有哪些美白小竅門

草本美白安全效果好

現在很時興“草本美白，就是用植物的葉子或果實美容、美白。這些植物中會含有一種叫“熊果苷的物質，在化粧品的產品説明書上，也會經常看到它。“熊果苷在化學結構和性質上來講和“氫醌是很相似的，都有抑制黑色素沉澱的作用，但它是從甘草、綠茶、蘆薈、石榴皮等植物中提取出來的，刺激性比較小，使用起來安全得多。

然而，這並不意味着把這些植物葉子往臉上一敷就能美白了。因為皮膚的功能首先是屏障，而不是吸收，皮膚只是有選擇的吸收。所以敷面的東西要看它的化學性質是不是可以透過皮膚被吸收。即使是可以透過皮膚的物質，能否被有效吸收，這也和物質的濃度有關係，濃度高的吸收的才充裕。

中藥面膜也好，植物、水果搗碎了敷面也好，營養雖然豐富，每種都有，但每種濃度都不高。這就有可能無法滲透進去，自然達不到敷面時預期的效果。

所以，小夥伴們在進行草本護膚時，可以在搗碎的材料中加入一滴熊果苷精華，提升材料整體濃度，讓其發揮最大的功效。

每個女人都愛美，都想要永遠年輕漂亮的臉蛋，但是平時不好的生活習慣總會引起各種的肌膚問題!你們知道女性保養應該怎麼做嗎，如何美容護膚呢?日常生活中有哪些美容護膚小竅門呢，今天就和小編一起來看看有哪些美容護膚知識是你們不知道的呢?

女人養顏美容怎麼吃好

健康的飲食習慣可以幫助我們保持青春的容顏，並不是每個人都是天生麗質的，所以我們就更要注重平時的保養!日常生活中有許多的食物是可以幫助我們達到美容護膚的效果哦，你們平時的飲食習慣都是健康的麼?來看看小編給大家推薦的這些食物吧!

人的外貌與飲食習慣有着密切的聯繫，只有我們攝入的食物是健康的，臉上的氣色才會好看!所以美眉們如果想延緩衰老的話就要養成良好的生活習慣，這樣才能夠達到美容護膚的效果!你們知道哪些食物有有助我們美容養顏的嗎，快來看看下面的這些食物吧!

1、粥類

①蘿蔔粥

大白蘿蔔一個，粳米50克。先將蘿蔔丁，和粳米一起煮成粥，隨意食之，可令人面淨肌細。

②芝麻粥

芝麻炒熟，加上少量細鹽，撒在粥裏拌勻，每碗粥放半兩芝麻，每天喝兩碗。可使肌膚潤美。

③紅棗粥

取紅棗10枚，與50克粳米同煮成粥，卧前食用。可健脾益氣，養血潤膚。

④百合粥

取鮮百合30克(幹者15克)，粳米50克，冰糖適量。先將粳米煮粥，在粥八成熟時加入百合，再煮至熟即可，每晚食時加冰糖少許即可。可補肺養陰，潤膚容顏。

⑤豬肉粥

取瘦豬肉60克，切成碎塊，以麻油稍炒一下，與粳米90克同煮熬粥，粥將熟時加入食鹽、生薑、香油少許，復煮片刻即可。有補中益氣，滋養肌膚的作用。

維C維E美白雙保險

小夥伴們都知道，維生素C本身是一個很強的還原劑，而皮膚細胞裏的黑色素的形成是一個氧化反應。黑色素是細胞被氧化的產物，用了維生素C，等於把黑色素還原了，讓它顏色變淺，所以維生素C才是一個最靠譜的美白藥品。只是它的美白過程比較緩慢，因為需要等待它完成這個還原反應，所以不可能今天吃了，明天就變白。

維生素C含量最高的是鮮棗、獼猴桃、橘子。蔬菜中是辣椒和綠葉蔬菜。儘量生吃，不要榨汁，因為維生素C特別容易在加工、加熱後失效。想保持維生素C的作用，涼拌菜最好，才可以做水果沙拉，把含有維生素C 豐富的蔬菜和水果拌在一起，每天食用，能保持每天所需的維生素C。

抑制黑色素的另一種物質就是維生素E。這種植物脂肪不像動物脂肪會加速皮膚的老化，它可以使皮膚柔嫩。堅果裏面含有豐富的維生素E。所以，養成每天吃堅果的習慣，可以有效的起到美白、嫩膚的效果。

每天堅持補充維C、維E，可以讓我們的皮膚恢復白皙的同時更顯細膩、年輕。

果酸去角質傷害小

皮膚細胞產生黑色素是人體自我的.一道防線，主要防禦的是紫外線的傷害。黑色素進入皮膚的角質細胞之後，保護性的在細胞裏進行蓄積，黑斑就會變得明顯，皮膚就顯得黑。

果酸的作用，是使角朊細胞粘連性減弱，表皮角質層粘連性減弱，堆積在皮膚上的角質層脱落，皮膚光亮、潤澤，實現淺層換膚的目的。人的黑斑減少，皮膚也就變白了，這種換膚是相對安全的一種美白。但提醒大家的是，雖然這種換膚能帶來美白效果，但頻率很重要。

換膚一般分淺層換膚，中層換膚和深層換膚，換的越淺對皮膚的損傷越小，作用也最弱，使用頻率也可以增加一些。比如在醫院，治療色斑性的疾病或是粉刺痤瘡，這樣的換膚可以兩週做一次，如果你只是在化粧品裏面加一點點果酸，就可以天天使用這種產品了。因為皮膚的新陳代謝是二十八天，所以美白效果一般在一個月左右才能顯現出來。