不抽煙不喝酒的保證書（精選6篇）

在當今社會生活中，保證書的用途越來越大，保證書有具體的格式要求。那麼保證書一般是怎麼寫的呢？下面是小編收集整理的不抽煙不喝酒的保證書（精選6篇），供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

不抽煙不喝酒的保證書（精選6篇）1

尊敬的老婆：

我懷着無比愧疚和遺憾的心情向寶貝遞交這份戒煙工作失職的保證書。

首先特別感謝老婆從早晨7點坐到13點40分百里迢迢的趕來為我慶祝生日，並帶上美好的驚喜、祝福和珍貴的禮物。

面對老婆的好意，我本應該同樣送上驚喜，沒想到送的“驚喜”還真可謂是“驚喜”。面對老婆的突然駕到，我迎接的方式卻是叼着煙捲就出來了……害的老婆迎風流淚、梨花又帶雨，看到親愛的老婆這樣我的心裏別提有多慌張、難過、羞愧、自責了，但是老婆是識大體的人，能夠瞬間整理情緒，暫時放下前嫌，陪我度過一個浪漫温馨開心的生日。

通過保證書，深刻檢討自己對香煙的抵抗能力弱、自控力差。雖然工地生活很枯燥，我個人又不喝酒、不打牌、不耍遊戲、不上網聊天，但是也不能因為工作和生活壓力大而復吸。吸煙是小事，但是答應了老婆絕對戒煙但又沒戒徹底就是我的不對了，這件事情應該上升到個人誠信的高度，但是原先並沒有意識到，我也應該提升自己的素養和情操，不讓老婆傷心難過吃不香睡不好，並堅決改正。我的行為深深的傷害了愛我的老婆，辜負了老婆對我的殷切希望，戒煙不徹底的行為就像一把重錘、一盆冷水，敲碎了老婆對我的信任，熄滅了希望之火。

對於我的復吸偷吸行為在此做深刻的檢討，希望老婆寬宏大量，本着坦白從寬的政策、嚴於律己寬於待人的思想、拯救失落老公的出發點、幫助老公改進錯誤的方針原諒並認可我認錯的誠懇態度。

我保證以後遵守當初對老婆的承諾，絕不復吸，用努力工作、吃零食和多想老婆來替代煙癮！端正戒煙態度，嚴肅、認真、提升高度的看待吸煙問題，對自己説過的話，答應的事負責，並對此給老婆造成的難過、傷心、失望、眼淚表示抱歉，對我和老婆之間的感情裂痕負責，並甘願化作強力膠盡全力修復裂痕，甚至讓我和老婆的感情更上一層樓。以後一定下定決心堅決改正，珍愛生命，遠離香煙！

　　保證人：

　　日期：

不抽煙不喝酒的保證書（精選6篇）2

親愛的老婆大人：

你批評我的對，昨晚我蹲在衞生間，趴在馬桶上，進行了整整一個晚上的反思。

當然，期間一直在不停嘔吐。8月份，我坐場喝酒38次，平均一天1.27次，場數頻繁，串場喝酒呈上升趨勢，與7月份相比次數明顯增多。

其中，大醉10場，中醉10場，微醉10場，8場木醉，醉酒率與7月份相比明顯提升。

當然，8場木醉得益於你中場攪局，錯了，不叫攪局，算是挽救。

大醉後，我在酒店當眾脱衣鬧笑話多次，在文化宮燒烤攤同朋友鬧事多回，將家中貴重電器及手機摔壞多件，造成了諸多不良影響，甚至驚動了110，差點將我關進黑屋子。

對此，我深感自責，坐卧不安。儘管我多次立志改過，但屢屢重犯，屢喝屢醉，屢醉屢喝，從今天開始再不喝酒了！

所以今後我保證不再喝酒，但畢竟，我們還有許多朋友，還得處理好多關係，所以以下情況得例外：

一，有朋友從外地遠方歸來，這是接風洗塵，得喝！

二，有朋友要外出創業遠行，這是敬酒餞行，得喝！

三，有老朋友相邀坐場小聚，這是敍敍舊情，得喝！

四，有新朋友偶然相識相逢，這是有緣相識，得喝！

五，有親朋好友家中過喜事，這是高興好事，得喝！

六，自己遇到不開心的雜事，這是借酒澆愁，得喝！

七，有人請客吃飯竭力相邀，這必須給面子，得喝！

八，咱要是有事需請人喝酒，這必須要陪好，得喝！

九，前天喝醉難受得要死了，得喝點通透酒，得喝！

我保證：除以上九條外，今後再也不喝酒了！

　　保證人：

　　日期：

不抽煙不喝酒的保證書（精選6篇）3

尊敬的老婆：

從今天開始再不喝酒了！以下情況例外：

一、有朋自遠方來，得喝！

二、朋友遠行，要餞行。得喝！

三、朋友難得相聚，得喝！

四、有親朋好友的喜事，高興，得喝！

五、碰到不開心的事，借酒澆愁得喝

六、有人請，要給面子，得喝！

七、請人喝酒，要陪好，得喝！

八、昨天喝醉了，難受死了，得喝點還魂酒，得喝！

我保證：除以上八條外，今後再也不喝酒了。

　　保證人：

　　日期：

不抽煙不喝酒的保證書（精選6篇）4

xxx：

我保證：今後不再喝酒，從即日起實施戒酒活動。

我懷着十二萬分的愧疚以及十二萬分的懊悔寫下這份保證書。

説實在的，我並非好酒之人，只是身在職場，難免經常會有這樣或那樣的應酬，於是這兩年喝酒的場合也就逐漸多了起來。我這個人酒量不敢説在男人們面前大顯身手，至少在一幫不會喝酒的朋友們面前我還是數一的。但身體素質慢慢有所下降，抵抗能力明顯不行，這酒量也就每況愈下。加之我的性格較為直爽，酒桌上從不作假，而且總擔心自己喝少了人家喝多了對不住人家，喝到最後往往是人家意思意思我喝乾。如此一來，我幾乎是每喝必醉，只是醉酒的程度輕重不同而已。

每次喝完酒給你打電話，你總會在第一時間分辨出我喝了多少酒，責怪我不知道愛惜自己的身體，這樣喝酒，萬一把身體喝壞了怎麼辦，總之，每次你都很生氣，你從希望到失望，從失望到傷心，每次你都會苦口婆心地勸我少喝酒，並會不厭其煩地給我列舉很多可怕的因為喝酒導致事故的例子。所以我決定，遠離酒精，選擇快樂運動。我不願看到你恨鐵不成鋼的表情，更不願你一句話都不説的折磨我。

一：我要在每次喝酒前跟同事好友充分解釋，即便是他們生氣我也要堅持請求他們諒解。理由總是很多，如果是真正的好朋友，我想他們應該會維護我的，如果他們強迫我喝酒，那也就不是好朋友了，既然不是好朋友，我何苦為了他們而失去了你。

二：酒不是什麼好東西，燒心傷胃的。喝了自己難受，我更不想在別人的眼裏是一個酒鬼的形象，更不希望別人會因此而看不起你。

三：我要洗心革面重新做人，我不要再過暈暈乎乎的日子，因為我要學會珍惜生活珍惜你尊重你。你。四：我要多參加體育運動，不能再放縱自己，不能再讓你傷心失望，我要做一個積極上進的好男人。

特此保證，以後堅決遠離酒精決心把酒戒掉，不為別的，只為了給你一個寬慰，少讓你操心而已。如有違反，今生再無臉見你，從此永不糾纏！男人一諾千金，説到做到，請你看我的行動吧！

希望老婆監督我！

　　保證人：

　　日期：

不抽煙不喝酒的保證書（精選6篇）5

親愛的老婆大人、寶貝航航：

曾經我是一個很聽話的人，可是近來我犯了個嚴重的錯誤，我對於我這次犯的錯誤感到很慚愧，我不應該因為了聯絡感情而去喝酒，我明明知道你不讓我喝酒，討厭我喝酒，但是我還是喝了，雖只喝了兩瓶酒，但還是真不應該的。可是我覺得有的時候喝點小酒聯絡一下感情是應該的。所以每次我在喝酒與不喝酒之間掙扎着，所以在決定要喝酒之前我仍一枚硬幣，如果是正面，那親愛的你會體諒我，如果是反面，那我還是寧願放棄所有朋友夥計們的感情都不要喝酒。老天爺跟我開了個“黑色幽默”。世上最痛苦的`事莫過於此，如果親愛的再給我一次機會的話，我將會説三個字，那就是我錯了，如果非要在着三個字上加一個期限的話，那將是一萬年。

20xx年9月到今天，將近12年的反省時間，我已經深刻認識到問題的嚴重性，説實在的，我並非好酒之人，只是身在職場，難免經常會有這樣或那樣的應酬，於是這兩年喝酒的場合也就逐漸多了起來。我這個人酒量不敢説在男人們面前大顯身手，至少在一幫不會好酒的朋友們面前我還是數的着的。但身體素質慢慢有所下降，抵抗能力明顯不行，持續時間明顯不撐時候，這酒量也就每況愈下。加之我的性格較為直爽，酒桌上從不作假，而且總擔心自己喝少了人家喝多了對不住人家，喝到最後往往是人家意思意思我喝乾啦。如此一來，我幾乎是每喝必多，只是酒多的程度輕重不同而已。

每次喝完酒回來你就開始給我上課，輕者破馬張飛、滿嘴都是往壞的假設；重者摔手機砸桌子，揹着姥姥奶奶滿嘴跑火車。説心裏話，即使我能理解你刀子嘴豆腐心的想法，也難接受你“潑婦”般的亂摔東西，你懂得我其實挺小氣的，很珍惜很愛護家裏的鍋碗瓢盆的，連菜根、剩飯、都捨不得扔的人。你在心疼我的同時總會責怪我不幹人事，説我不知道愛惜自己的身體，這樣喝酒，萬一把身體喝壞了怎麼辦，一個上有老下有小的人老在外面喝酒，是多麼的危險？總之，每次氣得你從希望到絕望，每次都會苦口婆心地勸我少喝酒，並會不怨其煩地給我列舉很多可怕例子跟條件，説你再喝一杯我就喝一瓶，再喝就咋整咋整的，硬是把喝酒説得一無是處，直到我説我從此再也不喝了。

記得是高中復讀時就學會喝酒了，那時候，我拎起來一瓶酒我都有膽喝酒，細細想來，真是佩服自己。那時候還是一幫親同學把我整醉的，算了，好勇不提當年為了，今年38歲了，在酒場裏都混了十多個年頭，不簡單，我踏入社會參加工作，我看，也該跟酒場告別了。我正在努力……

作為一個社會人，我可能微不足道。但在愛人、你的眼裏，我是那麼的重要，我的一舉一動都牽扯着他們的喜怒哀樂。這些年來，我原本就無法陪伴在父母身邊，這已經是很大的不孝了，我怎能再一而再地讓你們傷心呢，所以我決心把酒戒掉，不為別的，只為了給你們一個寬慰，少讓你們操心而已。

這次行動要實行一把手親自抓，負總責。為此，特成立戒酒行動小組。由我親愛的你馬豔梅擔任組長，女兒航航擔任總監，被監督成員就是我。監督人員是所有看到此篇文章的朋友。這次行動要以十八大精神為指導，從政治角度，充分認識這次戒酒行動的重要性。如果在發現喝酒，媳婦豔梅説要把我從組織家裏開除出去。

總之，我一定要解放思想，實事求是，與實懼進，開拓創新，把戒酒行動進行到底。

祝願：全家和睦，笑聲常伴；

理解謙讓，寶貝優先；

夫妻恩愛，和諧美滿；

平安健康，幸福永遠。

　　保證人：

　　日期：

不抽煙不喝酒的保證書（精選6篇）6

親愛的：

我保證今後不再喝酒，從即日起實施戒酒活動。

一、提高知識，端正態度。充分認識這次戒酒行動的重要性。

二、加強領導，成立組織。這次行動要實行一把手親自抓，負總責。為此，特成立戒酒行動小組。由我老婆擔任組長，成員就是我。

三、採取措施，加強監督。如果發現喝酒，扣發當月私房錢。總之，我們一定要解放思想，實事求是，與實懼進，開拓創新，把戒酒行動進行到底。

　　保證人：

　　日期：