辦公室裏的美白方案

辦公室裏的輻射主要來源於電腦、複印機等現代辦公設備。這些輻射會讓肌膚變得乾燥有細紋、膚色變黃、毛孔變粗、甚至產生大大小小的輻射斑。同時，在使用電腦、打印機、傳真機、多功能一體機、複印機的過程中，會產生臭氧、粉塵及電磁干擾，同時對人體免疫系統造成傷害，失去了健康的身體，又哪來白晰漂亮的皮膚？

美白護理方案：

1、辦公室裏的快速清潔

具有免洗特點的潔膚棉是辦公室午間肌膚加餐不可缺少的道具。它含有二合一卸粧乳液，分兩面使用，一面較粗糙用以卸粧，一面光滑用來擦拭，方便且實用，如果時間允許，可以在午休時間或是下午茶時間進行一次清潔護理，可以及時清塗肌膚上的髒污，避免其長期覆蓋皮膚表面深入毛孔傷害皮膚。當然，要記得清潔之後迅速塗上美白精華或面霜哦！

2、日常保養建議：營養豐富的美白午餐

午餐的時候，多吃蔬菜、牛肉、海鮮、豆製品等食物，不僅能從中攝取豐富的維生素和營養成分，對抗輻射氧化，同時也能保證午後的工作狀態。如果在午餐時搭配一杯果汁或一個水果，那就再好不過了。快餐面和一些油炸食品雖然很方便，卻是美膚的大敵，少吃為妙。

每個女人都想自己的肌膚白皙有光澤，那麼想要擁有白皙的肌膚有什麼訣竅呢？接下來小編就告訴你10個美容的常識，讓你也能有美麗白皙的皮膚。

1、避免在早上10點至下午2點外出。

如果不是一定要外出，避免在早上10點至下午2點出去，因為此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。

2、使用防曬產品。

每次曝曬於陽光下，應及時使用防曬產品，而且每隔2-3小時再擦一次。此外，即使在水中一樣會曬傷，所以喜歡戲水或潛水者，需使用防曬係數高且具防水效果的.防曬品。

3、只要從事過户外活動，無論日曬的程度如何，回家後應先將全身沖洗乾淨。

以輕鬆的動作擦拭身體之後，以温水將泡沫沖洗乾淨，再以冷水衝淋，並可抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。

4、將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上。

5、不要攝取含有人工食品添加劑的食物。

健康人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內臟的負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑等。

天然西瓜皮含有維他命C，可以鎮定、温潤皮膚；天然蘆薈也具有同樣效果，取出中間蘆薈質敷在肌膚上，有消炎作用，又具有涼快清爽功用，改善肌膚髮紅現象。

6、舒緩緊繃的身心。

生活壓力會帶來肌膚的不適，長期處於壓力下肌膚需要特別的照顧，在夜晚聆聽輕鬆愉快的音樂，在大自然的樂聲中做好美白保養並淨化心靈，舒緩疲憊的身心。

7、並非所有皮膚防曬的程度都一樣。

通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷，依據自己將在紫外線照射情況下停留時間的長短，來選擇相應防曬指數的防曬品。

8、紫外線長期照射，會導致白內障或慢性眼炎，甚至眼角膜受損。

保護方法是戴上紫外線濾鏡：有透明或深色濾鏡片。眼部防曬品和化粧品也能避免眼睛四周受到陽光的損害。

9、日曬前避免服用某些荷爾蒙藥物或糖精。

因為在接觸紫外線後，這些成分會引起皮膚黑色素加深。

10、日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉。

因為這些蔬果含有某些成分，很容易在吸收陽光紫外線的同時引起色素沉澱。