每個人都應該與自己談一場終生的戀愛

你保持好自己的身材，不要暴飲暴食，造成過度肥胖。你要呵護自己每一寸肌膚，懂得保養自己，給自己用好的化粧品，懂得打扮自己，讓自己變得漂亮。你要注意休息，建立規律健康的作息時間表，不要因為工作而過度勞累，也不要因為沉迷網絡或者電視劇而熬夜傷身。更不要因為失去某個男人的愛而做傷害自己的身體，那樣做不僅不愛自己，還很愚蠢。要避免讓自己受到外界的傷害，遠離那些會傷害自己的人和事。

愛自己要學會獨立，學會承擔，學會對自己負責。你要有一定的經濟收入和工作能力，能夠養得活自己，你要好好工作，為自己存點錢，無論這錢是用來孝順父母，讓自己學習深造，去長途旅行，還是用來經營將來或者現在的家庭，都是很好的。你最好有自己的朋友圈和幾個要好的朋友，使自己的生活愉悦、充實。有的人會説，女人要柔弱，不要太能幹，要會依賴，才有人愛，你不要被這樣的觀念所綁架，你要走出柔弱，告別自卑，擺脱依賴，自立自強自信。除了經濟獨立，你還要有自己獨立的思想，能夠獨自對人對事做出判斷，能夠自己做很多決定，拿主意，不要一遇到事情就四處問別人的主意，也不要人云亦云，更不要被其他無關緊要人的想法左右。

你可以多讀書，多去經歷和嘗試，努力讓自己的心智成熟、思想獨立。面對生活中的苦難和不幸，你首先要自己學會承擔，因為靠誰都不如靠自己，自己是自己最好的靠山，不管貧窮、困頓、疾病、失戀、壓力大、壞情緒，任何時候都不會背棄你的只有你自己。在人生路上，面對苦難，如果有人能夠幫你分擔固然是好，你對他要心懷感激，即使沒有也不要氣餒，要鼓勵自己，積極努力地將自己帶出困境。學會對自己負責，自己去做決定，自己選擇朋友和人生伴侶，自己選擇要走的人生道路，無論有怎樣的結果，你都要對自己負責，不要怨天尤人。其實每個人都必須對自己負責，也只需要對自己負責，因為你才是自己生活的主人翁和創造者。愛自己你要穩定自己的`情緒，多一點陽光燦爛，少一點悽風苦雨。保持樂觀、積極的心態，遇到困難不要害怕和逃避，保持穩定向上的情緒，相信“總有一天會好起來”，相信“困難總能克服的，未來是美好的”。

即便失戀了，遭到愛人背叛了，也不能過度沉溺悲傷、消極、沮喪、絕望的情緒中，要管理自己的傷痛，給自己設定一個難過的期限，過期就要好起來。還通過積極參加社交活動，學習新的技能，帶自己去旅行等轉移注意力的方法使自己陽光燦爛起來，你陽光燦爛了，家人也會跟着陽光燦爛的。你還可以多看好電影，多聽好的音樂，薰陶自己，使自己的氣質美好起來。最好你還能培養一點幽默感，為自己和他人的生活增添一些歡笑。愛自己你要懂得過有節制的生活。過度地沉迷於一件事，孤注一擲的去愛一個人都是危險的。如果一個人不愛你，選擇轉身離去，而你還深愛着對方，你要剋制自己的情感，尊重他人的意願，不要糾纏不清，不要撒潑胡鬧。在情感上有節制，既是愛自己也是愛他人的表現。不要放縱自己，讓自己的壞習慣、壞情緒持續下去，不要因為寂寞而沉迷煙酒，縱情性慾，這對自己沒有好處，只會讓心靈更加空虛。你是否有這樣的經歷：因為不好意思拒絕他人的請求，而做違背自己本心的事情，結果搞得自己痛苦不堪，怨氣沖天？面對他人的要求，如果自己做不到也特別不願意去做，要學會適時適當地拒絕。雖然這在剛開始的時候並不容易做到，但是隻要多加練習，你一定可以做到。

學會拒絕他人是真心實意愛着自己的表現，不必為他人委屈求全，你要全然遵從自己的內心而活，因為別人的眼睛只看得到你的外表，而只有你才能看到自己的內心。學會愛自己，不是讓我們過度寵愛自己，不是自我姑息，自我放縱，而是要我們學會自省、自律，通過不斷學習，修行和矯正自己的行為和心智，成長為自己心中喜歡的樣子，像一株亭亭而立的美好蓮花，不憂亦不懼。所謂“杯滿自溢”，只有愛自己的人才有能力去愛別人。世上有一種女人嫁給誰都幸福，因為她愛自己，她擁有強大的內心，她也懂得去愛別人，懂得創造自己的幸福，懂得幸福是自己給出來和創造出來的，而不是向他人伸手索取而來的。這個世界上沒有任何人會比你更愛你自己了，因此女人千萬不能等待別人來創造自己的幸福。如果你現在是單身，那麼就從現在開始先和自己談戀愛吧！學習愛自己吧，愛自己是一場終生戀情的開始！