小竅門讓你告別口臭困擾

我們每天都是需要進行人與人之間交流來加深印象。但是當你有口臭的時候，則往往會導致別人疏遠你，並且會對你的印象扣分。所以當我們出現口臭的時候，則需要進行治療或者是去除。那口臭如何治療呢?去除口臭又有哪些小竅門呢?今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友就來看一下吧。

　　口臭如何治療

在我們生活中，很多人都是會用中醫的方法進行治療口臭。畢竟大家都知道中醫治本，不是嗎?那中醫如何治療口臭呢?

　　(一)胃腸熱盛

　　1、臨牀表現

口臭，口渴喜冷飲，口舌生瘡、糜爛，牙齦腫脹，小便黃。大便祕結。舌紅苔黃，脈數有力，兼滑、弦之象。

　　2、病因病機

素體陽盛，偏嗜辛辣厚味，或熱病過程中可見本證。腸胃積熱，上薰於口所致。

　　3、治法

清胃瀉火，通下導熱。

　　4、方劑

涼膈散加減。

　　藥物

連翹10g，山梔10g，杏仁10g(打)，薄荷3～6g(後下)，生大黃6～10g(後下)，竹葉10g，玄明粉3～6g(衝)，甘草6g。

　　方義

連翹、山梔清熱，大黃、玄明粉通裏，杏仁潤腸寬胸，薄荷芳香闢穢，竹葉利水清熱，甘草和中。

　　加減

體弱者去大黃、玄明粉。加全瓜萎、麻仁潤腸通便：口渴喜冷飲者，加蘆根、茅根清熱生津。

　　(二)飲食積滯

　　1、臨牀表現

患者會出現口臭以及吃酸的時候會有發酵的氣味，而且還會有大便出現祕結和舌苔厚膩的症狀。

　　2、病因病機

飲食自倍，腸胃乃傷，宿食不去，胃失和降，積熱衝上於口。而致口臭。

　　3、治法

消食導滯，清熱瀉火。

　　4、方劑

枳實導滯丸加減。

　　藥物

白朮10g，枳實10g，神曲10g，山楂10g，黃芩10g，黃連5g，萊菔子10g，制大黃5～10g。

　　方義

神曲、山楂、萊菔子消食導滯，黃芩、黃連清熱瀉火，大黃清熱通便。枳實、白朮為腸胃、脘腹病症常用對藥，枳實理氣除滿，白朮燥濕健脾。

　　加減

脘腹脹滿者，加木香、檳榔除脹理氣。

　　去除口臭小竅門

可能對於很多人來説，中藥治口臭雖然治本，但是比較麻煩，不是嗎?既然嫌麻煩，那就來看一下其他的去口臭方法吧。

　　1、保持口腔清潔乾淨

每天吃飯的食物的殘渣是造成口臭的重要原因之一，養成良好的口腔衞生習慣很重要。早晚刷牙之外，每餐飯後，儘量漱口來清除食物殘渣也很重要，如果嚴重口臭，建議每餐刷牙清潔口腔。儘量保持口腔乾淨是解決口臭的前提條件。

　　2、養成喝茶的好習慣

喝茶是一個對於去除口臭非常好的非藥物方法。如果你口臭不是嚴重到非得要使用藥物的時候，多喝點茶是很有效果的，喝茶的時候，多品嚐品嚐，就是讓茶水在口腔裏多呆會，茶能很好的抑制口腔細菌的滋生，而且茶香會沖淡一部分口臭的氣味。

　　3、日常飲食注意清淡

清淡的飲食對預防和治療口臭是很有幫助的，刺激性太強的食物，如辛辣、油炸等食物，這些食物的殘渣留在口腔，更加容易激發口臭的嚴重。同時，身體對刺激性食物的代謝處理也會影響到口臭的.治療。另外，每次進來八分飽就差不多了。

　　4、少抽煙、嚼檳榔

抽煙、與嚼檳榔過多，也是形成口臭的很重要的原因之一。特別現在湖南等地，檳榔和煙已經成為了很多人見面客氣友好的象徵了，因此適當的減少，或者戒掉檳榔和煙，對你的口臭去除很重要。

　　5、去檢查調節人體內分泌

俗話説，治標還得治本，人體內分泌的失調會引起人體很多生理機能的失調，主要內在的調理，找到其口臭的根本原因，去醫院檢查，聽從醫生的知道，合理鍛鍊與調節人體內分泌，提供人體免疫了，自然口臭就會根除了。

　　簡單有效的治口臭方法

1、養成飯後漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。

2、平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。

3、有頑固性口臭的人，應堅持每頓飯後刷牙。

4、積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

5、吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭。

6、空腹時間不宜過長，長時間空腹易導致口臭。

7、因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。

8、睡眠時間不宜過長，過多的睡眠易導致口臭。

9、每次就餐前，做十餘次深呼吸，有助於避免產生口臭。

10、在兩餐之前，吃些水果可有助於避免或減輕口臭。