大學生心理健康教育教案

作為一名無私奉獻的老師，編寫教案是必不可少的，通過教案准備可以更好地根據具體情況對教學進程做適當的必要的調整。寫教案需要注意哪些格式呢？下面是小編幫大家整理的大學生心理健康教育教案，希望能夠幫助到大家。

大學生心理健康教育教案1

教學目的：

通過本節教學，使學生懂得同學之間如何相處，培養學生人際交往的能力。

教學重難點：

使學生懂得同學之間如何相處，怎樣處理矛盾，如何提升學生的交往能力。

教學過程：

一、談話導入：

孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對於我們每個人來説至關重要。今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討研究同學之間如何相處，同學之間如何交往先來看情境表演：

二、通過故事講道理

1、小故事《跳皮筋》(不嘲笑同學)

小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎麼玩呢?小芳説：我不和小英一組，她那麼胖，笨死了!"聽到小芳説自己笨，小英頓時火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個小母豬!"小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來。

師：小芳她們為什麼玩不到一塊?小英又為什麼會哭呢?誰來説説?(生充分説)

生：小芳不合羣，因為小芳嘲笑小英，她受不了

師：面對這種情形，應該怎樣解決呢?

生：小芳不應該説別人的缺點，同學之間應該和和氣氣(生充分説)

師小結：這幾個同學説得很對，同學之間就應該友好相處，不要嘲笑同學的缺點，要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。

2、小故事《上課鈴響了》(對待同學要寬容，犯錯後要及時道歉)

上課鈴響了，同學們快進教室!王小燕和同學們從外面擁擠着走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳後跟，王小燕大叫一聲："哎呀!踩我的腳幹什麼，你的眼睛長哪去了?"同時跺着雙腳，大發脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她説對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續發脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。

師：孩子們看完了表演，大家來説説，王小燕做得對不對?為什麼?(生充分説)

生：她愛生氣不好，對身體有害

生：那個男同學已經説對不起了，她還生氣，誰願意和這樣的同學玩呢!

師小結：是，我們應該有寬容之心同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，並向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂。下面(出示)我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的`建議是：

1、師讀、

2、生齊讀、

3、男女生讀

同學之間

學會友好，不嘲笑缺點

學會尊重，不欺小凌弱

學會寬容，不斤斤計較

學會理解，不撒嬌任性

師：同學們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會正確處理(出示)

三、聯繫自身，談想法

(1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"。

(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。

(3)誇誇你的同桌。

(4)選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了。

生：遇到這種情況我會這樣做：

生：遇到這種情況我會這樣做：

師小結：是呀!同學之間就應該友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收穫十份，付出本身就是一種快樂!奉獻着，相信你也會快樂着!下面，請看(師讀)相信你們一定能做到來，一起讀：

同學之間：

學會關愛熱情大方

學會體貼細緻入微

學會調節消除嫉妒

學會激勵互相進步

過渡：接下來，老師還給大家帶來了故事，邊看邊想，你有什麼感觸?

四、反省自身行為，找到改正方向。

請你仔細閲讀下面的問題，選擇答案

(1)、當你與同學在班級發生矛盾時，你採取的解決辦法是：

A、談話解決

B、找老師解決

C、用武力解決

(2)、每天出入教學樓，能謙讓小同學，給他們提供方便嗎

A、能謙讓

B、有時能做到

C、不能謙讓

(3)、當看到同學有困難能主動幫助嗎?

A、能

B、有時能

C、不能

(4)、你願意參加集體活動嗎，並在活動中力爭為集體爭光?

A、願意參加，並能為集體爭光

B、有時願意參加

C不願意參加

(5)、星期六，小麗要和爸爸媽媽去亞武山遊玩，可是學校安排，週六要舉行"學雷鋒"活動，如果你是小麗，你該怎麼辦?

A、參加"學雷鋒"活動

B、和家人一起去亞武山

(6)、你經常為學校或班級做好事嗎?

A、經常做

B、有時做

C、沒做過

(7)、課間上下樓你是否能自覺靠右行，為其他同學提供方便?

A、能做到

B、有時能做到

C、做不到

(8)、你能主動撿拾學校或公共場所的垃圾嗎?

A、一定能

B、有時能

C、不能

五、出示《國小生的心理健康標準》

最後，我們共同來了解一下《國小生的心理健康標準》，

(1)具有良好的認識自己，接納自己的心態意識;

(2)能調節、控制自己的情緒、使之保持愉悦、平靜;

(3)能承受挫折;

(4)能較正確地認識周圍的環境，適應環境和改造環境;

(5)人際關係協調，具有合羣、同情、愛心、助人的精神;

(6)具有健康的生活方式與生活習慣;

(7)思維發展正常，並能激發創造力;

(8)有積極的人生態度道德觀、價值和良好的行為規範

六、總結

同學們，多一份寬容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信多一份自信，就多一份健康讓我們都擁有健康的心理，學會相處，學會交往，擁有更多的朋友，相知、相伴請欣賞歌曲《朋友》

教學反思

近年來，學生因心理健康問題誘發的各種事件，正引起我們的關注，良好道德和健康心理，能使我們更好地適應社會生活，成為對社會有用的人。因此，我們要利用好一切機會對孩子進行心理健康教育，讓他們能健康成長。

大學生心理健康教育教案2

第一章教學目標：

1.心理健康的標準、定義。

2.增進個人心理健康的方法。

3.培養健康、積極的個人心理。教學重點、難點：

對心理健康的正確定義，如何增進個人心理健康。教學準備：

教材、參考教材（彭聃齡主編《普通心理學》、章志光主編《社會心理學》）

教學過程：

1.概述

概述：什麼是心理健康？心理健康的定義；案例討論：精神分裂症、心理健康與不健康。

2.大學生常見心理問題

根據新生的基本情況，分別討論大學期間常見的如下幾個問題：

（1）大學適應問題

學生討論發言，關於本校的不足和優勢；你心目中的大學；宿舍、軍訓、老師。通過個人大學的經歷進行分析，最後總結。

（2）學業問題

與中學階段的學習方式進行對比，總結大學階段的學習特點。

（3）人際交往

人際交往中最重要的一點：互相尊重

案例1：一位來自四川的同學頭一次進寢室與他人交談的故事

案例2：婚禮中賀詞、實話實説的事。

（4）網絡應用與網癮

如何有效的利用互聯網以及如何避免網絡成癮。

（5）戀愛與兩性關係

如何正確對待大學期間的愛情？如何更好的處理兩性關係？愛情與喜歡的區別？案例分析：一對夫妻對燙頭髮問題的探討。

（6）就業與擇業

通過個人的經歷來談談就業的問題。

（7）家庭、經濟問題

可利用勤工儉學解決個人生活問題，同時也可減少家庭的負擔。

（8）心理障礙

如何鑑別心理正常與心理障礙？出現心理障礙該如何處理？

3.心理健康的'具體標準

分別具體介紹以下幾條標準：

（1）智力正常（WAIS—Rc）

（2）情緒穩定樂觀（SAS,SDS）

（3）人格完整（EPQ,MMPI）

（4）人際關係良好(社會支持評定量表)

（5）正確的評價自我

（6）良好的環境適應能力(LES)

（7）心理行為表現符合其年齡特點(應對方式問卷)

4.總結

（1）大學期間掌握一定的心理衞生知識；

（2）養成合理的生活規律；

（3）培養健康、積極的心態；

（4）保持良好的人際關係。

第二章教學目標：

1.自我意識的定義、結構體系、特點。

2.如何完善自我表現自己我。

3.培養學生正確認識自我的意識

教學重點、難點：

自我意識的結構、完善，如何完善自我表現自我教學準備：

教材、參考教材（弗洛伊德著張堂會編譯《精神分析引論》）

教學過程：

一、自我意識的定義

自我意識概述：

什麼是自我意識？自我意識的結構類型

二、自由討論

我是誰？我來到這個社會的意義是什麼？我能帶給這個社會、帶給我的家人什麼？

三、精神分析理論

人格的結構：

本我：滿足勝利本能的需要，快樂原則；自我：有意識的行為活動，現實原則；超我：用社會規範進行約束，道德原則

人的心理結構：由意識、前意識、潛意識構成意識的冰山理論：

人的意識就像是一座浮在海面的冰山，所能看見的只是冰山的一小部分，而潛藏

在海面以下、無法發覺的起碼佔90%，這無法發覺的部分就是潛意識。

弗洛伊德的暗示實驗：“你有病！”

四、如何有效的表現自我

教養體現細節，細節決定成敗。

案例1、四星級酒店喝紅酒的故事

案例2、送你一頂“綠帽子”

案例3、五顏六色的首飾

案例4、男女正規場合着裝

案例5、中、西方就餐的風度

就以上5大案例進行分析，在我們日常生活中該如何表現出最好的自我進行講學。

五、正確的認識自我

把自己想象成什麼人，就會成為什麼人。

1、積極接納自我；

2、增強自尊自信

3、不斷完善自我；

4、培養健全的人格；

5、勇於挑戰自我；

六、心理遊戲

1、如何把一個蘋果賣到100萬？

2、荒島餘生

第三章教學目標：

1.人格的定義及分類。

2.如何樹立優秀的人格。

3.培養健全、完善的個人人格。教學重點、難點：

如何樹立個人人格教學準備：

教材、輔助教材（《繪畫心理分析圖典》、《臨牀心理學》）

教學過程：

一、案例引入

通過2副HTP（HoUSE-TREE-PERSon）圖畫進行分析，總結出作畫人的基本人格特點，激發興趣。

二、人格的定義與特質

什麼是人格？

人格的特質有哪些？人格的理論：

人格特質理論、類型理論、心理動力學理論、人本主義理論、九型人格理論。

三、色彩與人格

透過顏色來判斷人格特質：

黃：代表強勢，忽略過程與別人感受，追求成就

紅：熱情，無秩序，三心二意，追求快樂和滿足，易影響別人藍：深沉，追求完美，卓越，但苛刻，原則性強綠：和平，安全穩定。如何與他們相處：

對黃色性格：黃色不太注重感受，要先尊重他，對其捧之，讚美之。對紅色性格：先冷淡，再熱情

對藍色性格：藍色討厭不講理，且少讚美，無偶像，不表達自己內心，對他要陪同，不要詢問。

對綠色性格：綠色不想改變，慢半拍，要給其命令。四、九型人格

完美型：愛批評，重質量，負責人，高標準；助人型：慷慨，樂觀、感情用事，喜歡控制、關愛

成就型：精力旺盛、形象多變、追求表現、目標強烈、功利性強、害怕失敗

藝術型：自我、情緒敏感、有藝術氣質、追求感覺、關注失去的東西、易被情緒控制、靈氣

理智型：理性思維、情感抽離、人際疏遠、喜歡鑽研、講策略忠誠型：信任權威又反對權威、愛考慮“萬一”、做事小心翼翼、規劃求安全、不敢冒險

活躍型：積極樂觀、有魅力、跳躍思維、靈活領袖型：極度自信、強勢霸氣、喜歡操控和平型：慢條斯理、圓滑協調、融合性強完美型：愛批評、重質量、注重細節、論原則

第四章教學目標“

1.記憶的定義、分類，記憶與遺忘規律。

2.提高學習效率的途徑。

3.培養學生良好的學習習慣。

教學重點、難點：

記憶與遺忘的奧妙、提高學習效率的途徑教學準備：

教材、參考教材《普通心理學》

教學過程：

一、特點

大學階段學習心理的特點介紹

二、記憶與遺忘的特點

記憶與遺忘的規律曲線圖

前攝抑制與倒攝抑制

心理遊戲：詩詞識記與干擾

須知：知之者不如好之者，好之者不如樂知者，樂學方為學習最高之境界。其次，人與人之間差別最大的不是智力，而是毅力

三、常見學習中的問題與調試

焦慮症（SAS）與抑鬱症（SDS）

案例1、考前焦慮的困擾建立自信心的方法

1、坐前排的位子；

2、練習正視別人；

3、把走路的速度加快25%；

4、練習當眾發言；

5、咧嘴大笑。

案例2、因學習緊張導致的強迫症-強迫檢查

案例3、因受男生驚嚇導致的恐怖症—社交恐怖症

案例4、因考試失利導致精神障礙的女病患—被害妄想伴衝動攻擊性人格障礙

四、案例分析總結

通過以上3個案例，得出結論。

以上3個案例的當事人都有如下特點：過分苛求，追求完美；

1、過分概括化；

2、絕對化要求；

3、糟糕至極。

在學習中要避免死鑽牛角尖。

案例5—精神障礙之特殊意義妄想最後討論：從以上幾個案例中，我們可以學到什麼？我們以後應該如何更好的學習？

五、心理測試

抑鬱症的心理測驗（SDS）用以判斷最近2個星期的心理狀態

六、科學用腦

1、學習如何科學用腦。

2、人體一天的生物鐘規律。