吃龜苓膏的副作用和功效

所謂的龜苓膏，其實就是由多味中草藥熬製而成，在很早的以前就被人們當作藥膳來食用。並且我國中醫指出，經常吃龜苓膏可以促進人體新陳代謝，同時還具有清熱降火、潤肺止咳、美容養顏和滋陰補腎的功效。特別是一些患有嗓子疼、痔瘡、痱子和便祕等病症的患者，在平時適量的吃一點龜苓膏，可以達到非常有效的改善作用。

吃龜苓膏的副作用

由於龜苓膏偏寒性，脾胃虛弱、食慾不振、大便較稀的人不宜吃;龜板有興奮子宮的作用，可能導致流產，孕婦不宜。因此，含有藥物成分的食品龜苓膏也不是人人都能吃，一旦出現腹痛、不思飲食，腹瀉等情況，應當立即停用。

龜苓膏的功效

清熱去濕，旺血生，止瘙癢，去暗瘡，潤腸通便，滋陰補腎，養顏提神

龜苓膏的作用

一、在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物後，服用龜芩膏可以起到滋陰潤燥、養顏護膚、清熱解毒的.功效。

二、在潮濕、乾燥的環境中，就常服用龜芩膏，這樣可起到去濕、止癢、去瘡毒的功效。

三、老年人吃了，可以增強自身的免疫能力，起到健胃、開胃的作用，還可以治療便祕。

四、年青人和女人吃了，可以養顏護膚、去除體內的毒素，起到洗腸的作用。

龜苓膏吃法

蓮子龜苓膏

主料：龜苓膏30g、蓮子50g

配料：涼開水150ml、清水850ml、白糖30g、煉奶適量

蓮子龜苓膏的做法

1、將龜苓膏粉倒進容器裏

2、加入涼開水調至均勻無粒的糊狀

6、龜苓膏倒進容器裏放涼放進冰箱

7、奶鍋裏倒入清水300ml，將蓮子倒進去

8、加入白糖30g煮至連子軟糯

9、龜苓膏從冰箱裏拿出來切成小塊

10、龜苓膏放進容器里加入蓮子加入煉奶即可享用

蜂蜜龜苓膏

材料：龜苓膏粉20克，温開水(或涼水)50克，沸騰的開水450克，蜂蜜適量

做法

1:將20克龜苓膏粉倒進碗內;

2：加入用50克温開水(包裝盒上寫的做法用温水，我試過用涼水也是可以的);

3：調成無顆粒的稀糊狀;

4：小鍋裏放450克~500克清水，大火煮開，轉小火，把調成稀糊狀的龜苓膏倒進沸騰的開水裏;邊倒龜苓膏糊邊攪拌，待龜苓膏重新煮開就可以關火了。

芒果白雪龜苓膏

原料：芒果2個、龜苓膏1盒、香草冰淇淋適量。

做法

1、芒果和龜苓膏分別切小方塊。

2、取適量冰淇淋放入杯中。

3、最後放入芒果塊和龜苓膏塊。

4、享用時拌一下即可。