網球肘炎治療的方法

網球肘時肘關節外側前臂伸肌起點處肌腱發炎疼痛。疼痛的產生是由於前臂伸肌重複用力引起的慢性撕拉傷造成的。小編整理了治療的方法，供參考！

網球肘的治療方法

根據患者的具體情況制訂個性化治療方案，治療的目的是減輕或消除症狀，避免復發。

1.非手術治療

(1)休息

避免引起疼痛的活動，疼痛消失前不要運動，尤其是禁打網球。

(2)冰敷

冰敷肘外側1周，1天4次，1次15～20分鐘。毛巾包裹冰塊時不要將冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚。

(3)服藥

阿司匹林或非甾體類消炎止痛藥(如布洛芬等)。

(4)護具

在前臂使用加壓抗力護具，可以限制前臂肌肉產生的力量。

(5)熱療

熱療應用在牽拉療法和運動準備活動之前。

(6)牽拉療法

當急性疼痛消失後即按醫囑開始輕柔牽拉肘部和腕部，不要產生疼痛，保持牽拉狀態10秒鐘，重複6次。

(7)力量練習

按醫囑進行加強腕伸肌肉力量的訓練。

(8)逐漸恢復運動

按醫生建議，開始鍛鍊運動項目(工作活動)需要的手臂運動。

(9)用可的鬆局部封閉

在肘關節特定部位注射可的松類藥物可以消炎、止痛。

(10)體外衝擊波治療

可以改善局部血運，減輕炎症，對肌腱末端病的療效較好。

2.手術治療

如果是網球肘的晚期或頑固性網球肘，經過正規保守治療半年至1年後，症狀仍然嚴重、影響生活和工作可以採取手術治療。手術方法有微創的`關節鏡手術和創傷亦不大的開放性手術，以清除不健康的組織，改善或重建局部的血液循環，使肌腱和骨癒合。

網球肘的治療偏方

長時間坐在電腦面前的人羣，經常的使用手臂，就會出現網球肘這一疾病，為什麼叫做網球肘了，那是因為剛開始患病的人是網球運動員，所以就取了這個名稱，今天為了患者的康復，小編給患者帶來了相關的內容。

患者要及時的進行治療，以免耽誤病情，患者治療以後，要適當的鍛鍊，糾正網球肘。

偏方一

透骨草、伸筋草、桂枝、花椒、紅花、當歸、白芷各10克、乾薑15克。

上藥加温水約3500毫升。

浸泡兩小時，加熱煮沸30分鐘。

熱氣燻蒸30分鐘。待藥液温度適宜時，再將患處浸泡、燙洗30分鐘。

每日早晚各薰洗一次，每次約一小時。

每劑藥用一天，治癒為止。

若薰洗時配合局部按摩可提高療效。

偏方二

伸筋草、當歸、皂角刺、劉寄奴、川芎、延胡索、蘇木、乳香、沒藥各30克，紅花15克。

上藥醋水各半，煎開取藥液約1500毫升，趁温熱薰洗浸泡患肘關節，每次30分鐘，每日兩次。

一劑藥用3日。

洗後用骨碎補、沒藥、赤芍、續斷各9克，共研細粉，入凡士林或蜂蜜100克中調勻成膏，外敷痛處，紗布膠布固定，至疼痛消失，活動自如止。

偏方三：仙鶴草湯

【來源】

王繼先，《中國當代中醫名人志》。

【組成】

仙鶴草30～40克，桑枝30克，金銀花、白芍各15～30克，片薑黃6～10克，甘草3～10克，大棗10枚。

【用法】

每日1劑，水煎服，日服2次。

【功用】

活血通絡，緩急止痛，消腫。

【主治】

網球肘。

【療效】

治療94例，治癒(肘關節無疼痛，肘外側無壓痛，Mills徵陰性)58例;好轉(肘關節活動微痛，肘外側有輕微疼痛，勞累後疼痛稍加重)29例，無效(肘關節疼痛減輕，肘外側有壓痛，活動後疼痛加重，Mills徵陽性)7例。總有效率為93%。

偏方四、化瘀通痺湯

【來源】

婁多峯，《名醫祕方匯萃》

【組成】

當歸18克，丹蔘30克，雞血藤21克，制乳香、制沒藥各9克，香附、延胡索各12克，透骨草30克。

網球肘的症狀

網球肘時肘關節外側前臂伸肌起點處肌腱發炎疼痛。疼痛的闡釋是因為前臂伸肌重複用力引起的慢性撕拉傷造成的，通常患者在用力抓緊或者是舉起重物的時候會感覺到患部疼痛。其實網球肘是一種過勞性綜合徵的典型例子。多發生在運動員身上，另外，家庭主婦、磚瓦工、木工等長期反覆用力做肘部活動者，也易患此病。

症狀一：關節外側痠痛

本病多數發病緩慢，網球肘的症狀初期，只是感到肘關節外側酸困和輕微疼痛，患者自覺肘關節外上方活動痛，疼痛有時可向上或向下放射，感覺酸脹不適，不願活動。

症狀二：輕度壓痛及活動痛

患者手不能用力握物，握鍬、提壺、擰毛巾、打毛衣等運動可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁處有侷限性壓痛點，有時壓痛可向下放散，有時甚至在伸肌

腱上也有輕度壓痛及活動痛。

症狀三：無紅腫

局部並沒有出現紅腫的情況，而且肘關節伸屈並不受到影響，但是前臂在旋轉的時候會出現疼痛。

症狀四：拿東西疼痛

嚴重者手指伸直、伸腕或執筷動作時即可引起疼痛。

症狀五：不使勁不疼

患肢在屈肘、前臂旋後位時伸肌羣處於鬆弛狀態，因而疼痛被緩解。

症狀六：陰雨天加重

有少數患者在陰雨天時自覺疼痛加重。

大家如果突然出現以上的症狀，那麼就需要警惕了，建議到正規的大醫院去進行專業的診斷，以便爭取早日康復!

網球肘的病因

網球肘多因慢性勞損致肱骨外上髁處形成急、慢性炎症所引起。肱骨外上髁是前臂腕伸肌的起點，由於肘、腕關節的頻繁活動，長期勞累，使腕伸肌的起點反覆受到牽拉刺激，引起部分撕裂和慢性炎症或局部的滑膜增厚、滑囊炎等變化。

疼痛是網球肘常見的症狀表現之一，並且其疼痛給患者的正常生活和活動都帶來諸多的影響，因此，我們需要對極易誘發網球肘產生的病因有所掌握，以便於我們及早對網球肘進行防治，那麼，臨牀上誘發網球肘產生的病因都是什麼呢?下面，就針對這一問題進行詳細的解答。

病因1：熱身不充分

我們知道在進行運動之前都要做到充分的熱身，如果熱身不充分就進行運動的話，會降低筋膜的承受力，進而極易誘發網球肘的產生。

病因2：上肢肌力不足

網球屬於上肢運動的一種，這就要求運動者有較強的腕伸肌肌力，如果腕伸肌肌力不足，運動者擊球的動作就極易失穩，進而使筋腱承受過大負荷，誘發網球肘產生。

病因3：選擇不正確的器材

一項運動中，器材的選擇也影響着運動的效果和運動員的安全，在網球運動中，如果選擇球拍拍柄過粗或過幼，以及拍線張力不足等，都極易導致網球肘的產生。

病因4：運動技術不良

掌握正確的擊球技術不但球會打得漂亮，而且還可以防止意外傷害的出現，但是，如果沒有掌握良好的擊球技術，在網球運動中，運動員就極易引發網球肘。

此外，也有肘關節活動並不多的人，由於局部外傷或受涼等因素髮病。本病因肌腱纖維退變老化，損傷後往往不能很快恢復，除網球運動人羣高發外，頻繁應用電腦的IT行業職員及中老年人中的發病率也較高。