《于丹趣品人生》讀書筆記

當認真看完一本名著後，大家心中一定有不少感悟，此時需要認真地做好記錄，寫寫讀書筆記了。但是讀書筆記有什麼要求呢？下面是小編幫大家整理的《于丹趣品人生》讀書筆記，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

《于丹趣品人生》讀書筆記1

最是喜歡，於夜半寂靜時分，在一豆燈光的陪伴下，閲讀自己所鍾愛的書籍。黑色的夜幕下，只有純粹的自己與平和的心靈，恰如周國平先生所説：“在這豐富的安靜裏，完成自我與心靈的對話”。

今夜，有幸邂逅于丹老師的新作——《于丹趣品人生》，讀罷以後，心中感慨是自不必多説的，靜思片刻，留下一聲歎息，為紅塵之客現世忙;一絲期冀，為難能可貴心之修;一縷憧憬，為心之所向人生趣。

紅塵之客現世忙

早在兩千多年的漢朝，司馬遷就在《史記》中寫出了“天下熙熙皆為利來，天下攘攘皆為利往”的話語。而本書中，無論是白巖鬆的推薦序，抑或是正文的第一篇，都毫無例外地提及到了這個“盛行”天下已久的問題——人們在汲汲營營中，已經忘卻了自我以及心靈的存在，物質與精神成反比地分隔，而大多數人還不知其害。

誠然，我們的GDP在穩步地增長，中國的經濟也在世界經濟中挺直了脊樑，我們的荷包愈漸充盈，可我們的幸福感卻在縮水。

起初，或許只是為了實現人生理想;開始，或許只是為了嚮往更好的生活，然而，當這一切都真正實現時，我們卻無法説服自己安於現狀了。我們開始為名為利而戰，開始為了現世奔忙，我們還給這一切套上了冠冕堂皇的理由，我們忘卻了最初的虔誠，遺失了心靈的自由。

一聲歎息，為紅塵之客現世忙。因為這樣的形役是由我們自己親手帶上，不知什麼時候開始，只有那炙手可熱的權利與地位才可以讓我們展顏，也不知什麼時候開始，我們對於金錢的概念只幻化為數字，只能多不可少。我們總是感歎的忙與累是我們心靈的枷鎖，讓我們忘記了在奔忙中停留片刻，那種只有目的地而沒有沿途風景的生活追求已無法讓我們的心靈去曠野了。

難能可貴心之修

于丹老師通過一文一字告訴我們要“趣品人生”，但在此之前，我們可得學會感受山水，親近自然，讓心靈做好準備。而於我看來，這便是一種心靈的修行，而且是一種毫無壓力的清修。正如林語堂先生所説，中國本就有一種輕逸的，一種近乎愉快的哲學。

這樣的清修，便是一種哲學思想的培養。現實的壓力總是來得那樣的毫無徵兆，而個人的願望又是那樣急切地想得到滿足。我們嘴上或許都承認着“謀事在人，成事在天”，但是，偏偏大家都想做自己的主。如若這時，我們沒有讓心靈清修一番，又如何能做到在重重的壓力下舉重若輕的智慧地生活?

我們可以把壓力當成是磨練心理承受力的方式之一，但是，清修的必要從來都不曾改變。因為，誰都是不願久居壓力與奔忙之下的，我們的清修不是逃離，不是躲于山水自然間不染世俗，而是學會把渺小的自己放在博大無邊在自然的環境中，把緊繃的心緒放置在寧靜的狀態下，讓山水入懷，讓自己的生命浩蕩。

登羣山而開眼界，親臨水而滌塵埃;聽鳥鳴而身心悦，觀四季而養胸懷。我們不做隱士，我們的出發是為了歸來，為了一個更從容且智慧的自己。

心之所向人生趣

當擺脱了現世的繁忙，完成了心靈的修行。我們似乎已經做好準備來享受人生的趣味。在書中，于丹用“茶、酒、琴”三物來推及人生之趣，從外物到心靈，層層盪滌我們的靈魂。

所謂人生之趣，絕不像奢靡的享受那般無知，也不似附庸風雅的做作。趣，本是世俗的產物，但卻是可讓人心情愉悦，盡享清歡，從那樣的平凡中硬生生地透露出高雅。

趣，是真正的心之所向。品趣之時，我們不再傷春悲秋地緬懷着過去，不再心心念念地急盼着未來，踏實地着眼於當下，活在當下。在“柴米油鹽醬醋茶，琴棋書畫詩酒花”間，任尋地拈花十指，趁外物以遊心。

人生有味是清歡，正是那份趣味成就了清歡。我們在那之後，心境的變化是最大的收穫，彷彿佛家三境界所説，看山依舊是山，看水依舊是水。可是我們卻是一個更為深刻且內斂的我們，憑藉着這份人生之趣，我們可以活出一個人間好時節，而於內心中卻終是自己。

《于丹趣品人生》讀書筆記2

喜歡于丹，是基於幾年前，看她在央視的《百家講壇》講論語。她端莊優雅，澹定自信；她口若懸河，博古通今，學識淵博，出口成章。自此，她成了我敬仰的大學問家之一，我也成了眾多於丹粉絲中的一員。

今天，她將人生價值與幸福融進新書《趣品人生》，是件令我們特別高興的事。感覺如沐春風，沁人心脾。她在書中講述了古代名士富有情趣的生活方式，用各種事例告訴我們，高品質的生活並不是有錢人、有閒人的專利，我們每個人都可以擁有古代名士般悠閒舒適的生活。于丹認為，悠閒是內心的一種發現，悠閒是一種樂趣，悠閒是生命的一個節奏。她用一個個鮮活的事例告訴我們，悠閒與時間無關。

在書中，于丹用細膩的文字，從道理上喚醒我們重新思考，感悟人生，發人深省。她就國人的生活方式，用茶、琴、酒，説古道今，更加貼切，更加接近生活。這種觀念強烈地撞擊我們的內心，告訴我們如何用悠閒的方式找回自己，重啟心門，如何找回幸福的感覺。

于丹説，人在路上奔忙，不妨在忙碌的喧囂中“且停停”。“停一停”能讓我們歇歇腳，靜靜心。在亭子裏養養神，問問自己我們從哪裏來，要到哪裏去？回味一下起點與目的之間，這路上 的每一步，其實本身就是風景。但停下不是為了安息於此，終老於此。停一下，不是要丟了趕路的自己，是為了再上路，步履輕盈更好地上路、更好地前行。

人這一生要承載的太多太多，為社會承擔使命，為家庭承擔責任。幸福正前所未有的成為奢侈品，問問我們的內心：我們真的幸福嗎？

道理其實大家都知道。

《于丹趣品人生》讀書筆記3

一向喜歡于丹的直爽，最近新出了《于丹趣品人生》又豈能不看呢？利用休息時間粗略瀏覽了一下本書，覺得在如此忙碌且煩躁的時候確實應該品一下這本書，因此在這裏強烈推薦，《于丹趣品人生》讀書筆記1000字。

這本書主要介紹了幸福在今天似乎變成比成功更奢侈的一件事，很多成功者費盡心機擁有了財富、名譽、權勢，卻驀然發現自己恰恰丟掉了幸福。缺少意趣與閒情的生活方式，往往會讓我們在忙碌中失去自己的心靈。我們今天究竟應該以什麼樣的方式生活呢？于丹教授將帶領我們體驗古代名士的生活情趣，作個閒人，對一張琴、一壺酒、一杯茶，於閒適間找回生命本真，找回幸福的感覺。悠閒的情趣與生活方式並非要讓我們閒置大把的時光，放棄理想和責任，而恰恰是要讓我們在建立價值的同時不要丟失自己。無論生命的道路上多麼忙碌，不妨忙裏抽閒讓自己停一停、靜靜心，回頭看看最初的起點，向前望望最終的歸宿，然後帶着一個從容的自己，走上漫漫的人生道路。

在很多解讀人生、感悟人生的人當中，于丹應該算是一個異類，她最有別於其他學者的地方就在於，能把大道理説得非常簡單透徹，易於人們理解。

于丹眼中的人生是什麼樣呢？她認為人生是有趣的，所以品位人生也是一件有趣的事。於是于丹便有了《于丹趣品人生》這樣一本書。人生就是一個過程，我們活的是這個過程中的感受，享受的也是這個過程中的感受。在於丹看來，能否放開心境，從容而快樂地享受並經歷人生，是人生是否圓滿的關鍵。但是享受人生從哪裏入手呢？于丹給出的答案是：琴酒茶。

或許大家會説現在的生活這麼忙碌每天計劃排得滿滿的，哪有時間品味琴酒茶呢？其實，于丹告訴我們的是，我們要學的是古人的一種心境，而不是照搬古人的生活方式。如果學到了古人的那種心境，那麼，無論在什麼樣的時代背景下，在什麼節奏的生活環境中，我們都能享受到生活的快樂，感受到內心的寧靜與安逸。

而於丹通過講述琴酒茶的故事，用最淺顯，最明瞭的方式告訴我們，我們現在的不快樂其實都是源於我們自身。人生其實很有趣，我們現在提倡國學，提倡向古人學習，其實不是照搬古人的生活方式和言行舉止，而是學他們的精神，學他們的態度，學他們的思想，學他們的意趣。這其實並不難，從琴酒茶就可以開始。所以，且停停我們那匆忙的腳步，聽於丹趣品人生，享受人生之趣吧。

《于丹趣品人生》讀書筆記4

生活是一門獨特的藝術。無論你快樂不快樂，時間永遠在流逝；無論你幸福不幸福，你依舊得活下去。怎麼生活，是一個未知數；活的怎麼樣，是一門藝術。

于丹在趣品人生一書之中提出了一些看法：人們的生活普遍加快，為了掙錢拼命工作，沒有一點幸福感。人們為什麼有了錢卻還是不幸福呢？于丹給出的答案是因為內心的容量不同。雖然我對幸福沒有完全的理解，但是我想，既然我們沒有辦法改變房價的增長，油價的提高等社會現象，如果你的內心容量夠大，坦然接受這一切，而不是隻無謂的抱怨，你計較的少了幸福就多了，因此我認為：內心的容量決定生活的質量。

但同時我覺得，幸福指數的高低和付出的多少是成正比的。任何一個人如果不工作就無法生活下去，因此每個人都會有壓力，在儘可能少的抱怨下接受壓力，反而事半功倍，幸福感也會得到相應的提升。而如果在不斷地抱怨中繼續接受壓力，那麼即使完成了工作，也毫無成就感、幸福感可言。比如我的壓力來自於我的學習，如果我遇到一道數學題，老師在鼓勵聲中教會我和在批評聲中教會我的效果是截然不同的。在學習中、在生活中任何人都是有壓力的，只有拿一顆樂觀的、包容的心態去接受壓力，壓力才能轉化成動力。

古人云：“能閒世人所忙者，方能忙世人之所閒。”這句話的意思是悠閒地對待別人當作壓力的事情，才能有時間去滿足自己的幸福感。幸福來自心裏，當心被壓力佔據，容不下別的東西時，幸福又從哪裏進來呢？只有空的杯子才能盛滿上好的美酒。可見一味地往心裏面加沒有用的東西，結果心滿了，該裝的沒有裝，不該裝的全部都是。

可見“放空自己”是多麼重要，書中認為“放空”的方法，如：煙、酒、琴、茶等。但不論是那一種“放空”方法我覺得都是有用的，關鍵是看如何把握。對我而言，彈吉他就是一種不錯的方法。自己全身心的投入到琴聲中去，忘掉世界的煩惱，也是一種享受。另外，出去旅遊，看看風景，或者與人交談、傾訴，再或者聽聽音樂，玩玩電腦……都是一種放鬆的方式。只需要控制一個度。超過度得本身就成了玩物喪志，控制很重要。

于丹的這本書給了我許多的啟示，讓我對生活的藝術有了一些初步的理解。我認為在“忙”與“閒”之間的取捨就是幸福與不幸福的關鍵所在。我想：這就是生活的藝術吧。

《于丹趣品人生》讀書筆記5

物質文明的發展和豐富，無疑加劇了靈魂的痛苦，與物質豐腴相對的是人們精神世界的蒼白和荒蕪，此時，人們需要的是如何在功利滔滔的氛圍中找到讓迷失的人性得到理性迴歸的道路，作為學者型的作家，于丹的寫作方向一直關注人們的精神領域及心靈世界，她所做的努力，就是在一個價值崩潰、信仰缺失的全面物化時代，找到一條走出靈魂荒漠的出路，為人們的心靈世界尋找一個寧靜的精神家園，她攙扶着孔子、莊子從遙遠的時空一路走來，向我們娓娓講述關於人生、幸福等生命體悟，日前，沉寂了幾年的她再度以一本書走到公眾面前，她這次帶來的不是儒家道家的千年經典，而是生活中隨處可見的山水情懷、琴棋書畫、抑或一壺酒、一杯茶……但她的落腳點依然是對於生命的解讀，詮釋對生活的理解，在纖塵不染的韶華中帶領我們擺脱紅塵的羈絆，釋然生命的孤獨，覓得一份純淨無悔的天真。

苦難的梵高通過向日葵發現了生活的真諦，天才的海子則在“美麗負傷的麥子”身上找到了破解生命密碼的鑰匙，而於丹呢？“一杯清茶，一杯淡酒，琴聲繞樑，邀山水入鏡。”寄情山水，淡酒清茶，一直是古代名士的傳統，無論是謝靈運的木屐，還是陶淵明東籬下的菊花，劉伶的“只願沉醉不願醒”，嵇康刑場上的一曲《廣陵散》……都是個體生命進入大境界之後到達的一種高度，于丹帶我們體驗這些古代名士的生活情趣，是想讓我們以一種詩意的生活來對抗名利的侵擾，“今天的我們不缺乏雄心壯志，但缺乏的是一種輕盈的力量去對抗過於沉重的現實。我們現在日常生活中，多了太多的抱怨，越是這個時候，越是不滿才需要價值的建立……”

自詡為“第二個太陽”的尼采在抱着老馬喊出“我受苦受難的兄弟啊”那一刻瘋掉了，而集悲觀主義之大成者的叔本華卻安安靜靜地活到了72歲才死去，其實，叔本華之所以能得善終，與他對生命的認識及生命哲學有很大關係，叔本華認為：“人類幸福的兩大敵人是痛苦和無聊。智者總是享受着自己的生命，享受着自己的閒暇時間，而那些愚不可耐的人總是害怕空閒，害怕空閒帶給自己的無聊。”在讀完《于丹趣品人生》之後，發現她的觀點與幾百年前這位悲觀主義哲學家有着異曲同工之妙，二者都是從哲學的高度出發，探究人類生存的困境，並試圖尋找擺脱這種困境的方式。辛棄疾曾發出過“閒愁最苦”的慨歎，而於丹卻告訴我們要做個閒人，於閒適間找回生命本真，“人在名利的道路上都那麼忙，到了這裏溪山清靜，不妨停一停。……讓我們靜靜心，讓我們回頭看一眼出發時的起點是什麼，讓我們向前望一望最終目標又是什麼”。給自己一段閒適的時光，可以“仰觀宇宙之大，俯察品類之盛”，讓靈魂覓得一份內心的從容和淡定，在滾滾紅塵中守望一種清風朗月的情懷。

“文章是案頭之山水，山水是案頭之文章。”于丹的文章，有一種空靈的意境，將濃縮的智慧鑲嵌在清淡美麗的文字中，讀來實在是一種享受。作為教授、專家、學者的于丹，沒有任何高高在上的説教意味，她不是在教人怎樣做人，更多的是教人如何享受人生，如何服從內心的信仰，不偏離對個體真實的堅守。文筆寧靜恬淡，引人深思，具有一種使人沉靜的力量。150多年前，當很多美國人在尋求物質享受的道路上高歌猛進時，一個叫梭羅的哈佛大學畢業生卻獨自來到寧靜的瓦爾登湖畔，在自己建造的小木屋中棲息、寫作，並以他的實際行動告訴我們：“人們所追求的大部分奢侈品，大部分的所謂生活的舒適，非但沒有必要，而且對人類幸福大有妨礙。”于丹的這本書，其實是與梭羅做了個遙遠的呼應，讓浮躁的心靈能得到沉澱，進而引發對於人生價值觀的深層次思考，在實用主義全面勝利的物化時代尋找靈魂之最初的眺望。

《于丹趣品人生》讀書筆記6

一

一杯茶、一碗酒、一張琴，快意人生不過如此，《于丹趣品人生》讀書筆記20xx字。

在煩躁、忙碌、緊張的生活中，這些樸素的東西都被我們無情的忽略。

我們被高壓和快節奏的生活壓迫的喘不過起來，我們除了抱怨還是抱怨，我們找不到我們的生活到底哪裏出了問題，為什麼我們不能靜下心來做一些看似無意義的事情呢？比如喝一杯清茶，聽聽遠古而來的琴音，約三兩好友，開懷暢飲。

我們的生活需要一些看似無意義的事情來進行調劑，人生苦短，生存的意義不光在於奮鬥和拼搏，還在於懂得欣賞擦肩而過的美麗和隨處可見的淡然。

正如書中的介紹：

“于丹教授將帶領我們體驗古代名士的生活情趣，作個閒人，對一張琴、一壺酒、一杯茶，於閒適間找回生命本真，找回幸福的感覺。悠閒的情趣與生活方式並非要讓我們閒置大把的時光，放棄理想和責任，而恰恰是要讓我們在建立價值的同時不要丟失自己。無論生命的道路上多麼忙碌，不妨忙裏抽閒讓自己停一停、靜靜心，回頭看看最初的起點，向前望望最終的歸宿，然後帶着一個從容的自己，走上漫漫的人生道路。”

二

記得以前每逢週六日的時候，我的內心就會變得十分焦慮，不知道怎麼利用閒暇的時光，不管是玩遊戲、還是看書都不能平心靜氣地去做，玩遊戲的時候想着自己還有很多技術沒學，還有很多書沒有看，而看書的時候又在想：好想去玩玩遊戲啊。

這種毛躁的心理讓我痛苦不堪。

看完這本書讓我明白了一些簡單而樸素的道理。不要給自己的生活帶來太多不必要的壓力，很多焦慮的情緒都是我們憑空想象和刻意而為的。看書的時候，不妨泡一杯清茶，茶不需要太好，其實喝茶的過程也是品味人生的過程，也是讓內心平靜的過程；玩遊戲的時候，不妨像喝酒一樣，敞開胸懷，豈不快哉！

懂得生活中樸素的東西所包含的藝術，能讓我們的生活事半功倍。

三

相信大家上班的時候都有這樣一種感覺，在某個時間裏，突然不知道該做什麼，機械性地打網頁，去刷新桌面，去看盤裏面的資料夾，一層又一層，我可不可以理解這是一種極度焦慮和浮躁的表現呢？有些時候其實我自己也是這樣。

其實我們手頭可以做的事情有很多，你是不是還有一些服務器的設置沒有調配？是不是有一些下載的視頻和文檔還需要去學習？但是因為我們的拖延心理和焦躁心理，讓我們的思想陷入停滯，手頭的事情不知道如何下手。

這個時候何不去做一些看似無意義的事情，放鬆自己的內心，聽聽音樂，喝喝茶，於閒適中找回生命的本真。從容地面對工作、學習。

四

以史為鑑，其實我們很多的煩惱和焦慮都是沒有意義的，是真正的自尋煩惱。

其實在忙碌的都市生活中，我們同樣可以保留自己的一點閒情雅緻。不管是工作也好，生活也好，都需要進行合理的調配，在生活中保留一些看似無意義的愛好和情趣，實則對我們的精神有很好的緩和作用，讓我在繁忙的人生道路上，不至於迷失了方向，在忙碌的同時不知道為何忙碌，迷失了自己。

有時候我們需要內外兼修，處世要適當的圓滑，但是內心堅持的理想和原則不要輕易的改變，否則容易被大千世界滾滾紅塵迷失自己。

五

人生需要壓力，因為有壓力才有動力。

人生同樣需要放鬆，不要讓外在的事物成了自己的最後一根稻草。

這本書恰似一杯茶、一碗酒、一張琴，讓我們於濁世中保留一份清醒和寄託。

真正的壓力是心得壓力，真正的累是心累，我願意做些無意義的事，讓自己的人生多些輕鬆和閒適。

《于丹趣品人生》讀書筆記7

于丹眼中的人生是什麼樣呢？她認為人生是有趣的，所以品位人生也是一件有趣的事。於是于丹便有了《于丹趣品人生》這樣一本書。

《于丹趣品人生》內容簡介：本書分為八大塊，即一山一水一世界、茶之味（上）、茶之味（下）、酒之品（上）、酒之品（下）、琴之趣（上）、琴之趣（下）、感悟生活智慧。概括起來就是在説幸福在今天似乎變成比成功更奢侈的一件事，很多成功者費盡心機擁有了財富、名譽、權勢，卻驀然發現自己恰恰丟掉了幸福。缺少意趣與閒情的生活方式，往往會讓我們在忙碌中失去自己的心靈。書中，于丹教授傳達給我們一個理念：用休閒的方式找回淡定幸福的自己，也是一種生活的方法。

在這本書中，于丹講述了古代名士富有情趣的生活方式，用各種事例告訴我們，高品質的生活並不是有錢人、有閒人的專利，每個人都可以擁有古代名士般悠閒舒適的生活。于丹認為，悠閒是內心的一種發現，悠閒是一種樂趣，悠閒是生命的一個節奏。

那麼，我們究竟應該以什麼樣的方式去生活呢？于丹認為，在用盡一生去實現自己畢生的願望的時候，要懂得停下來享受生活的意趣與閒情，時時觀照自己的內心，不要在忙碌中失去自己的心靈。

于丹教授將自己三年來對幸福生活的最新體悟輯錄於《于丹感悟生活》一書中，並延續了心靈雞湯式的風格，用一個個典故或現代故事將我們生活都將遇到的困惑闡釋得淋漓盡致，清晰明瞭地回答了我們生活中所碰到的種種問題，句句直指人心、撞擊心靈。所以，與其説這是一部文化隨筆，還不如説這是一本心靈的佳作。讓我們用一顆閒閒的心去享受生活，在建功立業的同時不要丟失自己。

無論生命的道路上多麼忙碌，不妨忙裏抽閒讓自己停一停、靜靜心，回頭看看最初的起點，向前望望最終的歸宿，然後帶着一個從容的自己，走上漫漫的人生道路。

《于丹趣品人生》讀書筆記8

“此時此刻的中國人，我們，怎麼了？平靜，正前所未有地成為奢侈品，而除了幸福，我們又似乎什麼都有；人人匆匆忙忙向前進，又時常困惑：我要去哪兒？”正如於丹在書中所説的這樣，在我們如今的生活裏，平靜正漸漸地成了奢侈品，我們為了謀求幸福，為了達到目的一路狂奔，無暇顧及兩邊的風景，路邊的風景被忽略了，過程中的閒情雅緻也丟失了，於是乎，到達終點後卻發現自己早已迷失了幸福的方向。

作為教師的我們，每天面對學生層出不窮的問題，作業中亂七八糟的答案，再加上工作、生活中的雜事……我們的心是浮躁的，我們的學生怎麼可能不浮躁呢？在這種浮躁的氛圍中，我們無暇去聆聽心靈的聲音。生活的快節奏，讓一杯清茶，一杯淡酒，琴聲繞樑，邀山水入境的閒適成了虛影。

于丹教授在她的《趣品人生》中帶領我們體驗古代名士的生活情趣，做個閒人，一張琴、一壺酒、一杯茶，於閒適間找回生命本真，找回幸福的感覺。也許現在的我們不能像陶淵明那樣悠然隱居南山，也不能像李白那樣親山臨水聽鳥鳴，吟詩作賦。在這個繁華而紛擾的世界裏，我們能做的，只是靜下心來，聽一聽自己內心深處的聲音。而悠閒的情趣與生活方式也並非要讓我們閒置大把的時光，放棄理想和責任，而是要讓我們在建立價值的同時不要丟失自己。在書中，于丹用清代大戲劇家李漁的“且停亭”的故事闡述自己對人生的理解：亭子的“亭”加一個單立人，就是“停”，人進了亭子就“停”下腳步。亭子原本是空，有了人以後就有了意義。我想，《趣品人生》的意義就在於，于丹想在忙碌生活裏給大家搭幾個小亭子，讓匆忙的腳步有停歇的時間。

是啊，無論生命的道路上多麼忙碌，不妨忙裏抽閒讓自己停一停、靜靜心，回頭看看最初的起點，向前望望最終的歸宿，然後帶着一個從容的自己，走上漫漫的人生道路。

這讓我想起曾經看過的喬葉的《近視之心》：讓心近視些，再近視些，讓心沿着最本真的道路前行。這條路就是：走在熙熙攘攘的凡俗之路上，卻和虛榮不打招呼，和名利不打招呼，和世故的一切紛擾都不打招呼。只是做着自己喜歡做的事情，向着自己喜歡的境界飛翔，讓雙臂化翅，讓塵心成蝶……

《于丹趣品人生》讀書筆記9

于丹説過：“我們今天為什麼要説説生活方式，説説中國人悠閒的情趣？不是為了讓我們拿出大把時光去閒置，不是為了讓我們放棄理想和責任，而恰恰是讓我們建立價值的同時，不要丟失自己。”

于丹教授將帶領我們體驗古代名士的生活情趣，作個閒人，對一張琴、一壺酒、一杯茶，於閒適間找回生命本真，找回幸福的感覺。悠閒的情趣與生活方式並非要讓我們閒置大把的時光，放棄理想和責任，而恰恰是要讓我們在建立價值的同時不要丟失自己。

幸福在今天似乎變成比成功更奢侈的一件事，很多成功者費盡心機擁有了財富、名譽、權勢，卻驀然發現自己恰恰丟掉了幸福。缺少意趣與閒情的生活方式，往往會讓我們在忙碌中失去自己的心靈。

我們今天究竟應該以什麼樣的方式生活呢？于丹教授將帶領我們體驗古代名士的生活情趣，作個閒人，對一張琴、一壺酒、一杯茶，於閒適間找回生命本真，找回幸福的感覺。悠閒的情趣與生活方式並非要讓我們閒置大把的時光，放棄理想和責任，而恰恰是要讓我們在建立價值的同時不要丟失自己。

無論生命的道路上多麼忙碌，不妨忙裏抽閒讓自己停一停、靜靜心，回頭看看最初的起點，向前望望最終的歸宿，然後帶着一個從容的自己，走上漫漫的人生道路。

《于丹趣品人生》中講了一則令我印象深刻小故事：一差役押解一和尚，每天早上啟程前差役必要清點一番：包袱，在；公文，在；和尚，在；自己—也在，這才放心上路。有天晚上，和尚趁差役熟睡，將他的頭髮剃光，把自己的僧袍給他換上，然後逃之夭夭。次日差役醒來，例行公事：包袱—在；公文—在；和尚呢？環顧四周無人，摸摸自己光溜溜的腦袋，看看身上的僧袍—和尚在！差役納悶：那麼我到哪兒去了呢？包袱是我們賴以生存的物質生活，公文是我們安身立命的職業，和尚是我們日復一日忙碌的事務。于丹説：“當我們日復一日的忙碌着，過分關注於一件一件瑣碎的事情……就會越忙越忽略自己的感受，不知不覺將自己置換成囚徒。表面上看，和尚還在，……自我卻找不到了。

這則小故事讓我深刻的意識到：走在漫漫的人生道路上，都將面對坦途或荊棘，但我們不能迷失自我。生活亦是如此，不管生活在多困難的逆境中，別忘了——還有我！靜下心來：去旅遊，感悟大自然的魅力；回到家，泡杯簡簡單單的`茶，用心去感悟，你還能發現許多許多的美好。

人生即所謂用於丹的方法去生活，這就是《于丹趣品人生》帶給我最有價值的真諦。

《于丹趣品人生》讀書筆記10

《于丹趣品人生》內容簡介：幸福在今天似乎變成比成功更奢侈的一件事，很多成功者費盡心機擁有了財富、名譽、權勢，卻驀然發現自己恰恰丟掉了幸福。缺少意趣與閒情的生活方式，往往會讓我們在忙碌中失去自己的心靈。我們今天究竟應該以怎樣的方式生活呢?于丹教授將帶領我們體驗古代名士的生活情趣。作個閒人，對一張琴、一壺酒、一杯茶，於閒適間找回生命本真，找回幸福的感覺。悠閒的情趣與生活方式並非要讓我們閒置大把的時光，放棄理想和責任，而恰恰是要讓我們在建立價值的同時不要丟失自己。無論生命的道路上多麼忙碌，不妨忙裏抽閒讓自己停一停、靜靜心，回頭看看最初的起點，向前望望最終的歸宿，然後帶着一個從容的自己，走上漫漫的人生道路。

于丹眼中的人生是什麼樣呢?她認為人生是有趣的，所以品位人生也是一件有趣的事。於是于丹便有了《于丹趣品人生》這樣一本書。人生的趣味在於什麼，如何發掘人生中的趣味呢?這也是一個範圍太大程度太深的問題，但是，依然可以從個別的方面入手，從而窺一斑而知全豹。人生就是一個過程，我們活的是這個過程中的感受，享受的也是這個過程中的感受。在於丹看來，能否放開心境，從容而快樂地享受並經歷人生，是人生是否圓滿的關鍵。但是享受人生從哪裏入手呢?于丹給出的答案是：琴酒茶。琴酒茶大家都不算陌生，除了琴稍微不那麼大眾之外，另外兩項都是大家生活中頻繁接觸的東西。就拿喝茶來説，我想現在的人們已經很少把喝茶當做是一種雅趣了，而是與柴米油鹽放在一起。更多的是在乎茶的價值，而不是茶本身。中國百姓喝茶其實講究季節，春天、夏天喝不發酵的綠茶，斷去了青色，降燥、去火。秋分一過，喝半生半熟半發酵的烏龍茶，恰好介乎冷暖季節間温潤的過渡。等到寒冬天，濃濃的紅茶，熟普洱，在最蕭瑟的季節，用最暖的茶來平衡人跟自然。書中“喝茶未必要最好的，關鍵是要學會品味，才能滋養心”這句話也在告訴我們，如果跟隨着自己的真正的內心，那麼從最簡單的喝茶這件事中，也能品出人生的樂趣來。

琴在古代是非常高雅的東西，與琴有關的故事很多，比如高山流水，比如對牛彈琴，比如蔡邕的焦尾琴等，這些故事不僅體現的是古人的風骨情趣，也體現了琴的風骨和韻味。現在的人們生活節奏比古代要快很多，所以認為無法去享受那種閒逸的生活，尤其是聽琴撫曲這樣高雅的享受，更是可望而不可即。其實，于丹告訴我們的是，我們不必照本宣科，不必邯鄲學步，不必鸚鵡學舌，我們要學的是古人的一種心境，而不是照搬古人的生活方式。如果學到了古人的那種心境，那麼，無論在什麼樣的時代背景下，在什麼節奏的生活環境中，我們都能享受到生活的快樂，感受到內心的寧靜與安逸。

此外，于丹用清代大戲劇家李漁的“且停亭” 的故事闡述自己對人生的理解：亭子的“亭”加一個單立人，就是“停”，人進了亭子就“停”下腳步。亭子原本是空，有了人以後就有了意義。我想，《于丹趣品人生》的意義就在於，于丹想在忙碌生活裏給大家搭幾個小亭子，讓匆忙的腳步有停歇的時間。那麼，我們究竟應該以什麼樣的方式去生活呢?于丹認為，在用盡一生去實現自己畢生的願望的時候，要懂得停下來享受生活的意趣與閒情，時時觀照自己的內心，不要在忙碌中失去自己的心靈。所以，與其説這是一部文化隨筆，還不如説這是一本身心靈的佳作。在書中，你將讀到如何藉助古人“一生相伴的酒，日常品的茶，宛若天籟的琴聲”，讓自己疲憊、充滿噪音的內心停一停、靜一靜，重新找回真實的自己，找到自己內心的真正所需。從某種程度上説，于丹教授更像是一位“心理醫生”，在她的悉心開導下，那些曾經縈繞在心頭的負面情緒——焦躁、迷茫、抑鬱、憤懣將會逐漸消散。我們困頓的心靈將會在寂靜的閲讀中找回生命的本真，找回那個最初的自己。這就是于丹和她的《于丹感悟生活》，超越今人與古人的時空界限，解讀當下的生活狀態，讓我們用一顆閒閒的心去享受生活，在建功立業的同時不要丟失自己。無論生命的道路上多麼忙碌，不妨忙裏抽閒讓自己停一停、靜靜心，回頭看看最初的起點，向前望望最終的歸宿，然後帶着一個從容的自己，走上漫漫的人生道路。

《于丹趣品人生》讀書筆記11

開這本書，首先映入眼簾的不是于丹精彩的文筆，而是白巖鬆為于丹作的一篇序言，序言含蓄地概括了整本書的內容卻又讓人感覺像另一篇文章，白巖鬆運用不同的視角從山水、茶、酒、樂曲中談出了他的觀點。使人在讀正文前已有一個大概的認識。

個章節開是之前，有一段類似警言的話語，想語文課本上的單元導讀一樣，告訴我們這一章的中心論點，第一總章主要由山水論幸福，文中運用大量事實數據和經典故事，使文章真實可信而又饒有趣味。正如文章中所述幸福似乎離我們越來越遠了，小時候一盒炮竹也能讓我們開心把玩半天，停電對我們來説是天堂般的世界，而現在，越來越多的“玩具”來到我們手中，但是卻總是找不到以前的歡樂。因為有太多事情需要去顧慮，有太多問題需要去思考，如同一道道枷鎖，將我們同幸福分開。但我覺得這個世界還沒有失去希望，憨豆在倫敦奧運會的表現完美的詮釋了幸福的含義，即使從最嚴肅的新聞報道中，我們也總能找出“亮點”着便是新生代幸福的標誌。

第二章則由茶、酒論生活情趣，關於茶我們已經讀過無數篇文章，看過無數的電影，那種意境我們早已明瞭，但是關於酒的知識我們卻知之甚少，作者運用很多我們耳熟能詳的典故，告訴我們酒與英雄和酒與生活的關係，還讓我們瞭解了很多關於酒的知識。但是我相信，酒——這種品味生活的方式還不適合我們。

最後的一章則由樂器論心境，我對欣賞中國古典音樂興趣不高，但作者講的一個個有趣的歷史故事卻深深地吸引了我，讓我沉下心來真正讀完了這本書。

讀完這本書我最大的感受就是，作者通今博古，把一個個抽象晦澀的大道理融入一個個富有哲理的歷史小故事裏，讓並不熱衷於讀書的，心情浮躁我能夠坐在桌前看完這本書，而且我注意到文中引用大量詩詞文賦，特別經常使用一名叫林語堂先生的話語。這引起了我極大的好奇心，一查才知道原來真是一位大家，也只有這樣的大家才能寫出諸如“現實減夢想等與禽獸/現實加夢想等於心痛/現實加幽默等於現實主義/夢想減幽默等於熱狂/夢想加幽默等於幻想/現實加夢想加幽默等於智慧”.的話語。書尾于丹與澤道法師的對話則用簡潔的話語從前文中提煉了所有，是使文章更加易懂

總而言之我認為這本書主要教會了我們要寧靜、淡泊、懂得享受生活的樂趣。告訴我們在這充滿物質享受的社會中要有獨自享受的一種方式，不要讓自己成為金錢的奴隸。