製作三紅湯的步驟
三紅湯做法簡單是產婦食譜大全的常見菜,不一定要看三紅湯視頻才能學會,但怎麼做三紅湯最好吃,跟着的做法圖解來做這道三紅湯吧。
三紅湯的介紹:
食療價值:補脾生血、治療貧血最有效湯品介紹:三紅湯顧名思義有三紅:紅豆、紅棗、花生紅衣。花生紅衣就是從花生上剝下的紅色花生衣,針對貧血、血小板低效果特別好,同時還有生髮、烏髮的效果。中醫認為,“發者血之餘”,脱髮、白髮是因為血虧,使發不得滋養所致。而花生紅衣養血、補血,能使人的頭髮更加烏黑靚麗。這道三紅湯配方里的紅豆、紅棗、花生紅衣都有補脾生血之功,單用也有效,三味合用,更能增強補血作用。
三紅湯的食材和調料:
紅豆 紅棗 花生紅衣 紅糖
教您三紅湯的家常做法,如何做三紅湯才好吃
一、紅豆浸泡1小時,紅棗洗淨去核
二、所有材料入鍋,加適量清水,武火煮沸後轉文火熬煮2小時左右至紅豆開花為止
三、出鍋前加入適量紅糖調味
家常美食小貼士:
注意事項:一、紅棗煮湯時都建議去掉核,連核煮容易上火。有經驗的.朋友可以自行選購材料,菜場、藥店應該有賣的。想偷懶的同學也不用愁,我的淘寶小店裏有搭配好的煲湯材料包。只要家裏有紅糖,配上我們的材料包就可以煲一鍋養生湯啦。
標籤:三紅湯
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