沒看清人家在跳皮筋，一腳絆倒在皮筋上，趴在地上起不來。一陣陣笑聲從我耳邊傳過。我羞愧極了，真後悔沒保護好眼睛。

苦惱之二：前不久，才考了一次試。我本以為考的還行，九十分以上不成問題。可一發試卷，我傻了眼，怎麼……我定睛一看，原來卷子沒印清楚，加上我的視力不強，看丟了一個小數點，導致計算錯誤，老師“狠心”地扣了我5分。

關於近視還引發了不少笑話，我也不一一講明。不過，我要提醒大家，千萬不要學我哦!

近視防控宣傳教育月心得體會14

一、提出問題

前些時候，發現班上帶眼鏡的人逐漸增多，奇怪的是近視的兒童已向低齡化過渡，這一現象不僅引起了社會的普遍關注，更引起了我們廣大少年兒童的普遍關注。究竟有哪些因素容易引起兒童的近視呢?有效預防兒童近視的途徑又是什麼呢?這些都是我們最為感興趣的、最想了解和想要解決的問題。為此，我們進行了一些調查和探究活動。

二、研究目的

1、兒童是祖國的未來和希望，我們的健康成長，是關係着國家富強和民族繁衍的大事，為了提高自身的視力，促進身心健康發展，進行本課題的研究是十分必要的。2、通過本課題的研究，探索出有效預防兒童近視的途徑，並加以推廣，確保廣大兒童視力正常，也是十分有價值的。

三、研究方法

1、行動調查法：從我校實際出發，抽樣調查本校各年級同學們近視的情況，瞭解他們近視的時間和歷史，探討和研究其網生活習慣和飲食營養、用眼時間和用眼衞生等問題，旨在預防和控制同學們近視的一種研究方法。

2、個案研究法：通過對典型個體的分析研究，採用有效的顯性調查，使同學們及時清楚地瞭解自己視力的現狀和變化，增強自身的防近動機和意識，不斷加強調控、鍛鍊，提高保護視力的質量的一種方法。

3、文獻研究法：通過查閲有關文獻資料，收集被試者的有關材料，進行心理分析，研究預防與提高視力兩者之間的關係，確保有效預防兒童近視的途徑研究的針對性、可行性和可操性。

四、研究過程

1、建立課題組，明確分工，聘請指導老師。

2、設計課題研究方案。我們根據對課題研究意義的認識和對課題研究的構想，擬定了研究目標，提出了該課題的研究內容、研究方案。

3、進行問卷調查。我們從全校各年級中抽取200名同學，分成實驗組和對照組，將調查表分發給他們，在老師的指導下，讓他們帶回家和家長一起認真填寫，然後收齊，進行統計分析。

4、到鎮衞生院請教眼科專家，瞭解兒童近視的主要原因和預防近視的相關措施等信息。

5、上網查找有關資料，相關文獻。查找最新有關預防近視的信息。

6、編制防近知識手冊。在請教有關眼科專家和查找相關文獻資料的基礎上，我們編印了防近知識手冊，實驗組和對照組做到人手一冊，其目的是讓每個人都來了解近視的原因、有效預防兒童近視的途徑等方面的知識。

7、指導家長督促兒童進行預防調控。

8、分類整理相關資料，撰寫小論文。

五、研究結果

1、通過實驗，我們的內控能力不斷增強，綜合素質得到顯著發展。有效預防兒童近視的途徑研究，使我們改變了許不良的習慣，視力得到明顯改善。

2、默契了學校與家庭教育。有效預防兒童近視的途徑研究，既要有同學們的積極參與，同時也要有家長的支持與督促。只有兩者配合默契，才能保證我們健康成長。

3、預防兒童近視必須關注兒童的飲食。近視雖與遺傳、不良的用眼習慣有關，在研究過程中，我們發現飲食不當也是透發兒童近視的重要原因。因此，建議廣大兒童適當攝入鉻元素，少吃甜食，多吃硬質食物，如胡蘿蔔、土豆、黃豆等，加強咀嚼功能，促進面部肌肉的運動，防止近視的發生。

4、預防近視的有效方法——顯性預防，其核心就是要引起兒童的有意注意。實踐證明，學生視力自我監測法，對於近視的預防和控制，具有簡單、明瞭、易操作、效果明顯等特點，它不需要特別的場地和經費，適於大面積推廣。但要注意該方法並不是防近的直接手段，而是從兒童內部增強防近的動機和意識，讓兒童認真自覺地對待防近的各種措施。

六、收穫與體會

通過“有效預防兒童近視的途徑研究”的實踐，我們收穫了許多。瞭解了造成學生近視的原因，在上網查找有關資料的基礎上成功地解決了這個問題;我們也充分地體會到參與這個研究活動的快樂與興奮，它開發了我們的潛能;使我們變得更加關注健康、保護視力、熱愛生活。合理營養，增強體質，不斷增強自我調控能力和自我監測能力。也使我們對未來生活充滿信心。

近視防控宣傳教育月心得體會15

“慈母手中線，遊子身上衣。臨行密密縫，意恐遲遲歸。誰言寸草心，報得三春暉。”這是一首讚美母愛的詩歌。今天，我讚美的也是母愛。母親對我的愛如天上的星星那樣多，那樣明亮，那樣晶瑩。其中，有一顆星星像璀璨的珍珠一樣明亮、寶貴。它就是查出我近視的那件事。

“你是不是眼睛近視了?怎麼看電視時總是皺着眉頭向前趴?”“不是，我是隨着電視里人物的表情、神態的變化才皺眉頭的。”我為自己辯護道。

可媽媽卻嚴肅地説：“皺都皺得那麼巧?我怎麼沒有看見電視中的人物皺眉頭啊?看不見就是看不見，隱瞞什麼?”

最後，媽媽一定要爸爸帶我去看眼，我只好依了媽媽。

第二天，爸爸果真帶我去看眼睛了。我們剛走到礦務局總醫院的對面，媽媽就打來電話，問：“測的視力是多少?”

“還沒測呢!”我邊説邊想：瞧媽媽比我還着急呢!

不一會兒，就輪到我測視力了。我心驚膽戰地坐過去看視力表。結果左眼0。2，右眼0。5+1。這時，媽媽又打來電話了，問：

“視力是多少?”

“很差，左眼0.2，右眼0.3，醫生説不好治。”我心情沉重地説。

“啊?這麼嚴重?”媽媽焦急的話語像針一樣深深地刺痛了我的心。我想：媽媽工作這麼忙，還抽時間打打電話，對我這麼關心。而我呢，視力竟然這麼差，怎能不讓媽媽失望?當我垂頭喪氣地回到家的時候，媽媽見我不高興的樣子，忙問：“寶貝兒，怎麼了?臉色這樣難看。”

“我的視力很差。”

媽媽急忙安慰我説：“我相信你只要今後好好保護眼睛，就會恢復正常。去吧，多吃些飯。我剛才去諮詢了專家，他們説多吃紅蘿蔔、肝臟、粗糧，有利於你補充營養。我已經準備好了這些菜餚，希望你吃得快樂!”

我聽了，頓時提起了精神，連忙跑到餐桌前，看到這麼豐盛的菜餚，想到媽媽的關心，我的眼睛濕潤了。

我開始吃飯，卻遲到媽媽給金視康打電話，又給眼吧打電話。接着，又給靳卉、高振洋、樊致華(他們都近視了，在眼吧治過)打電話。他們説“還可以”。於是，媽媽決定帶我去眼吧治療。望着媽媽忙碌的身影，淚水模糊了我的雙眼。

“寶貝。”耳畔傳來媽媽的聲音，“你在家先吃飯，治眼需要兩千多元錢，我這就去取錢。”

“那咱家還買不買傢俱了?”

“以後再説，治眼要緊。”説完，媽媽頭也不回地走了。

望着媽媽遠去的背影漸漸高大，我落淚了┅┅