發聲練習技巧

發聲練習技巧1

聲樂藝術是一門技術性和實踐性非常強的學科，僅憑理論知識和文學資料去進行學習是非常困難的，它主要是通過正確的發聲訓練和不斷的歌曲演唱來逐步完成的。每位歌唱者必須通過發聲練習的途徑，掌握科學的歌唱發聲的基本方法，使歌聲美妙動人。

一、歌唱發聲練習的目的和要求：

歌唱發聲練習的目的，簡要地説，就是將歌曲演唱中對聲音所需求的各種技術環節，通過有規律、有步驟的發聲練習，逐步提高歌唱發聲的生理機能，調節各歌唱器官的協作運動，養成良好的歌唱狀態，使歌唱發聲的技術成為歌唱表現的有力手段，為達到聲情並茂的演唱服務。我們練聲的目的是要調整鞏固科學的發聲狀態，把良好的歌唱狀態保持到歌唱中去，改變平時生活中自然的發聲習慣，使之成為符合歌唱發聲的習慣和狀態，所以必須明確我們練聲的目的，而不是簡單的開開聲而已。

歌唱發聲練習要求每個歌唱者首先要了解和熟記歌唱發聲器官的生理部位及其功能，掌握歌唱發聲的基本原理，全面理解其精神實質，通過反覆的練聲及歌唱實踐來消化和驗證其歌唱規律。因此在發聲訓練過程中應注意以下幾點要求：

1、正確的發聲要與正確的咬字、吐字相結合。通過字、聲結合的練習來提高脣、齒、舌的靈活運動能力，使之更完美而生動地表現歌曲和情感和內容。

2、在歌唱發聲時，還要注意對音準、節奏的訓練，通過發聲練習，逐步掌握連、頓、強、弱等全面的歌唱發聲技巧，豐富歌曲的表現手段，增強歌曲演唱能力。

3、在每次練習時，都要保持正確的歌唱姿勢，正確的歌唱姿勢是進入良好歌唱狀態的前提。

4、每位歌唱者一定要充分理解和運用氣息發聲和氣息控制的方法（即橫隔膜的呼吸方法），因為在整個聲樂功能系列中，歌唱呼吸是最重要的一環，是整個歌唱建築的基礎，因此必須明確呼吸的重要性，重視練好歌唱呼吸的基本功。

5、打開喉嚨，穩定喉頭，是歌唱基本功訓練的核心，這是歌唱者聲樂技巧能否順利發展的關鍵之一，很多歌唱者聲音上的毛病，多是由於歌唱時喉頭不找開、不穩定造成的，而正確的喉頭位置是協調呼吸器官的運動，獲得穩定、流暢聲音效果的關鍵。

6、要恰當地運用好歌唱的共鳴，要使聲音傳得遠，充滿劇場，且圓潤，優美動聽，這是要經過專門訓練的，對於初學者來説，是比較難掌握的課題。由於共鳴訓練常常與其它發聲基礎要求分不開，因此要求歌唱者通過母音的轉換，穩定喉頭打開口腔，調節氣息等手段，把聲音振響在鼻咽腔以上的高位置頭腔共鳴點上，來增大音量，擴展音域，美化音色，統一聲區，使高、中、低三個聲區的聲音協調一致，天衣無縫，走動自如靈活。

7、在練聲、唱歌前，一定要摒除一切雜念，穩定情緒，要有非常好的心理狀態，要有良好的歌唱慾望，要充滿信心、放鬆自如地進入歌唱狀態，否則是唱不好歌的。

8、從開始練聲起，就要同音樂結合起來，即練聲也要有良好的樂感。音程、音階一方面是肌肉、音準、氣息、共鳴等方面的技術練習，同時它們又都是樂曲的組成部分，要給它們以音樂的活力和生命。因此練聲一開始，要求每個歌唱者把音程、音階、練聲樂句也唱得悦耳、動聽。以上我們可以領悟到，在歌唱發聲的過程中，呼吸、共鳴、吐字、表現缺一不行，它們是相互聯繫、相互促進、相輔相成的，這就是我們所要求的整體歌唱的涵義。

二、歌唱發聲練習的步驟：

歌唱發聲基本功的練習，一般按音域進展的規律，可分為三個階段進行。

第一階段：以中聲區訓練為基礎，掌握基本的發聲方法，調節和鍛鍊肌肉以適應歌唱技術的需要。無論哪一個聲部，都應該從中聲區開始訓練。練中聲區的音相對鞏固後再逐步擴大音域，要知道聲樂學習要從基礎入手，中聲區是歌唱嗓音發展的基礎，基礎必須打得紮實，要記住欲速則不達的道理。

第二階段：是中聲區的基礎上，適當擴展音域，加強氣息與共鳴的配合訓練，練好過渡聲區（即換聲區的訓練），為進入頭聲區的訓練打好基礎。第二階段的練習是關鍵的一環，需要花費的時間相對也比較長，但千萬要有耐心和信心，不要急於唱高音，要沉得住氣，等這段音域鞏固後，再進入高聲區的練習。

第三階段：即高聲區的練習可以在比較鞏固上兩個階段的基礎上加強音量音高的訓練，進一步擴大音域，做較複雜的發聲練習，使各聲種達到理想的音高範圍。這了階級的練習要特別注意高、中、低三個聲區的統一，音的過渡不要發生裂痕和疙瘩，重點是加強頭聲區的訓練，獲取高位置的頭腔共鳴，從而達到統一聲區的目標。這樣我們歌唱發聲的樂器基本製造完畢，可以唱一般難度較大的歌曲了。

三、歌唱發聲練習的起音：

發聲練習開始的時候，必然會遇到如何起第一個音的問題，我們稱它為歌唱時的起音或起聲。歌唱的起聲可分為激起聲、軟起聲、舒起聲。

1、軟起聲：軟起聲是聲帶在開始閉合的動作時，氣息也同時往外送，開聲門與氣息振動聲帶同時進行。這種方法氣息的衝擊力比較激起聲要柔和，發出的聲音比較平穩、舒展。我們發聲訓練中也常常在練連音和長音中採用，同時也用軟起聲的發音方法來糾正喉音的毛病，與之相應的呼吸方法往往採用緩吸緩呼法。

2、舒起聲：舒起聲是聲門先開，然後氣息再振動聲帶，它的特點是先出氣而後發聲，像歎氣一樣。在勞動號子中，常常用到這種起聲法。在發聲訓練中，這種方法可用來糾正聲音過於僵硬的毛病，在通俗唱法中使用較多，較口語化。總之，歌唱的起音首先要精神飽滿，全身協調，根據不同類型的練聲曲例來確定起音的方法，注意起音的音量不要過分強，以舒適的mf或mp音量為合適。

3、激起聲：是當吸氣完畢後，胸腔保持不動，聲帶先自然閉合，然後，再以恰當的氣息衝擊聲帶使之振動發聲，這樣發出來的聲音結實有力，我們在發聲訓練如頓音、跳音的練習中常常使用，也用這種方法糾正聲帶漏氣的毛病。此時與之相應的呼吸方法往往採用急吸急呼。

四、歌唱發聲練習曲：

練習曲的練習，是發聲歌唱的重要的基礎訓練。練聲曲可以用各個母音或混合母音或子母音混合音，也可以用音階的音名1234567等等來練唱，也可以在練聲曲上安排歌詞來練習叫帶詞練習。發聲練習過程中，是以聲音效果和發聲器官肌肉適度的標準去調整發聲器官的機能和狀態的，每個人的發聲器官的構造、嗓音條件、聲音類型、發聲習慣各不相同，因此，並不是每一種類型的練習都必須唱，而是有計劃、有針對性地進行選擇練習，而且不同的學習階段，選擇的發聲練習也是不同的，但一般情況下，開始的練習總是選擇元音和比較平穩的音階開始練聲。一般來説選擇o或者u之類的比較圓潤的元音開始着手練習，因為這些元音容易形成需要的空間，比較容易保持喉嚨打開的基本狀態，也比較容易形成喉嚨空間的狀態。但這也不是絕對的，唱歌者應根據自己的感覺找到最適合自己的母音來練習。我們在練習中要多動腦子，善於思考，千萬不能一個勁地傻唱。

1、哼鳴的基本練習：一般在開始練聲時，先練練M是有益的，因為發這個音容易達到高位置和靠前、明亮、集中的效果。練習哼鳴時首先上下脣自然地閉上、口腔內部要打開，好象閉口打哈欠的感覺，感到聲音向高位、額竇、鼻竇處擴展，但切勿把聲音堵塞在鼻腔裏，否則會發出鼻音。

2、母音的練習：除進行哼鳴練習外，更多地是進行母音的練習，如a，i，o，u，e等單母音練習，也可用混合母音練習如ma，me，mi，mo，mu等等。

3、連音練習：人們常説：不會連貫就不會歌唱。歌唱聲音的主要表現力就在於聲音的連貫優美，只有連貫的聲音才能唱出動人的旋律線來。為了使聲音有更多的連貫性，可以將練習的音域相對拉寬些，練習也可以隨之難度更大些。

4、頓音練習：頓音唱法又稱為斷音唱法。要求唱得清晰，短促，靈活，富有彈性，集中感強。練習時要注意一字一音的靈活性和一字一音的連貫性。

5、連音和頓音結合的練習：在基本掌握了連音和頓音唱法的基礎上，可以加連音、頓音結合在一起的練習，這樣有利於歌唱狀態的統一，頓音好象是一個點，連音像是一條線，這樣以點帶線，便聲音的位置統一，並保持氣息均勻流暢。

6、保持共鳴位置不變的練習：在哼鳴練習中我們已經講了找共鳴位置最好的辦法就是體會哼鳴感覺，如果這個共鳴焦點找準了，那麼其它所有的音都應該向這個哼鳴位置靠攏，這樣才能達到歌唱的高位置，使聲音上下統一。

7、聲音靈活性的練習：這種練習主要是為了適應歌曲演唱中快速、流動的要求，以達到更積極的身體、喉嚨、氣息的配合。

8、結合字聲練習（帶詞練習）：要求根據詞意富有想象，有意境，有畫面，語氣有表現，聲音有樂感，有感情地去唱。力求做到字準腔圓，以情帶聲，聲情並茂，慢慢地向歌唱歌曲作品過渡。

9、練聲注意事項：

（1）要注意保護好自己的嗓子，適當地練唱，發聲練習的時間，初學時20分鐘一次為宜，以後逐漸地加至半小時或一小時，堅持每天練習最重要，絕對避免用全音量來練習。大聲地亂唱，容易使歌唱器官受損。

（2）在沒有能力唱高音之前，切勿作高音練習，經常唱一組你最滿意的音，選擇曲目更要謹慎，不要唱不適合自己的曲目。

（3）每次練習應有新鮮感，精神集中，感興趣地練習。

（4）練習時要多用慢的、短的樂句作為最初的練習。聲樂訓練特別需要時間，奇蹟是沒有的。百分之十的智慧，百分之九十的努力。

發聲練習技巧2

作為一名播音員、主持人，説好普通話是基礎，那麼就一定要進行語音、發聲、表達方面的基礎訓練。那麼怎麼才能練好氣、聲、字呢下面主要講講聲母發音的要領。

播音主持發聲練習：聲母的發音要領

聲母是普通話語音準確、清晰的基礎，語音含糊不清，脣舌沒有力度，往往和聲母有直接的關係。要發準聲母，必須掌握要領。我們説的一句句話，都是由一個個的詞連接起來構成的，一個個的詞又是由一個個音節組成的。一個音節就是一個方塊漢字，一個字開頭的音就是聲母，其餘部分就是韻母。

（一）發音部位

氣流受到阻礙的部位叫發音部位。普通話的21個輔音聲母，按發音部位可分為七類：

1、雙脣音：由上下脣接觸構成阻礙而形成的音，下脣向上運動兩脣緊閉構成阻礙，如b、P、m、

2、脣齒音：由上齒挨着下脣構成阻礙而形成的音，如f、（雙脣音和脣齒音可以合稱脣音。）

3、舌尖中音：由舌尖抵住上牙牀構成阻礙而形成的音，發音時，舌尖和齒齦前部（上牙牀）接觸，如d、t、n、l、

4、舌根音：由舌根和軟聘構成阻礙而形成的音。發音時，舌尖後縮，舌根抬起，向軟脖接觸或接近。如q、k、h、

5、舌面音：由舌面前部和硬齶前部構成阻礙而形成的音，發音時，舌尖下垂在下門齒背後，舌面向上接觸或接近硬齶前部，如j、q、x、

6、舌尖前音：由舌尖和上門齒背構成阻礙而形成的音，發音時，舌尖平伸。向上齒背接觸或接近，如z、c、s、

7、舌尖後音：由舌尖和硬齶前部構成阻礙而形成的音，舌尖翹起，向硬齶前

部接觸或接近，如zh、ch、sh、r 、

（二）發音方式

發音方式是指氣流逐出過程中所受阻礙的不同情況，也就是説這個輔音是怎麼發出來的。我們按氣流形成阻礙和解除阻礙的方式。可把聲母分為五類：

1、塞音：發音時，構成阻礙的兩個部位緊緊靠攏，完全閉塞，氣流衝破阻礙爆發成聲，聲音比較短暫，如b、P、d、t、g、k、

2、擦音：發音時，構成阻礙的兩個部位緊緊靠攏，但不閉緊，中間留有窄縫。氣流從窄縫中擠出，磨擦成聲，如f、h、x、sh、r、

3、塞擦音：是塞音和撩音的有機結合。發音時，構成阻礙的兩個部位先是完全閉緊。阻住氣流，然後放開一點，形成窗縫，氣流在爆發之後便磨擦而出。如j、q、zh、ch、z、c、

4、鼻音：發音時，口腔通道閉塞，氣流從鼻腔出來的音，如m、n以及鼻輔音ng、

5、邊音：發音時，鼻腔通道閉塞，氣流從舌頭兩邊出來的是邊音。邊音聲母只有一個l、

（三）氣流控制

發p、t、k、q、ch、c時需送出一股較強的氣流，這些是送氣音；

發d、g、i、zh時送出的氣流較弱，這些是不送氣音。清音聲母發音時呼出氣流較強，濁音聲毋發音時呼出氣流較弱。

（四）聲帶動靜

發m、n、l、r四個聲母時，聲帶須顫動，這些是濁音；發其餘的17個聲母時。聲帶不顫動，這些是清音。

發聲練習技巧3

對於學習播音主持專業的學生來説科學的發聲顯得異常重要，因為科學的發聲能夠保證發音器官的持久健康，同時從專業上講也是為了做到聲音的飽滿圓潤。

音色：

發虛，小聲小氣的聲音，有時在換氣時帶有一種明顯的呼氣聲

產生原因：

虛聲是一種故意破壞口腔共鳴的聲音。它的特點是氣多、聲少、字少。聲音發糠、鬆散無力。這是由於聲帶過於鬆弛，聲帶的擋氣量小，而且與口咽等共鳴腔配合不緊密，因而也就推不動氣流，產生不了共鳴。聲帶與氣流失去了對抗作用，呼氣的力量大，氣息短淺，浪費很多。聲帶的消耗要比正常的消耗大許多倍。長期使用這種發聲方法，聲帶的彈性會逐漸減弱。這種聲音的音域窄，即使努力去擴大音域效果也不會明顯。虛聲是一種特殊發聲和變化力度的技巧，只能服務於一定的作品內容的表達。如盲目濫用，就會給人一種矯揉造作、無病呻吟的感覺。

解決辦法：

1.建立實聲意識。

意識上要明確演播用聲要明亮而且結實，是以口腔共鳴為主的實聲。

2.注意發音部位的鍛鍊。

在練習中加強聲母、韻母發音部位的'鍛鍊。增加口腔共鳴的練習。

3.合理使用聲帶。

首先應拉緊聲帶，可以避免氣息衝擊或漏氣。練習一些力度較大的詞組或有"分量"的詩詞、繞口今。

如四字詞：

百鍊成鋼bǎi liàn chéng gā

波瀾壯闊bō lǎn zhuàng kuò

壁壘森嚴bì lěi sēn yá

翻江倒海fān jāng dáo hǎ

演播中不正確的發聲方法不只是這些，可能還有的沒談到。分析及解決的辦法也不一定合適。只作為大家在工作或練聲中參考。

發聲練習技巧4

歌唱發聲練習的目的和要求

1、每位歌唱者一定要充分理解和運用氣息發聲和氣息控制的方法（即橫隔膜的呼吸方法）， 因為在整個聲樂功能系列中，歌唱呼吸是最重要的一環，是整個歌唱建築的基礎，因此必須明確 呼吸的重要性，重視練好歌唱呼吸的基本功。

2、打開喉嚨，穩定喉頭，是歌唱基本功訓練的核心，這是歌唱者聲樂技巧能否順利發展的關 鍵之一，很多歌唱者聲音上的毛病，多是由於歌唱時喉頭不找開、不穩定造成的，而正確的喉頭位 置是協調呼吸器官的運動，獲得穩定、流暢聲音效果的關鍵。

3、要恰當地運用好歌唱的共鳴，要使聲音傳得遠，充滿劇場，且圓潤，優美動聽，這是要經 過專門訓練的，對於初學者來説，是比較難掌握的課題。由於共鳴訓練常常與其它發聲基礎要求分 不開，因此要求歌唱者通過母音的轉換，穩定喉頭打開口腔，調節氣息等手段，把聲音振響在鼻咽 腔以上的高位置頭腔共鳴點上，來增大音量，擴展音域，美化音色，統一聲區，使高、中、低三個 聲區的聲音協調一致，天衣無縫，走動自如靈活。

4、正確的發聲要與正確的咬字、吐字相結合。通過字、聲結合的練習來提高脣、齒、舌的靈活 運動能力，使之更完美而生動地表現歌曲和情感和內容。

5、在歌唱發聲時，還要注意對音準、節奏的訓練，通過發聲練習，逐步掌握連、頓、強、弱等 全面的歌唱發聲技巧，豐富歌曲的表現手段，增強歌曲演唱能力。

6、在每次練習時，都要保持正確的歌唱姿勢，正確的歌唱姿勢是進入良好歌唱狀態的前提。

7、在練聲、唱歌前，一定要摒除一切雜念，穩定情緒，要有非常好的心理狀態，要有良好的 歌唱慾望，要充滿信心、放鬆自如地進入歌唱狀態，否則是唱不好歌的。

8、從開始練聲起，就要同音樂結合起來，即練聲也要有良好的樂感。音程、音階一方面是肌 肉、音準、氣息、共鳴等方面的技術練習，同時它們又都是樂曲的組成部分，要給它們以音樂的活 力和生命。因此練聲一開始，要求每個歌唱者把音程、音階、練聲樂句也唱得悦耳、動聽。以上我 們可以領悟到，在歌唱發聲的過程中，呼吸、共鳴、吐字、表現缺一不行，它們是相互聯繫、相互 促進、相輔相成的，這就是我們所要求的“整體歌唱”的涵義。

歌唱發聲練習的步驟：

第一階段：以中聲區訓練為基礎，掌握基本的發聲方法，調節和鍛鍊肌肉以適應歌唱技術的需要。無論 哪一個聲部，都應該從中聲區開始訓練。練中聲區的音相對鞏固後再逐步擴大音域，要知道聲樂 學習要從基礎入手，中聲區是歌唱嗓音發展的基礎，基礎必須打得紮實，要記住“欲速則不達” 的道理。

第二階段：是中聲區的基礎上，適當擴展音域，加強氣息與共鳴的配合訓練，練好過渡聲區（即換聲區的訓練），為進入頭聲區的訓練打好基礎。第二階段的練習是關鍵的一環，需要花費的時間相對也比較長，但千萬要有耐心和信心，不要急於唱高音，要沉得住氣，等這段音域鞏固後，再進入高聲區 的練習。

第三階段

即高聲區的練習可以在比較鞏固上兩個階段的基礎上加強音量音高的訓練，進一步擴大音域， 做較複雜的發聲練習，使各聲種達到理想的音高範圍。這了階級的練習要特別注意高、中、低三個 聲區的統一，音的過渡不要發生裂痕和疙瘩，重點是加強頭聲區的訓練，獲取高位置的頭腔共鳴， 從而達到統一聲區的目標。這樣我們歌唱發聲的樂器基本製造完畢，可以唱一般難度較大的歌曲了。

歌唱發聲練習：

1、激起聲

是當吸氣完畢後，胸腔保持不動，聲帶先自然閉合，然後，再以恰當的氣息衝擊聲帶使之振動發聲，這樣發出來的聲音結實有力，我們在發聲訓練如頓音、跳音的練習中常常使用，也用這種方法糾正聲帶漏氣的毛病。此時與之相應的呼吸方法往往採用急吸急呼。

2、軟起聲

軟起聲是聲帶在開始閉合的動作時，氣息也同時往外送，開聲門與氣息振動聲帶同時進行。這種方法氣息的衝擊力比較“激起聲”要柔和，發出的聲音比較平穩、舒展。我們發聲訓練中也常常在練連音和長音中採用，同時也用“軟起聲”的發音方法來糾正喉音的毛病，與之相應的呼吸方法往往採用緩吸緩呼法。

3、舒起聲

舒起聲是聲門先開，然後氣息再振動聲帶，它的特點是先出氣而後發聲，像歎氣一樣。在勞動號子中，常常用到這種起聲法。在發聲訓練中，這種方法可用來糾正聲音過於僵硬的毛病，在通俗唱法中使用較多，較口語化。總之，歌唱的起音首先要精神飽滿，全身協調，根據不同類型的練聲曲例來確定起音的方法，注意起音的音量不要過分強，以舒適的mf或mp音量為合適。

注意事項：

1、要注意保護好自己的嗓子，適當地練唱，發聲練習的時間，初學時20分鐘一次為宜，以 後逐漸地加至半小時或一小時，堅持每天練習最重要，絕對避免用全音量來練習。大聲地亂唱， 容易使歌唱器官受損。

2、在沒有能力唱高音之前，切勿作高音練習，經常唱一組你最滿意的音，選擇曲目更要謹 慎，不要唱不適合自己的曲目。

3、每次練習應有新鮮感，精神集中，感興趣地練習。

4、練習時要多用慢的、短的樂句作為最初的練習。

5、聲樂訓練特別需要時間，奇蹟是沒有的。“百分之十的智慧，百分之九十的努力

發聲練習技巧5

第一階段

以中聲區訓練為基礎，掌握基本的發聲方法，調節和鍛鍊肌肉以適應歌唱技術的需要。無論 哪一個聲部，都應該從中聲區開始訓練。練中聲區的音相對鞏固後再逐步擴大音域，要知道聲樂 學習要從基礎入手，中聲區是歌唱嗓音發展的基礎，基礎必須打得紮實，要記住“欲速則不達” 的道理。

第二階段

是中聲區的基礎上，適當擴展音域，加強氣息與共鳴的配合訓練，練好過渡聲區(即換聲區的 訓練)，為進入頭聲區的訓練打好基礎。第二階段的練習是關鍵的一環，需要花費的時間相對也比 較長，但千萬要有耐心和信心，不要急於唱高音，要沉得住氣，等這段音域鞏固後，再進入高聲區 的練習。

第三階段

即高聲區的練習可以在比較鞏固上兩個階段的基礎上加強音量音高的訓練，進一步擴大音域， 做較複雜的發聲練習，使各聲種達到理想的音高範圍。這了階級的練習要特別注意高、中、低三個 聲區的統一，音的過渡不要發生裂痕和疙瘩，重點是加強頭聲區的訓練，獲取高位置的頭腔共鳴， 從而達到統一聲區的目標。這樣我們歌唱發聲的樂器基本製造完畢，可以唱一般難度較大的歌曲了。

歌唱發聲練習曲

1、激起聲

是當吸氣完畢後，胸腔保持不動，聲帶先自然閉合，然後，再以恰當的氣息衝擊聲帶使之振動發聲，這樣發出來的聲音結實有力，我們在發聲訓練如頓音、跳音的練習中常常使用，也用這種方法糾正聲帶漏氣的毛病。此時與之相應的呼吸方法往往採用急吸急呼。

2、軟起聲

軟起聲是聲帶在開始閉合的動作時，氣息也同時往外送，開聲門與氣息振動聲帶同時進行。這種方法氣息的衝擊力比較“激起聲”要柔和，發出的聲音比較平穩、舒展。我們發聲訓練中也常常在練連音和長音中採用，同時也用“軟起聲”的發音方法來糾正喉音的毛病，與之相應的呼吸方法往往採用緩吸緩呼法。

3、舒起聲

舒起聲是聲門先開，然後氣息再振動聲帶，它的特點是先出氣而後發聲，像歎氣一樣。在勞動號子中，常常用到這種起聲法。在發聲訓練中，這種方法可用來糾正聲音過於僵硬的毛病，在通俗唱法中使用較多，較口語化。總之，歌唱的起音首先要精神飽滿，全身協調，根據不同類型的練聲曲例來確定起音的方法，注意起音的音量不要過分強，以舒適的mf或mp音量為合適。

注意事項

要注意保護好自己的嗓子，適當地練唱，發聲練習的時間，初學時20分鐘一次為宜，以 後逐漸地加至半小時或一小時，堅持每天練習最重要，絕對避免用全音量來練習。大聲地亂唱， 容易使歌唱器官受損。

在沒有能力唱高音之前，切勿作高音練習，經常唱一組你最滿意的音，選擇曲目更要謹 慎，不要唱不適合自己的曲目。

每次練習應有新鮮感，精神集中，感興趣地練習。

練習時要多用慢的、短的樂句作為最初的練習。

聲樂訓練特別需要時間，奇蹟是沒有的。“百分之十的智慧，百分之九十的努力。

發聲練習技巧6

一個人説話的語調、聲音都會給聽者帶來不同的信息。當你生氣、驚愕、懷疑、激動時，你表現出的語調就不同於平常，聲音的高低也各不相同。人們常常會從一個人的語調、聲音來判斷對方是一個讓人願意親近的人，還是一個不討人喜歡的人。所以説，語調、聲音以及説話時吐字是否清晰都是與人交談時很重要的因素。

俗話説得好：一句話能把人説笑，也能把人説惱。那些能把人説笑的語言，通常是柔和甜美的。從古至今，和氣待人被視為一種美德。使用柔和的語言基調是最值得提倡的一種交際方式。

柔和的語言基調，是每個年輕人必須學會的。現在社會競爭壓力大，年輕人也都是滿腔熱血，遇到什麼事有時候不懂忍耐，説話時的腔調也會變得很生硬，這樣很難被人接受，也就減弱了溝通的有效性。反之，語調柔和、語言含蓄、措辭委婉的説話方式會使對方感到親切和愉悦，交談更容易進行下去，往往能收到意想不到的效果。這些是年輕人最應該注意的，尤其是做銷售工作的人。一位經營家電的商場營業員遇到一位十分挑剔的女顧客。該顧客在幾個剃鬚刀之間選來選去，選了將近一個小時還沒選好。營業員因為顧客太多不得不去照顧其他顧客。這位女顧客覺得自己受到冷落，就大聲指責説：你們這是什麼服務態度，沒看見我先來的嗎趕快先來為我服務，我還有急事。

營業員趕快安排好其他顧客後説：請您原諒，我們店裏生意太忙，對您服務不周到，讓您久等了。營業員誠懇的態度和柔和的語言，讓那位女顧客的臉一下子紅了，轉而難為情地説：我的口氣也不好，請你原諒。這位女顧客感覺受了冷落，情緒激動；如果營業員和她較真兒，後果一定不容樂觀。其實，有理不在聲高，不是把話説得咄咄逼人才有分量，充滿尊重、寬容和理解的話語會產生一種感化力量，引起對方心理的變化，使事態朝着較好的一面發展。多使用謙敬辭、禮貌用語，多用一些褒義詞、中性詞，語氣上儘量委婉是説話時應遵循的原則。

當你和別人交談時，一定要注意控制自己的聲音高度，因為這會從側面展現你的修養風度。

在一些特殊場合，如嘈雜的大街上、機器轟鳴的工廠裏，你確實不得不提高音量説話，但在平時就沒有必要大聲講話了。想象一下，在幽靜的咖啡廳裏，在安靜的公園裏，高聲説話是很殺風景的。

有些人説話時為了能引起別人的注意，故意將聲音提得又尖又高。其實，語言的威懾力和影響力與聲音的大小完全是兩回事。聲音大，並不代表就能説服和壓制他人，反而容易使別人討厭你的聲音甚至你這個人。聊天的聲音大小與音調高低一樣，也有一定的範圍。你不妨試着用各種音量説話，然後自己分辨一下，確定一種聽起來最舒服、最易被人接受的音量。劉麗是一家廣告公司的經理，她很關心客户的銷售問題，並且很願意幫助他人解決一些問題，但是她的聲音卻讓人無法忍受那尖細的聲音就像一個小女孩發出的喊叫聲。他的老闆私下裏説：我非常想提升她，但她的聲音實在是讓人無法忍受，讓人感到她説話缺乏真誠。我不得不找一個聲音聽起來成熟果斷的人來擔任那個職位。顯然，劉麗就是因為説話的音量不合適而失去了被提升的機會。如果劉麗在説話的時候能夠根據場合控制自己的音量，就會有更好的發展。

那麼，如何才能擁有動聽的聲音呢這就需要你去練習。

第一步是練氣

氣息是人體發聲的動力，是發聲的基礎。氣息的強弱直接關係到發聲的力量。所以我們要想把聲音練好，第一步就要先練氣。

練氣的步驟包括吸氣和呼氣。

吸氣：吸氣的時候，要深吸，使小腹進行收縮，把胸部撐開，儘量多吸氣。但要注意的是，吸氣時不要提肩。

呼氣：呼氣要慢。將吸進體內的氣慢慢地呼出來。呼氣時兩齒合攏，留一條小縫讓氣息慢慢地通過，只有呼氣慢而長，才能達到很好的效果。

學習氣息的呼吸，只有持之以恆，才能得到好的效果。

第二步是練聲

在練習發聲之前要先放鬆聲帶，輕緩地發出一些聲音來振動聲帶，使得聲帶有所準備。千萬不要在一開始練習的時候就大聲喊叫，那樣會破壞聲帶，使聲帶受傷。那些歌唱家或者戲曲表演者在練聲時都是由低到高，緩步進行的。

聲帶準備好之後，使用柔和的語調，接着就是準備口腔了。口腔的作用不能小看，一個人聲音是否洪亮，和口腔有着很大的關係。下面就是活動口腔的步驟：進行口部開、合練習，活動面部肌肉，為練聲時面部肌肉靈活運動作準備。挺軟齶，練習鼻腔。可以學鴨子叫或牛叫的聲音來練習軟齶和鼻腔。但是我們在説話時要注意，不要總是用鼻腔説話，因為鼻腔音過重會引起他人反感。吐字練習。吐字與發聲看似並不相連，但兩者間卻是息息相關。因為想要達到字正腔圓的效果，就必須使吐字清晰、圓潤。上面這個方法能夠幫助你練習聲音。但練習的時候還要注意，千萬不要在早晨剛睡醒時就到室外去練習，那樣會使聲帶受到損害。尤其是室內外温差過大的時候，冷空氣的突然進入會損害聲帶。

説話要有節奏，速度要適中。説話的節奏是什麼就是在説話的時候由於不斷地發音與停頓以及説話速度的快慢而形成的音量強弱的變化。生活中，很多人在説話的時候根本不考慮節奏和速度，無論什麼話語，都用同樣的語調和速度説出來，顯得單調乏味。所以，掌握説話的節奏和速度，是能夠更好地説話的重要條件。

語言的節奏不是一成不變的，而應根據話題的不同，有所區別。就像是詩歌和散文的節奏，二者的差別很大，它們的區別就在於規則和不規則的重讀上。詩歌具有可以把握的重音，而散文則是隨着感情的起伏來變化節奏。説話也是一樣，一定要根據你所談話題以及情景來控制説話的節奏，這樣就可以吸引他人聽下去。

説話的速度其實也是這個道理。無論表述什麼事情，如果語速太快，就會給人緊張和焦慮的感覺，還會導致有些語言表達得模糊不清，使他人無法明白你所説的內容；如果語速過慢，則會顯得你遲鈍和過於謹慎，使別人感到壓抑。

所以説，努力保持恰當的説話節奏和速度，並在説話的時候根據具體的情況加以變化，使自己説的話聽起來有節奏、速度合適，就會像悦耳的音樂一樣吸引別人的注意。

發聲練習技巧7

練聲曲可以用各個母音或混合母音或子母音混合音，也可以用音階的音名1234567等等來練唱，也可以在練聲曲上安排歌詞來練習叫帶詞練習。發聲練習過程中，是以聲音效果和發聲器官肌肉適度的標準去調整發聲器官的機能和狀態的，每個人的發聲器官的構造、嗓音條件、聲音類型、發聲習慣各不相同，因此，並不是每一種類型的練習都必須唱，而是有計劃、有針對性地進行選擇練習。

1、“哼鳴”的基本練習

一般在開始練聲時，先練練“M”是有益的，因為發這個音容易達到高位置和靠前、明亮、集中的效果。練習哼鳴時首先上下脣自然地閉上、口腔內部要打開，好象閉口打哈欠的感覺，感到聲音向高位、額竇、鼻竇處擴展，但切勿把聲音堵塞在鼻腔裏，否則會發出鼻音。

2、母音的練習

除進行哼鳴練習外，更多地是進行母音的練習，如a，i，o，u，e等單母音練習，也可用混合母音練習如ma，me，mi，mo，mu等等。

3、連音練習

人們常説：“不會連貫就不會歌唱。”歌唱聲音的主要表現力就在於聲音的連貫優美，只有連貫的聲音才能唱出動人的旋律線來。為了使聲音有更多的連貫性，可以將練習的音域相對拉寬些，練習也可以隨之難度更大些。

4、頓音練習

頓音唱法又稱為斷音唱法。要求唱得清晰，短促，靈活，富有彈性，集中感強。練習時要注意一字一音的靈活性和一字一音的連貫性。

5、連音和頓音結合的練習

在基本掌握了連音和頓音唱法的基礎上，可以加連音、頓音結合在一起的練習，這樣有利於歌唱狀態的統一，頓音好象是一個“點”，連音像是一條“線”，這樣以點帶線，便聲音的位置統一，並保持氣息均勻流暢。

6、保持共鳴位置不變的練習

在“哼鳴”練習中我們已經講了找共鳴位置最好的辦法就是體會“哼鳴”感覺，如果這個共鳴焦點找準了，那麼其它所有的音都應該向這個哼鳴位置靠攏，這樣才能達到歌唱的高位置，使聲音上下統一。

7、聲音靈活性的練習

這種練習主要是為了適應歌曲演唱中快速、流動的要求，以達到更積極的身體、喉嚨、氣息的配合。

8、結合字聲練習(帶詞練習)

要求根據詞意富有想象，有意境，有畫面，語氣有表現，聲音有樂感，有感情地去唱。力求做到字準腔圓，以情帶聲，聲情並茂，慢慢地向歌唱歌曲作品過渡。

9、練聲注意事項

1)要注意保護好自己的嗓子，適當地練唱，發聲練習的時間，初學時20分鐘一次為宜，以後逐漸地加至半小時或一小時，堅持每天練習最重要，絕對避免用全音量來練習。大聲地亂唱，容易使歌唱器官受損。

2)在沒有能力唱高音之前，切勿作高音練習，經常唱一組你最滿意的音，選擇曲目更要謹慎，不要唱不適合自己的曲目。

練自己的肺活量，多游泳，多跑步!多看一些音樂錄影帶，看一下其他歌手唱歌時的口型，多模仿!多唱，多練。