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TED演講 ：創造力自信心的培養

IDEO的創始人David Kelley在2007年與癌症搏鬥的日子裏，腦海裏開始思考這樣一個問題：“我降生到這個地球上的使命是什麼?” 當他回顧自己生命的時候發現，幫助人們發揮創意潛能是一個值得努力的目標。他希望通過幫助更多的人樹立創造力自信，來改變世界。去年，David Kelley出了一本書，Creative Confidence (中文譯本《創新自信力》)。書中告訴人們一個道理：創意絕不是少數人的天賦，而是人人都可以帶着意識去改善世界。

什麼是創造力自信?

一句話概括，就是相信自己擁有改變世界的創新才能。在心理學上，這種自信也稱為自我效能。自我效能(self-efficacy)是指人們對自己是否能夠成功地進行某一成就行為的主觀判斷，它與自我能力感是同義的。一般來説，成功經驗會增強自我效能，反覆的失敗會降低自我效能。高自我效能的人通常都是樂觀的，能夠積極行動，勇於承擔挑戰，並且努力克服障礙。

創造力自信從哪裏來?

好奇心、想象力、勇氣，這些我們小時候都具備的特質，反而到了成年後會容易逐漸消逝，恐懼佔了上風。我們學會了經驗判斷，習慣給自己安置在舒適圈裏面，儘量在公眾面前保持一種專業的姿態，避免“露短”，甚至不願意去做一些充滿不確定性的，有可能會失敗的事情。重新找回創造力自信，首先需要有勇氣邁出第一步，哪怕這一步可能是錯的。

創造力自信如何培養?

第一，克服失敗恐懼症。每個人都有恐懼，對於未知的恐懼，對於失敗的恐懼，對於他人評判的恐懼等。敢於承認錯誤、允許自己顯露脆弱，反而有利於輕裝上前。

第二，在鼓勵“建設性失敗”的環境中逐步訓練創造力自信。創造力自信就如同肌肉，是可以拉伸的。斯坦福設計學院的很多課程就是要求學生團隊不斷突破極限，從健康的失敗中培養出韌性、勇氣和謙遜。

第三，把注意力放在“他人”身上，運用同理心做洞察;而非把關注點放在自我推銷上，花心思贏得別人對自己的認可。越是沒有安全感，越是會阻礙創新發揮的水平。

第四，從團隊中獲取力量。這個團隊，不僅僅是指項目團隊，還指社羣。沒有最好的個人，只有最好的團隊。好的'團隊可以相互激發，相互鼓勵，在這種氛圍下，很多難題就更容易被克服。在團隊中，每個人都是其他人的環境。加入一個有創意自信的團隊，會幫助你更快成為一個自信的個人。

第五，永保激情，知道什麼時候該做出改變。對自我所處的階段要有意識地進行識別，當覺察到自己面對現實的挑戰已經不那麼興奮，甚至有些疲累的時候，可以迴歸初心，思考一下讓自己永保激情的使命究竟是什麼。當偏移的時候，能夠有勇氣放下一些東西，做出積極的改變。

最後引用TED演講裏David Kelley的一個觀點：

創造力不是天賜的才華，而是人生而擁有。而為創造插上現實的翅膀，擁有敢於創造的自信心，人才能真正認識並掌控自己。