2016全國愛眼日口號

眼睛是人類觀察世界的重要器官，又是人類溝通外部世界的渠道，所以眼睛是心靈的窗口。如今帶眼鏡的人越來越多，由其青少年眼疾屈光不正的人也越來越多，給許多人帶來不便，在現代高科技發展時代更需要一雙健康明亮的眼睛，保護少年、兒童視力刻不容緩。其原因大多數是營養失調，先天不足及各種不良的用眼習慣，學習緊張，工作夜以繼日，長時間看 電視、電腦操作等，過度用眼，得不到充分休息，久而久之導致視力下降，眼睛疲勞、過度 所致。

2016全國愛眼日口號

光明的`未來，新視界伴你啟航。

清晰視力，展現童真。

科技保健視力，關愛兒童眼睛。

視界更清晰，未來更精彩。

展望美好未來，同建靚麗視界。

給所有兒童一雙明亮的眼睛。

給兒童的眼睛最細心的關愛。

擁有好視力，世界多美麗。

清晰明眸，給孩子一生的承諾。

回到最初的視力，享受明眸的光輝。

點亮孩子心中的世界，點亮孩子的希望。

您的心靈窗户，我們為您呵護。

關愛視力，關注健康。

給孩子的眼睛找個保鏢。

真心呵護，眼睛的視界。

保護眼睛，明天更美好。

獲得健康視力的最好途徑。

眼睛亮晶晶，生活更開心。

青光眼可致盲，早期防治極重要。

讓”視“界充滿愛。

讓眼睛更明亮，讓世界更精彩。

任何水晶眼鏡對眼睛都有害。

關愛孩子健康，給兒童視力保健。

水靈靈的雙目，晶瑩剔透，純潔無暇

培養孩子好眼力，更要孩子好視力。

走進新視力，讓眼睛更加清晰明亮。

打開心靈之窗，開創美好視界。

預防：

1、加強體育鍛煉，增強體質，堅持户外活動，增強健康水平。

2、經常參加文體活動，消除疲勞，保持精神愉快開朗、樂觀

3、注意眼部衞生，糾正不良用眼習慣，姿勢要端正，保持適宜距離(1尺)持續用眼1小時後應稍休息調整眼的緊張度，看遠處調節視力。

4、定期檢查視力發現視力下降應及時檢查原因，及時治療，需配眼鏡應及時去驗光配合適眼鏡矯正視力。

5、堅持做眼保健操，保證充足睡眠時間。

6、改善營養飲食，增加含維生素A、D、鈣鉻的食膳。忌煙酒等不良習慣。

飲食上補充足夠視覺機能保健營養素可減少眼疾的發病：

(1)食用含鈣食品，如蝦皮、海帶、黃豆、蛋黃等。

(2)鈣的吸收離不開維生素D，如魚肝油、奶油等，少年、兒童每日喝一杯牛奶，吃一個雞蛋或豆腐腦，這些食品中不僅含鈣、D、還含有A及磷。

(3)含鉻較多食品，如粗麪粉、植物油、葡萄糖等。

(4)含維生素A食品，如動物肝臟、黃油、蛋黃、牛奶，黃綠菜，如菠菜、油菜、南瓜、葫蘿蔔、紅黃水果，如杏、柿子、紅心菜。