愛眼護眼光明未來觀後感8篇

看完一部作品以後，相信大家一定領會了不少東西，不能光會看哦，寫一篇觀後感吧。到底應如何寫觀後感呢？下面是小編幫大家整理的愛眼護眼光明未來觀後感，僅供參考，歡迎大家閲讀。

愛眼護眼光明未來觀後感1

觀看了《暑期近視防控一堂課》以後我深有感觸，眼睛是心靈的窗户，假如我們失去了這扇寶貴的心靈之窗，那麼，在你的腦海將是一片黑暗，再也沒有那美麗的顏色和世間的歡笑聲，那種感覺是多麼孤獨，多麼無助啊!可見眼睛是多麼重要啊!

如何不讓視力變壞呢?我們應該提前預防眼病的發生。看書、寫字時，眼睛不要離書本太近，時間不要太長，休息時注意要遠眺，多看綠色植物，綠色可以緩解視疲勞。我們還可以養成好的科學用眼方案，創造良好的學習環境，保證良好營養食譜，增加户外活動，減少藍光輻射，這些都是解決方法。

患近視的人在近年來越增越多，他們有的是先天性遺傳，如果父母都是600度以上高度近視，那麼他就屬於先天性遺傳。後天環境因素是因為長時間近距離用眼，户外運動太少等。如果孩子視力出現波動，必須帶孩子去專業的眼科醫院檢查。

同學們，從我們做起，我們一起來保護自己的心靈之窗——眼睛，讓自己的眼睛永遠是任明亮美麗的!

愛眼護眼光明未來觀後感2

近來，我迷上了電腦中的“開心農場”遊戲，每天放學，我一做完作業，就坐在電腦前目不轉睛地守護着心愛的花朵。對於媽媽的好言相勸，我是充耳不聞。漸漸地，我感覺眼前的事物變得模糊了。星期天，媽媽帶我去醫院，經醫生檢查，原來我的眼睛由於嚴重疲勞導致視力下降，醫生讓我戴上眼鏡矯正視力。第一次戴上眼鏡，我到鏡子前照了一下，感覺怪怪的，不知道明天同學們看到我，會有什麼反應呢?

第二天，我懷着忐忑不安的心情走進教室，同學們看見我戴眼鏡的樣子，都指着我哈哈大笑，我連忙低着頭走到座位上坐了下來。下課了，林老師也打趣地説：“魏其騁戴上眼鏡真像一個小博士。”聽了老師的“讚美”，我真是哭笑不得，唉，誰叫我戴上眼鏡呢?

晚上，一家人吃飯的時候，爸爸看着我説：“我們家的騁騁真像《喜羊羊與灰太狼》裏的慢羊羊。”“什麼?”我_道，“我有那麼老嗎?”我舀起一口熱湯正想喝，忽然眼前一片模糊，原來是水蒸汽把鏡片蒙上了一層霧。唉，戴眼鏡真麻煩!

幸好醫生説只要保護好眼睛，不玩電腦，按時滴眼藥水，就能恢復視力。我一定緊記醫生的教誨，爭取兩個月後摘掉可惡的眼鏡。

愛眼護眼光明未來觀後感3

“眼睛”是心靈的窗户。保護眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護好自己的眼睛呢?我想提醒同學們做到以下幾點：

首先要正確使用眼睛，預防近視。不良的用眼習慣，都可能引起眼睛疲勞，導致近視。如看書寫字姿勢不好、距離太近、時間太長、光線不好等。要預防近視，就應該做到科學用眼，讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離須保持33釐米;連續看書寫字1小時左右要休息一會兒，或向遠處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字;不要躺在牀L或在走路、乘車時看書。

其次，在學習過程中，要注意勞逸結合。堅持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調節眼部的血液循環。每天要有足夠的睡眠時間，至少9-10小時。看電視的時間也不要過長，眼睛與電視機的距離應在2米以上。

最後，還應做到講衞生，愛清潔，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開;游泳後滴眼藥水。加強預防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時治療。

同學們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮!希望你從現在做起，從小做起，保護好自己的眼睛吧!

愛眼護眼光明未來觀後感4

眼睛是我們的器官之一，也是我們生活中不可缺少的一部分。

如果沒有眼睛給我們的光明，我們的世界裏將一片黑暗，什麼也看不到，每天過着暗無天日的生活。這樣的生活難道是我們想要的嗎?

如果我們失明瞭，將永遠看不到世界的美麗，多彩。寫字的.時候，看不到筆，也摸不到本，只能瞎寫。如果我們去世界各地旅行的時候，那麼多名勝古蹟;那麼多秀麗山水;那麼多古代遺址;那麼多科學博物館，裏面有許多恐龍化石，甲骨文……這些我們都看不到。這難道是我們所期望的嗎?

如果我們什麼都看不到，看不到中華漢字的淵遠流長，不能去發現裏面的神奇的歷史，就不知道古人的聰明，智慧。這難道是我們希望的嗎?

如果我們的眼睛失去了偉大的作用。我們將看不到我們身邊的小花，小草，大樹，小螞蟻，蝴蝶……一切的自然事物，更探索不到大自然神奇的奧祕，這難道是我們的未來嗎?

不，不是，什麼都不是。這就是當我們什麼都看不到的時候的真實事件。所以請同學們愛護眼睛，保護眼睛，愛眼護眼，讓我們的明天更加美好!

愛眼護眼光明未來觀後感5

有時候，我會想，如果人類的眼睛看不到了，滿世界的黑暗，看不到東西，那會不會覺得孤單，會不會害怕呢。所以有時我就會同情那些盲人，想能幫幫他們。

為了更好地理解盲人，我與同學們親身體驗了一次盲人的感覺。我們走到公園裏，邊駿就幫忙把手帕矇住我的眼睛，我的眼前頓時一片漆黑，見不到一點光明。我走了幾步，忽然感覺自身失去了平衡，一下子就摔倒了，但我根本沒有感覺到自身的疼痛，我想：原來盲人走路時那麼困難啊!

我又想：盲人幹活是怎麼幹的呢?於是，我決定試一試，我拿了一些石子當一盤果實，端在手上。走着走着，我又摔了一跤，石頭掉了。我又想：盲人好難當啊!

我把手帕摘了下來，眼前又恢復了一片光明。我凝思了好久，盲人走路做事，可真不容易，隨時隨地都有栽跟頭、碰釘子，甚至是生命危險。而他們大都非常堅強，能夠勇敢地面對生活困難，自強不息，幹出了常人難以做好的事。比如説，大家熟悉的世界名著《鋼鐵是怎樣煉成的》的俄國作家尼古拉·奧斯特洛夫斯基就是盲人，這部書是他在病牀上花費了三年心血完成的一部小説。他們能夠做出健全人都無法做到和做好的事，我大心眼兒敬佩他們。

這次體驗，我深深的感受到了盲人是真的需要人們去多多幫助他們的。所以在我們日常生活中，是不是可以多做些：扶盲人過馬路，在他們有困難的時候伸手拉他們一把呢。讓他們覺得這個世界還是很美好的。

愛眼護眼光明未來觀後感6

每一個人都想擁有一雙明亮的眼睛，可是許多人卻不知道愛護它。

愛護眼睛，從我做起。

以下這四方面對保護我們的眼睛有很重要的作用。

我們首先就要改正寫字姿勢，按照三要理的內容去做。

手離筆尖一寸遠，胸離桌邊一拳遠，頭離桌面一尺遠，這樣才能保護視力；第二方面要注意按時做好眼保健操，這樣既可以保護眼睛，又可以解除眼睛的疲勞。

同時也能促使假性近視的同學，視力恢復得更快一些。

而且做眼保健操時必須閉上眼睛，找準各個穴位，讓眼睛得到徹底放鬆。

第三方面一定要記住，看書學習時間長了，要向遠處眺望10分鐘；多看一看春天的綠色，因為，綠色是一種可以緩解眼睛疲勞的顏色。

要記住遠眺的時候，千萬別看太陽呀

這樣會損傷眼睛，更不要老盯着一處看，那樣對眼睛也是不利的。

第四方面我們每個人都要注意，坐車和走路的時候千萬不要看書，否則後果可想而之。

如果我們因為平時不注意，破壞視力，而換來一副大眼鏡，那該多可惜。

所以希望同學們能按照以上幾點去做，我們每個人就都會有一雙明亮的眼睛，去觀察和感受這個美麗多彩的世界

保護視力，愛護眼睛，從我做起，從現在做起

愛眼護眼光明未來觀後感7

眼睛，我終於認識到你的重要性了。一開始，我不知道怎樣愛護你，總是經常傷害你。自從老師讓我們做了失去雙眼的遊戲。體會盲人的感覺。我才意識到失去眼睛，將是多麼可怕的事情。看不見花紅柳綠，看不見鶯飛燕舞，看不見藍天白雲、、、、、、我真的不能沒有你啊，我自認為給你安塊玻璃對你有好處，可是我錯了，那並沒有什麼好處，只是給你增加負擔。眼睛是心靈的窗户，我一定要保護好我們的眼睛。

除了眼保健操，還有更好的保護眼睛的方法嗎?

對青少年學生來説，還要注意寫字、閲讀距離不小於30釐米;枱燈不宜太亮，用普通燈泡15瓦合適，用三基色節能燈3瓦合適。長時間近距離用眼時應該戴專用的防近視眼鏡;看電腦的距離不小於60釐米，看電視的距離不小於3米。已經近視或有其它屈光缺陷的眼應該常戴度數準確的眼鏡。每天睡眠時間不少於8小時。

推拿操(眼保健操)

採取坐式或仰卧式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。

1、揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。

2、擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按，然後又向上擠。

愛眼護眼光明未來觀後感8

眼睛是五官之一，不管是動物還是人類，它的作用都非常重要。老虎沒了眼睛，沒法捕獵，蜻蜓沒了眼睛，既不能“螳螂捕蟬”，又不能預防“黃雀在後”了。

有的人不愛護眼睛，讓眼睛得了近視，比如在黑暗的地方看書，有的寫字姿勢不好，有的在車上看書，有的……這都導致了視力不良。更可恨的是，有的人故意讓眼睛近視，戴上眼鏡去耍酷。其實，戴上眼鏡並不好，戴的時間越長，你的近視度數越深，鼻樑兩端就會凹進去。帶着眼睛打籃球的時候，如果你不慎被球砸到眼睛上，碎片可能會把你的眼睛刺瞎。如果幸運，也得重配。當足球守門員的時候，如果不戴眼鏡，只能近距離看球，等看見球時，早在球門裏了。

其實，保護眼睛並不難，只要認真做好下面幾點就行：

一、看電視或玩電腦要離屏幕遠些，注意不要時間太長;中間要休息看遠處;

二、要保持充足的睡眠;

三、如果你已經得了近視，那就每天看遠處看近處來鍛鍊眼部肌肉，預防近視加深;

四、多做眼保健操;

五、多吃胡蘿蔔，蘋果等對眼睛好的食物;

六、在明亮的地方看書，但是不要太亮;

七、保持良好的寫字姿勢。

只要持之以恆做到上面幾點，就能讓眼睛保持健康的狀態，蒼天不負有心人呀!