口臭是什麼原因-如何治療口臭

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口臭

口臭是指口內出氣臭穢的一種症狀。貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，感邪熱，虛火鬱結，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統疾病都可以引起口氣不清爽。中醫認為，口臭多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。口臭的形成大多是由身體毒素長期累積形成的，因此消除口臭需要從根本上對身體進行調理才可根除，切不可急於求成用一些對腸胃刺激較大的藥物，可以用渲鬱湯等中醫方劑調理，從根本上解除口臭。

所謂口臭(也有稱“口氣”的)，就是人口中散發出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。別小看口臭這小小的毛病，它會使人(尤其是年輕人)不敢與人近距離交往，從而產生自卑心理，影響正常的人際、情感交流，令人十分苦惱。

有些人，口臭較重，自己就可以聞到自己的口氣臭穢;而有些人，通過他人的反應，才知道自己口臭。自測口氣的方法：將左右兩手掌合攏並收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然後向聚攏的雙掌中呼一口氣後緊接着用鼻吸氣，就可聞到自己口中的氣味如何了。

治療口臭妙招

1. 生吃食物，喝點果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統毒素，進而有助於緩解口臭。

2. 小米。健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

3. 豆瓣菜。豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進消化的功效。

4. 苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分，有助於清潔牙齒，清新口氣。

5. 避免吃糖和精製碳水化合物。此類食物不僅會導致齲齒，而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。

6. 藥物與補劑。液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。專家建議，進餐時服用消化酶，可促進食物消化分解，防止產生難聞氣體。

7. 嚼西芹。如果藥物不宜，則不妨飯後嚼一嚼西芹，可有效去除口腔異味。

8. 單吃水果。水果最好單獨吃，不要與其他食物一道吃。

9. 勤刷牙。每天刷牙2—3次，早晨還要刷刷舌頭。使用牙線清潔牙縫也很重要。另外，應該定期看牙醫。發現牙病，應及早治療。

口臭的原因

1、不吃早餐

生活中?常??瀉芏嗯??榱?p肥而不吃早餐，殊不知不吃早餐的?，就??茈y分泌出?防口臭的唾液?畝??p口腔的健康。另外，?食生活的不?律也是?е驢誄艫腦?蛑?弧Ｒ虼耍??默F在?始一日之?紉?律吃?改??食生活吧。

2、咀嚼次?瞪?/p>

咀嚼是食物消化的第一道工序，?食速度慢，吃??r咀嚼次?刀囁梢苑置諍芏嗟耐僖海??僖耗?蠐行У目刂齊s菌的繁殖?防口臭的?生。因此，吃?速度?快、咀嚼次?瞪俚娜吮仨?引起注意了。??t解，?自一人吃?和?他人聊天吃?相比，不?H?κ澄錁捉賴拇?遞^多，同?r唾液的`分泌量也??黽印?/p>

3、舌苔

有?r候我????ㄟ^?子看到舌?上附著著像白苔一?擁?|西，?就是舌苔。白苔的量越多就越容易引起口臭。因此，在平?r刷牙的同也要保持舌?的清??。

4、??的刷牙方式

牙膏的??留物不?H是?牙、牙周病的主要元?矗??r呢?容易引起口臭。?榱祟A防口臭保持牙?健康，平?r刷牙?r要仔??K且?可能地多花些?r?。另外，?榱吮苊庖蛩⒀釐e?而引起口臭，也可以向?生?教正?的刷牙方法。

5、?擾K疾病

人一旦患有?擾K疾病，??犬?常?酵的臭味就??ㄟ^血管和肺排出?外，?也??е驢誄艫漠a生。也就是?口臭也是?z?身??擾K疾病的一?有效