冬季日常生活小竅門
毛衣穿久了,有些部位會磨損,用醋、水各半的混合液噴灑後洗滌,可恢復原樣
冬季室內濕度不夠易誘發疾病!應配加濕器,此外向地面灑水、用濕拖把拖地或在室內養水仙花也能增加濕度
冬天日照時間短,早晚寒氣重,宜早睡晚起。早睡可保持身體温暖,以養身體陽氣;晚起可避日出前的嚴寒,以養身體陰氣
冬天睡覺矇頭被窩裏的氧氣會越來越少,二氧化碳和不潔氣體越積越多,故矇頭大睡的人醒後會感到昏昏沉沉、疲乏無力
冬天,從户外進屋時,眼鏡片總會蒙上一層白霧,用半乾的肥皂塗擦鏡片,再用眼鏡布抹勻擦亮,就能防止霧氣產生了
冬季常用鹽水漱口、漱喉。在感冒流行的季節,出入公共場所,隨身攜帶鹹話梅,一出門馬上含一顆在口裏,能起殺菌作用 冬天用啤酒塗搓頭髮,不僅可以保護頭髮,而且還能促進頭髮的生長,有效防止靜電
平時注意多喝水,多吃水果、蔬菜,以提供皮膚足夠水分,天然皮脂對皮膚的保護作用是最好的。 冬季洗好頭髮不要立即出門,頭部的.毛孔開放着,易受風寒,輕者會患上感冒頭痛。導致大小關節的疼痛,甚至肌肉麻痺
冬天氣候乾燥,人體極易缺水,常喝白開水,不但能保證機體的需要,還可起到利尿排毒、消除廢物之功效
冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒。用其作枕芯,使人頭腦清新,入睡適意,也能防治感冒
減少發呆時間,多做些具體事。比如做些家務事;每天堅持到户外散步、聽一些輕快的音樂等,預防冬季抑鬱-
年終以“是否快樂”作為檢查標準,如果工作、與同事、家人、朋友相處大都是高興的,就是成功的一年
秋冬季節常有濃霧瀰漫的天氣,飲食要注意清淡,少食刺激性食物。如有不適,可以預防性地服用一些感冒沖劑或含片等
冬季的温度和濕度適合塵蟎生長,所以冬天被褥、毯子要勤洗曬,居室要多吸塵
蜂蜜有美容聖藥之稱,冬季皮膚乾燥少油,而蜂蜜中含有各類豐富的生物活性物質,能改善皮膚的營養,保持皮膚的細嫩光滑
栗子味甘、性温,有補腎壯腰、健脾和胃、活血止血的功能。適用於腎虛、腰膝痠軟無力、筋骨疼痛、尿血、便血等症
榛子性平,味甘。有調中、開胃、滋養氣血、明目的作用。適用於食慾不好、乏力、形體消瘦、病後體虛、視物不明等症
冬季飲食忌黏硬生冷。晨起服熱粥,晚餐宜節食,以養胃氣。特別是羊肉粥、糯米紅棗百合粥、八寶粥、小米粥最為適宜
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