關於去痤瘡的最好方法

女性因為內分泌問題產生痘痘，這大多是因為飲食等生活習慣紊亂而引起，那麼如何平衡內分泌水平，讓煩惱的痘痘自然消?專家告訴你，調理內分泌要從飲食和精神方面共同作用。

關於去痤瘡的最好方法

1、加倍注意保濕

乾燥悶熱的天氣，選擇一款保濕無油又不會給皮膚增加負擔的保濕產品顯得很重要。不推薦用各個品牌中針對痘痘皮膚系列裏的水，因為一般都還有控油的成分，會令皮膚白嫩的更加的乾燥。

包括很多治療痘痘的外用藥都會使皮膚變幹，皮膚越乾的話反而會越油。

推薦使用一些滋養作用的保濕乳，加倍保濕才能保護皮膚，讓它減少皮脂的分泌。

2、保持個人衞生

個人衞生做不好，可能是青春痘長期存在的原因。如果青春痘長在下顎和嘴周，請不要穿有衣領的衣服，衣領是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災情加重。

另外，常常保持將頭髮梳在耳後，和不留劉海的習慣，以免頭髮上的灰塵和油污惡化感染青春痘。

3、注意所選用的化粧品是否含油質的親水性配方

有青春痘的朋友，有時適度的搽一些粉底，可以有相當程度的“遮瑕“美化效果，但在選用粉底和口紅時，要注意避免油溶性的產品，以免惡化青春痘。

目前專業性的彩粧品牌已研發出極適合油性皮膚使用的水粉霜，質地清爽、不含增加皮膚的油脂負擔，最好的是，這一類的雙用水粉霜，同時具有粉底和離粉的功能，不要再因撲用離粉而使疙瘩更明顯。

4、喝檸檬水做內調

每天一瓶2000cc的水加上半顆檸檬汁,每天至少喝三瓶,記住!光喝白開水效用極慢,但是加了檸檬就不一樣.試了這個方法後半個月明顯消除,三個月後看不出一點痘疤,而且皮膚好得水亮細緻,感覺非常有效!

5、調理內分泌是治痘之本

有人以為臉上長包就是痤瘡,常買來藥物擅自使用,對臉的不負責任最終導致臉上疤痕越來越多.很多時候是因為內分泌混亂情況在皮膚上表現了出來,光靠外部藥物是解決不了實質問題的.所以,調理內分泌是治痘之本。

6、毛巾敷臉法

把洗乾淨的毛巾放在冰箱冷凍格里,經過幾小時,敷在洗過的臉上,有收斂鎮靜之效,對極油性肌膚也很有幫助,同時收縮毛孔。

去痤瘡日常保養

1、化粧水保濕

男士的護膚品其實很多，但是最不能少的就是化粧水。很多長痘的男士屬於油性皮膚，因此肌膚表面分泌的油脂是足夠的，這時就需要對肌膚進行補水保濕了。因此，在應對痘痘的過程中，不需要特別使用含有油脂的乳液，而無油性的保濕乳液是你的最好選擇哦!

2、飲食習慣要注意

臉上長痘的大部分原因，就是男士喜歡大吃大喝。很多男人深受高熱量食物的影響，痘痘滿臉都是。從醫學的`角度看，能夠讓痘痘滋生的有甜食、冰激凌、巧克力等等，它們所含的糖分和脂肪都很高，會增加皮脂腺分泌;而還有海鮮等，因其含有高蛋白質以及高動物性荷爾蒙，也會讓皮脂分泌更加旺盛。因此，痘痘的形成跟它們有着很大的關係，愛面子的男士要特別注意自己的飲食習慣哦。

3、作息要規律

一般來説，男士的作息較之女性要有規律一些。但是少部分長痘痘的男士，必定是沒有遵守這種作息規律的。從身體健康的角度看，作息有規律能夠對身體循環起到很大的幫助，而熬夜、睡眠不足等會讓痘痘滋生。想當美少男的你，必須在作息規律的基礎上，每天多喝水，才能保證祛痘成功，並且擁有嫩滑的肌膚!