妊娠雙胎如何預防早產技巧

導語：排卵藥物的應用和試管嬰兒技術的廣泛開展，在為不孕症夫婦解決生育難題的同時，也使得雙胎妊娠發生率呈顯著上升趨勢。下面是小編給大家收集的妊娠雙胎如何預防早產技巧，歡迎閲讀。

1.首先，應 保持良好的心情，不要有心裏及精神上的壓力；與家人相處和諧，避免產生抑鬱的情緒。

2.避免食入容易引起宮縮的食物，吃任何東西之前，可以先問一下醫生或自己上網查一下看孕婦可不可以吃。

3.晚上睡覺應左側卧，切忌長時間仰卧，不然很容易影響寶寶的供血。當然，如果一直左側卧，孕婦肯定也會不舒服，那就偶爾換換右側卧或仰卧，但時間切忌過長，一般半小時就應換回左側卧。

4.孕後期，避免爬坡和過多走動，但也不宜經常卧牀。因為老卧牀，下肢和盆腔易形成靜脈血栓，且卧牀時，血液循環減慢，對子宮內寶寶的供血也是不利的。每天應適當地在很平的路面慢步走，約100-200步，分幾次走，每次走幾十步，具體走多久根據個人的.身體狀態和舒適度來定。也不宜長時間保持一個姿勢坐着，要時不時換個體位。

5.在懷孕晚期（雙胎的孕晚期比單胎提前一點，大概6個月的時候就算晚期了），嚴禁與老公有性行為喔。

6.孕期（特別是後期）應多與醫生溝通自己的具體情況，讓醫生多瞭解你的身體狀況、飲食情況及生活習慣，有利於給出更合理的建議。