![有關電腦一族的護眼建議]( "有關電腦一族的護眼建議")
- 互聯網的發展帶動了網絡應用的迅猛增長。其中，以手機視頻用户和手機微博用户漲幅最為明顯。CNNIC統計顯示，2012年上半年，通過互聯網收看視頻的用户增加了約2500萬人，使用手機收看視頻的用户已經超過1億人。在得知中國網民迅猛增加的同時，我也在網絡上看到一個新的詞彙：電腦視覺...
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![電腦族護眼的小妙招]( "電腦族護眼的小妙招")
- 電腦給人們的生活帶來了很多的便利，但是與此同時，電腦給人們帶來的健康問題也越來越多。在電腦的各種傷害中，對眼睛的傷害是最嚴重的一種，那麼電腦族應該如何保護眼睛呢?下面就讓小編為大家介紹14個電腦族護眼的小妙招，趕緊一起學一學吧!電腦族如何保護眼睛1、作息保健護眼要...
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![關於電腦族緩解眼疲勞的護眼花茶]( "關於電腦族緩解眼疲勞的護眼花茶")
- 導語：電腦族要學會保護自己的眼睛，喝喝花茶既可養生又可護眼，是電腦族護眼不錯的選擇，下面為大家介紹3款適合電腦族的'護眼花茶。用電腦時間久了，眼睛就會幹澀，導致視力下降，尤其是那些經常對着電腦的上班族。自制護眼健康茶能給眼睛釋放壓力。1、三花枸杞茶材料：玫瑰花、茉莉花...
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![秋日護眼小竅門]( "秋日護眼小竅門")
- 1.選擇含有維生素E的眼霜產品含有維生素E的去黑眼圈產品一般對於去除黑眼圈有更好的療效，當然，去除黑眼圈是項長期的工作，一定要耐心堅持下來才能起到良好的療效哦。2.冰鎮調羹輕拍眼部肌膚你可以在冰箱的冷藏櫃中常備兩個不鏽鋼的勺子，每天早晨用完眼霜後，用冰鎮金屬勺輕輕拍...
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![職場女性的護眼建議]( "職場女性的護眼建議")
- 1.清晨起牀如果覺得眼部浮腫，將一茶勺的鹽溶於一杯暖水中，把棉花浸濕後壓幹水分，敷在眼睛上數分鐘，就能有效減低浮腫。2.清晨起牀後，喝一大杯温熱的檸檬水，可以消除體內毒素，預防眼部鬆弛。3.若是前一晚喝太多水導致眼部浮腫，可以先用冷水洗洗臉，然後用冷毛巾敷眼睛；若是前一天晚上...
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![關於電腦族的護眼法則]( "關於電腦族的護眼法則")
- 1、注意保護視力要避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40－50釐米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露面積減小到最低。如果出現眼睛乾澀、發紅，有灼熱或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球...
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![電腦族愛眼護眼7營養]( "電腦族愛眼護眼7營養")
- 1、維生素A(β胡蘿蔔素)維生素A是構成視網膜感光物質的重要營養素，如果缺乏維生素A容易出現夜盲症。長時間看電子屏幕，會消耗大量的維生素A。所以補充富含維生素A的食物，對保護眼睛相當重要。常見的富含維生素A的食物：動物的肝臟、胡蘿蔔、菠菜、大量的黃色水果等。2、B族維...
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![護眼：電腦一族乾眼病的預防策略]( "護眼：電腦一族乾眼病的預防策略")
- 美國的一項調查顯示，每天在電腦前工作三小時以上的美國人中，90%的人都患有乾眼症。而在未來5年中，乾眼症患者人數還將以每年10%以上的速度上升。放眼國內，情況類似，長期使用電腦的年輕人中患乾眼症的越來越多。乾眼症的成因目前尚不清楚，其治療也沒有一勞永逸的'方法，不過，注意...
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![電腦族護眼小妙招]( "電腦族護眼小妙招")
- 嶄新的一天，應以最明亮的雙眼來迎接同事的目光。1、如果覺得眼部浮腫，將一茶勺的鹽溶於一杯暖水中，把棉花浸濕後壓幹水分，敷在眼睛上數分鐘，就能有效減低浮腫。2、清晨起牀後，喝一大杯温熱的檸檬水，可以消除體內毒素，預防眼部鬆弛。3、若是前一晚喝太多水導致眼部浮腫，可以先用冷...
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![幾道簡單好做的護眼美食]( "幾道簡單好做的護眼美食")
- 幾道簡單好做的護眼美食枸杞南瓜雜米粥原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，紅米50克，水4碗。製法：枸杞洗淨，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和紅米淘洗乾淨。一起放到砂鍋中，小火熬製40分鐘即可食用，或用壓力鍋烹熟。營養點評：原料中葉黃素、玉米黃素和胡蘿蔔素都非常豐富，口感香甜柔軟。...
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![愛眼護眼心得體會]( "愛眼護眼心得體會")
- 我們從一些事情上得到感悟後，有這樣的時機，要好好記錄下來，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標更加明確。那麼你知道心得體會如何寫嗎？以下是小編精心整理的愛眼護眼心得體會，歡迎閲讀，希望大家能夠喜歡。愛眼護眼心得體會1同學們，你們知道嗎？6月6日是全國愛眼日，你們愛護自己的眼睛嗎？...
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![緩解疲勞電腦族護眼不可少]( "緩解疲勞電腦族護眼不可少")
- 長期對着電腦對我們的眼睛傷害是很大的，時常會出現乾澀、視力下降的現象，這時通過飲食來緩解視疲勞就非常好啦。下面小編就來介紹一下對眼睛有益的一些飲食吧。中醫認為“肝開竅於目”，眼睛的好壞依賴於肝之藏血。肝臟功能正常，則兩眼有神。要想美目流盼，要多吃維生素A和胡蘿...
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![愛眼護眼光明未來觀後感8篇]( "愛眼護眼光明未來觀後感8篇")
- 看完一部作品以後，相信大家一定領會了不少東西，不能光會看哦，寫一篇觀後感吧。到底應如何寫觀後感呢？下面是小編幫大家整理的愛眼護眼光明未來觀後感，僅供參考，歡迎大家閲讀。愛眼護眼光明未來觀後感1觀看了《暑期近視防控一堂課》以後我深有感觸，眼睛是心靈的窗户，假如我們失去...
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![適合電腦族的簡單護眼運動]( "適合電腦族的簡單護眼運動")
- 讓眼球做運動如果盯着電腦屏幕已經一小時了，你需要做一些眼球運動來緩解眼睛疲勞。例如，向上望，同時呼一口氣，再將視線移回中間，吸一口氣，如此重複三次，最後再繼續進行下側、左側及右側的`相同動作。忙裏偷閒眨眨眼眨眼動作可以促進眼睛分泌淚水，並將含很多成分的眼淚均勻塗於眼...
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![離不開電腦的人怎樣護眼呢]( "離不開電腦的人怎樣護眼呢")
- 按摩穴位和將電腦調整到最佳位置都是行之有效的方法隨着社會的發展，電腦已經成為現代人工作和生活中必不可少的一部分了。很多人由於工作的需要，必須整天注視電腦熒光屏，這樣時間長了，很容易患視疲勞，甚至誘發其他一些眼病，如青光眼、乾眼症等。因此，對於經常操作電腦的人，要注意...
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![家長教學生護眼的六個妙招]( "家長教學生護眼的六個妙招")
- 駝背、躺着看書、玩電子產品……這些都讓中學生們的視力越來越讓人堪憂，作為家長，可以讓孩子養成下面6個好習慣，畢竟眼睛可是要用一生的`呀！姿勢端正——不做駝背老人看書、寫字的姿勢要端正，頭要擺正，背要挺直。做好“三個一”：身體距離書桌一拳，食指距離筆尖一寸，眼睛距離書桌一...
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![電腦族護眼必備的十種食物]( "電腦族護眼必備的十種食物")
- 長時間的對着電腦，很多電腦族的眼睛都會出現這樣那樣的問題，所以對於電腦族來説，護眼勢在必行。那麼電腦族應該如何保護眼睛呢?吃什麼能夠幫助電腦族護眼呢?下面就讓小編和大家一起分享下電腦族護眼必備的十種食物吧。紫薯西方科學界，通過對紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯類及...
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![電腦族有哪些護眼攻略]( "電腦族有哪些護眼攻略")
- 本文導讀：電腦族平時經常對着電腦，所以視力很容易下降，那麼電腦族要吃什麼比較好呢？電腦族吃什麼有助護眼呢？下面我們就來了解一下。1、多吃蛋白高的食物。蛋白質是人體細胞的“靈魂”，應多吃瘦肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、動物內臟、魚及豆製品，電腦操作人員尤其要多吃豆類食品。2...
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![愛眼護眼預防近視演講]( "愛眼護眼預防近視演講")
- 愛眼護眼預防近視演講1尊敬的老師，親愛的同學：大家下午好！如果眼睛是人心靈的窗户，那麼近視就是遮住窗户的一層白紗。所以，我們應當保護眼睛，預防近視。近視的構成一般是遺傳，營養不良或不正確的用眼方式而導致的。其中，用眼不正確是中國小生眼睛近視的最大因素。在日常生活中，我...
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![電腦族養眼護眼的8種食物]( "電腦族養眼護眼的8種食物")
- 1、棗營養十分豐富，含有對人體有益的14種氨基酸，維生素含量高出蘋果、香蕉幾十倍，有“活維生素丸”的美稱。2、枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素，維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。常喝枸杞菊花茶能起到養肝明目的功效。3、胡蘿蔔富含蔗糖、葡...
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![護眼小技巧]( "護眼小技巧")
- 護眼小技巧16個小技巧助你緩解眼睛疼1.注意眼睛的保健，積極參加户外活動，每次連續用眼半個小時，最好站起來休息5分鐘，輕輕閉上眼睛，做做眼保健操;向遠處眺望，視疲勞會立刻解除。2.不要在震盪、晃動的條件下如坐車時閲讀，別在黃昏時閲讀;閲讀時光線不要過暗或過強;電視屏幕亮度與...
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![電腦族實用的護眼妙招]( "電腦族實用的護眼妙招")
- 導語：電腦族用的最多的就是眼睛，傷害最大的也是眼睛，因為，他們要時刻盯着屏幕，每天8小時以上的工作，一定會讓他們的眼睛很勞累，那麼，電腦族該如何來保護自己的眼睛呢？每天坐在電腦前，敲敲鍵盤，寫寫文字，是很多白領的每天的工作狀態，也被很多做體力勞動的人羨慕着，被稱為“電腦族”。因...
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![電腦族護眼祕方]( "電腦族護眼祕方")
- 編者按：隨着電腦的普及，越來越多的人變成“電腦族，每天對着電腦，眼睛肯定會受不了，這時候就該好好地保護眼睛，那麼如何保護眼睛呢?吃什麼護眼?下面小編推薦7款護眼食物，大家一起去看看吧!電腦族護眼祕方7營養素養眼明睛平時對眼睛的保養可不能馬虎，除了飲食均衡、避免直視陽光、...
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![5個簡單實用的職場護眼小絕招]( "5個簡單實用的職場護眼小絕招")
- 白天盯電腦，晚上玩手機，與電子產品打交道的時間長行了，視力下降、用眼疲勞等各種各樣的眼部問題紛紛找上門，成為職場人不得不防的健康難題。以下是小編整理的5個辦公室護眼小絕招，很簡單、很方便、很健康，不妨一起來看看吧。top1眼球運動若連續座在計算機桌前一小時，可嘗試着做...
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![愛眼護眼演講稿]( "愛眼護眼演講稿")
- 演講稿的寫法比較靈活，可以根據會議的內容、一件事事後的感想、需要等情況而有所區別。在學習、工作生活中，演講稿對我們的作用越來越大，那麼一般演講稿是怎麼寫的呢？下面是小編收集整理的愛眼護眼演講稿，希望對大家有所幫助。愛眼護眼演講稿1尊敬的老師們，親愛的同學們：大家周...
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學問谷
