考生最需要看到哪些大學聯考的技巧

首先，要有合理的期待。

到目前的大學聯考衝刺階段，考生的平均實力已經基本確定，寄希望於在這段時間迅速提分其實不太現實。而通過給自己合理的定位，用恰當的心態來應考，更能正常甚至超常發揮。例如一位同學平時是拔尖的學生，在考前可能面臨的壓力更大，害怕決定性的一戰發揮失常，這些同學的實力不是問題，要學會用已有的`優勢鼓勵自己，相信成績既然穩定了這麼久，也一定能堅持到最後，把大學聯考當成平時的考試來戰勝它。

對於中等學生，大學聯考發揮好壞的變化區間相對較大，十幾二十分的差距直接決定了能不能選擇理想的學校或專業。這類學生也容易因為考試的時好時壞而焦慮不安。這類考生可以給自己設定一個安全區域，上至多少分、下至多少分，在這個區間內，有哪些喜歡的專業或學校可以選擇，這些選擇吸引自己是哪些方面?這樣不管發揮好與壞，都能在一定程度上如願，也就能讓“怦怦亂跳”的心平靜下來。

對於成績一直不是很理想的考生，也許已經有放棄的打算或者只是參加大學聯考碰碰運氣。這類考生心態一般比較好，但切忌“走走過場”作罷，大學聯考給了每位考生均等的機會，是機會就要把握，就要盡全力，這不僅僅是能不能上什麼大學的問題，更是面對人生選擇的態度問題，一定要認真對待、不留遺憾。

其次，要科學安排時間。

大學聯考前這一段時間，複習的內容和節奏很重要。不要鑽太難的題，避免給自己帶來過大的心理壓力。可以以重複記憶串聯知識點、查漏補缺、真題練習等為主。關於學習時間也要計劃好，有張有弛。如果安排太滿，精力透支，到大學聯考時可能無法保證最好的狀態，而如果排得太鬆，可能對一些知識、練習的掌握會有“三天不練手生”的感覺，也不利於大學聯考發揮。

最好的方法是按照學校的作息時間做個考前複習計劃，將每天每節課複習什麼按進度排好，按部就班執行，這樣不僅能保證最佳的複習效果，而且也會減少整天盯着倒計時的焦慮情緒。

最後，要儘量避免意外事件的發生。

考前這一段時間，除了正常的學習、生活，儘量不要安排外出、遊玩等活動事項，畢竟大學聯考在即，家長和學生的心思都不是很踏實，一些平時可以正常展開的活動，在這個時間點可能就會發生意外情況，從而加劇焦慮情緒。所以，建議家長和同學們在這期間規律生活作息。

面對大學聯考，適度緊張的情緒是非常正常的，要引導考生正確認識它。同時要學會通過紓解壓力、安排學習等方法來確保自己的考前考會考後狀態。大學聯考考得是成績高低，更是自己面對挑戰的應變能力。