有哪些正確技巧祛痘

1、平時注意清潔工作，除了例行每天早晚的洗臉外，在晚上洗臉之前，可先用卸粧乳液。乳霜或卸粧油進行肌膚毛孔的油脂溶解，然後再用洗面乳洗臉。如此一來毛孔比較不會堵塞，自然也比較不會長粉刺。痘痘。

2、每週加強去角質，以避免毛孔堵塞。

3、定期使用可治療青春痘的面膜，不但可以抑制青春痘的惡化，也能讓毛孔更加細緻。

4、選擇保養品時，以低油脂或無油脂的凝露或清爽的乳液為主（也可選用市面上專門針對油性皮膚的控油保養品），也需要加強保濕工作，以避免臉部因乾燥而引起油脂的分泌更旺盛。

5、臉部有紅色發炎的青春痘時，不宜去角質或過度按摩臉部，這樣只會使青春痘更惡化；此時應加強維生素B羣的攝入，使其發揮抗炎抗過敏的功效。

6、容易長青春痘的mm，飲食應更為節制，避免食用花生。杏仁等富含油脂的種子類食品，不吃油炸燒烤的食品，情形嚴重的甚至象麪包。餅乾等烘烤類食品都要避免。

7、多吃水果。蔬菜及蒸煮的食物。

8、保持規律正常的作息，勿熬夜，勿抽煙喝酒；養成每天固定排便的'習慣，以避免毒素沉積。

9、每週可進行一次泡澡，以促進全身的血液循環，加速身體毒素的排除；同時也要多運動，流汗會將肌膚的髒東西排出來，肌膚會更光滑。

10、千萬不要隨便擠壓青春痘，外理不當只會造成凹洞和疤痕，必要時去請教皮膚科醫生。

七個好方法幫你輕鬆祛痘

1、不要盲目用藥：痘痘會冒出來的理由有很多種，你想要祛痘去痘的話，首先就要弄清楚為什麼你的臉上會長痘痘，只有徹底改善復發誘因才能有效地控制青春痘的泛濫。千萬不要盲目使用祛痘產品，用錯方法不但去不了痘痘，反而會傷害了皮膚。

2、 保持個人衞生：個人衞生做不好，可能是青春痘長期存在的原因。如果青春痘長在下顎和嘴周，請不要穿有衣領的衣服，衣領是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災 情加重。另外，常常保持將頭髮梳在耳後，和不留劉海的習慣，以免頭髮上的灰塵和油污惡化感染青春痘。

3、保持枕巾、枕頭勤換洗的習慣：一般人不知道，其實枕頭套，被單是最容易堆積死細胞、蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍。所以皮膚科 醫師大力推廣，保持每日換洗枕巾的好習慣，尤其是青春痘情況嚴重的人，更要注意這一點。

4、避免髮膠、定型液噴到臉上：髮膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗乾淨。此外，保持每天洗頭，維持頭髮的清潔，亦可以改善青春痘狀況，並且預防感染。

5、注意所選用的化粧品是否含油質的親水性配方：有青春痘的朋友，有時適度的搽一些粉底，可以有相當程度的“遮瑕”美化效果，但在選用粉底和口紅時，要注意避免油溶性的產品，以免惡化青春痘。目前專業性 的彩粧品牌已研發出極適合油性皮膚使用的水粉霜，質地清爽、不含增加皮膚的油脂負擔，最好的是，這一類的雙用水粉霜，同時具有粉底和離粉的功能，不要再因 撲用離粉而使疙瘩更明顯。

6、確實做好防曬措施：陽光中的紫外線，一旦經由青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點，即使在青春痘消失以後，仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕 跡。如果擔心防曬霜太油，可以在搽完防曬霜之後，用面巾紙在臉上吸按一下，將多餘的油吸掉。如此，既不會影響防曬霜的功能，又預防油脂的負擔。

7、使用具有控油淨脂功能的護膚品：現代的化粧品科技，已體貼入微地關心油性肌膚真正的問題所在。以往的油性肌膚護膚品，大多數只能治標地洗掉臉上過多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌膚護 膚品，也強調“控油”、“淨脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮膚裏層。控制皮脂腺的分泌機能，並在皮膚表面“吸油”，將油脂轉化，同時收縮毛孔， 使油脂分泌量降低。