少兒舞蹈基本舞步之交替步

第一拍前半拍，左腳向前一大步，重心在左腳。後半拍，右腳掌在左腳內側點地，重心移到右腳，同時左腳離地。第二拍前半拍，左腳再向前一小步，重心移到左腳，後半拍停頓。

交替步練習

　　動作説明

預備姿勢：面向1點，正步站立。

第1-8小節 左腳開始交替步，同時手臂左、右自動擺動

第9-16小節 向後轉體，面向5點走交替步（走回原來的位置）

第17小節 向後轉體，面向1點正步站立

　動作提示

　　做交替步起步時，腳面略繃。舞步的節奏為：XX XO｜XX XO｜

半拍一步，第二拍後半拍休止。左右左，右左右。

交替步有時耶可用四三拍音樂，舞步節奏為：XXX｜XXX｜

走交替步的同時， 要注意手的配合，不能一順邊。動作應優美、挺拔。