健身的作文【薦】

無論是在學校還是在社會中，大家總少不了接觸作文吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創造性。你知道作文怎樣寫才規範嗎？以下是小編幫大家整理的健身的作文，希望能夠幫助到大家。

健身的作文1

夕陽“舞”限好，只是近黃昏。

我們村有一個特殊的班級，她們是一幫跳健身舞的媽媽們。班長是婦女主任，副班長就是我媽啦。大家會問那老師是誰？老師就是“電視”——“電”老師了。

媽媽每天都是第一個到健身房，她把音樂一放，隊員們聽見音樂聲就有如鈴聲一般。陸陸續續地從村子的四面八方趕到村子的籃球場上，隨着音樂趕來的還有“粉絲團”——爸爸們。她們伴隨着美妙的音樂，動聽的`歌聲，跳起了健身舞，周圍的“粉絲團”不時傳出掌聲和笑聲，不亦樂乎。隊員們都説跳健身舞不僅可以健身，還可以減肥。還真沒錯，之前我媽是一個大胖子，現在可苗條了不少呢！都是健身舞的功勞。

我媽的這個“大班級”給村裏人帶來了不少的快樂，媽媽經常自豪地和隊員們説，到時候她們不用“電”老師教，音樂一響就能跳出美麗的舞姿。據説媽媽們還雄心勃勃地要登上“星光大道”呢。呵呵，我連藝名都給她們想好了——“媽媽健身團”。

專家點評:

這篇記敍文記敍了“媽媽健身團”的事情。語言質樸無華，如“之前我媽是一個大胖子，現在可苗條了不少”“據説媽媽們還雄心勃勃地要登上星光大道”，富有生活氣息，而感情豐富。

健身的作文2

近年來，健身器材成為大家離不開的健身主力，各種各樣的健身器材和設施，成了人們鍛鍊的好地方，它不僅使我們參加體育健身活動的條件得到了改善，也美化了我們生活的城市環境。當然了，我也喜歡圍着健身器材玩耍，因為它為我帶來了愉悦的心情，讓我更健康、更快樂。

我們小區的健身器材有許多種，每到放學的時候我都會去那裏玩一會兒，太空漫步機、引力器、鞦韆等都是我喜歡的健身器材，但我最喜歡的'還是太空漫步機。太空漫步機能鍛鍊人的下肢，提高人的協調力、平衡力，我最喜歡使用漫步機時的感覺，雖然和平時走路一樣，但又沒有踩着地，我想，在太空行走一定也是這種感覺，但鍛鍊的時候一定要注意避免劇烈運動。我最期待的是即將安裝的太極推揉器，它是模仿太極推手的一種器材，我在威海度假的小區裏就見過這樣的器材，它能夠鍛鍊人身體的協調性和下肢的穩定性，特別適合中老年人進行鍛鍊，我也特別喜歡，它可以增強我們手腕、肘部、肩和膝等關節部位的活動能力，真正地達到緩慢而有效的運動效果。

全新的健身器材，新的色彩，騎馬器、三位扭腰器、太極揉推器、坐立式腰背按摩器……我期待着城市的新變化，盼望着這些新面孔，陪伴我們健康成長。

健身的作文3

幾乎每個地方都相似，早晨的天地屬於那些熱衷於鍛鍊的人，這些人羣的大致定位是退休在家的阿姨。她們三五成羣地聚在一起，公園是固定場所。她們隨着音樂的節奏舞動着並不驕人的身姿，扇子、筷子都會在她們手中舞出旋律，她們並不漂亮的臉蛋往往會散發不一樣的神采，彷彿全世界都在關注着她們。

她們幾乎成了每個地方早晨的特別景象，這種特別景象也幾乎成了每個地方的共同特徵，因此張藝謀在他導演的奧運宣傳片中，也採用了這個特別的鏡頭，作為中國全民健身活動的標誌性畫面向全世界傳播。鍛鍊場上的阿姨們，你們也算為全人類的體育事業作出了一份貢獻!

我媽也是熱衷於早晨鍛鍊的一員，她的理由是退休在家如果不去加入晨煉隊伍，就會有與社會脱節的危險，因此剛退休便把太極的招式努力學會了，然後也加入這三五成羣的`行列，這樣離開單位後的她又馬上與社會接上軌了。之後，在我們家的飯桌上就會經常聽到哪家阿姨長哪家阿姨短的消息，儘管這些消息就象菜場裏的青菜豆腐一樣平常，但在我的眼裏這便是夕陽紅了!

健身的作文4

去健身房一天晚上爸爸答應我陪他去健身房健身於是就坐老爸的車去健身房。

我一到健身房我一看到這裏這裏的小孩都是來玩電腦的。我和爸爸放好東西就去找兩台跑步機慢慢的跑起來。爸爸先教我幾個按鈕怎麼開始怎麼結束。我學着慢慢的動起來。我把跑步的速度設為9。8我往上一看有一個圈圈圖標應該是我們操場400米來計算你跑了幾圈的我們跑着跑着不知不覺中我跑了五圈爸爸比我跑的更多吧就在這個時候出現了意外由於老爸有點重這麼一跑把我的礦泉水震到地上去了爸爸説：“去拿。“我沒關跑步機便下去了。結果沒站穩被跑步機給弄傷了我拿了礦泉水直喊疼我給我爸爸看爸爸立刻帶我到服務枱一位阿姨叫了一位叔叔給我治療只見叔叔拿出了酒精擦在傷口上。我叫：“酒精很痛的……“那位叔叔一手拿着酒精一手拿着棉籤他把棉籤擦上酒精塗到我的'腿上我差點哭出來確切的説我已經哭了。塗完爸爸又帶我去打乒乓我打的很進步但爸爸的技術更加高超……我總是接不住……後我也去玩電腦了……再之後我們就回家了。

健身的作文5

20xx年開始的shbam課程就算我的娛樂活動了，45分鐘的'有氧舞蹈充滿了輕鬆、樂趣。練習shbam就像參加一場大派對，大家都很樂呵。沒有那麼多沉重，也沒有那麼多需要學習的技巧，只要歡樂就夠了。

前天是Insanity（肌肉撕裂者）在一個禮拜的恢復期之前最後一天的訓練——增強式有氧循環練習，練完以後汗如雨下，然後就真的下雨了。

練完了Insanity plyometricCardio Circuit以後，又打開shbam11，第一遍看，有些動作不是非常嫻熟，裏面有江南style騎馬舞，對這個有審醜疲勞跳不了。後來看到第12首裏《Fever》 Rach打了個噴嚏還往Kara身上抹鼻涕……）徹底把我笑噴了。

同時練萊美和其他教練的項目，有一個非常明顯的對比：襯托出萊美的核心競爭力——快樂健身，絕不簡單枯燥。你高高興興地完成一個課程，收穫的不僅僅是健康、身材，甚至是信念、是心情。

健身的作文6

暑假裏，我和妹妹到衢州舅舅家做客，一天傍晚吃過晚飯後,舅舅和佳琦姐姐帶我和妹妹去市民健身公園鍛鍊身體。

到了公園，我首先看見了一塊巨石，上面寫着六個紅色的大字：市民健身公園。走進公園，我們沿着一條彎彎的小路來到了溜冰場，只見溜冰的人來來往往，腳下都穿着帶有輪子的溜冰鞋，他們翩翩起舞，像蝴蝶般在溜冰場上飛來飛去。

接着，我們來到了安裝了健身器材的地方，那的人也非常多，個個汗流浹背。老人們在騎木馬，有的在跑步機上鍛鍊身體。小朋友在盪鞦韆，還有的在爬天梯和玩滑滑梯。我們也迫不及待地加入了進去。

我們玩了半個小時才回家，回家時經過了行廊，看見有一些人在行廊裏練劍，他們個個精神抖擻，姿態優美。

後來，舅舅告訴我，健身公園還有許多健身的.場所。有籃球場、羽毛球場、足球場，健身項目應有盡有，真是個健身的好去處。

健身的作文7

“嘿！傳球！”“注意籃板！”“快點過來，你防錯人了！”瞧！我和我們班的籃球健將們又在操場上打籃球了。每天早上和放學後你都可以看見我們班愛運動的同學在學校自主健身的身影。

我，也是我們班的運動健兒之一 。現在，我們六年級學生星期二和星期四下午只有兩節課，所以愛運動的我總每天早晨或放學後總是呼朋引伴來到操場上盡情地運動，更多的是進行籃球比賽，直到鈴響了或媽媽電話不停地催，才背起書包，戀戀不捨地離開操場。

不僅在學校我會自主健身，每天回到家裏，或雙休日，做完作業，我也會抓住運動時機，叫上賴在牀上的爸爸和看電視的媽媽，陪我到小區樓下打羽毛球，乒乓球。久而久之，爸爸媽媽也喜歡上了運動。現在，不用我説，他們也會陪我到樓下跑一跑，動一動。

現在，我的`體質變強了，免疫力提高了；人也越長越高；每天的心情也很愉快。我還參加區運動會和校運動會，體育成績也很不錯。這些都是自主健身給我帶來的好處！

健身的作文8

每到假日，我們全家都會去爬山，以前爸爸常説：“只要跟我去爬山，下山我就讓你們吃冰淇淋。”因為小時候媽媽常禁止我和弟弟吃冰淇淋，所每次只要爸爸説要爬山，我們兄弟一定迫不及待答應。

有一次到了郊外玩，爸爸説：“這有很多漂亮的山，你們要爬哪座山？”爸爸還向我和弟弟提了很多座山，最後我選了觀音山，弟弟也順從了我的意思，到了觀音山後，看到一路上有許多的廟宇，我問爸爸為什麼有那麼多的廟宇？他回答我説：“因為這裏是觀音山吧！”。到了步道們口，弟弟對我説：“哥哥，我們去爬好漢坡好不好？”我馬上答應他，到了好漢坡，我往“上”一看，這簡直是直直往上的，爸爸説：“既然來到這裏了，那就爬吧！”我們往上走了大約十分鐘，看到了一間賣冰淇淋店，只見爸爸向前跑到那間冰淇淋店，之後爸爸再走出來，手上竟然多了香草冰淇淋，果然流汗後犒賞的`冰淇淋滋味是最好的。

之後只要有舉辦的爬山健身的活動，我們全家都會參加，因為爬山不只能訓練體力，也能讓我趁機呼吸新鮮空氣，因此爬山是我最愛的休閒活動。

健身的作文9

我家小區有一個健身場，那裏有很多健身運動器材，可有趣了。其中，我最喜歡的就是盪鞦韆了。

每天飯後健身場就熱鬧起來，小朋友們吃好了飯都來這裏活動，這些小朋友以前都沒接觸過這些器材，他們懷着新奇和熱愛之心來這裏娛樂。他們嘰嘰喳喳鬧個不停，有的在盪鞦韆，他們蕩得很高，一點也不害怕，有的在慢步機上慢慢地邁步，有的兩個人在玩蹺蹺板，一上一下，玩得可開心了。

我來到健身場，坐在千秋上，身體開始前後搖擺，千秋立刻搖了起來，我看見千秋搖了起來，又加了把勁，千秋蕩得更高了，我有點害怕，擔心自己被甩出去，我把千秋停了下來，又去玩慢步機，我站在兩個腳踏上面，慢慢地邁起大步子來，一陣陣微風撫摸着我的臉，太涼爽了，我又換了一種方式來，把身體橫着放，把兩條腿交叉起來，一隻腿在前，一隻腿在後，我感覺這樣比豎着更涼快。

如果你來到這裏你一定也會喜歡上這裏的`健身場!

健身的作文10

晚上,我回家做好作業後,看看時間還不算太晚,就拉着爸爸一起到小區的健身區做體育活動。因為,老師説過:“國小生要堅持每天鍛鍊身體，這樣體質才會好，以後做什麼事情都有基礎。”

到了健身場地,我先去那個像是自行車一樣的器械上做運動。方法就是:人坐在坐墊上，用腳用力蹬,讓自己立起來。爸爸説這是鍛鍊我手腳和腰腹力量的一種辦法。做了一會兒，我又去做仰卧起坐。因為有一段時間沒做了,第一個仰卧起坐我用盡力氣也坐不起來,於是,我就讓爸爸幫幫我。在我用力想起來的時候,爸爸在後面推我一把，呵呵，我終於順利的起來了,第二個再讓爸爸幫了下忙。接下來,有點熟練了,我就自己一個人練習了，一共做了八個仰卧起坐。記得以前我可以做二十幾個的，可能因為這段時間都沒有鍛鍊的緣故。做完了仰卧起坐,我又去做別的.一些活動,看看時間不早了,快要到八點半了,我就和爸爸回家了。

專家點評:

這是一篇敍事文，主要寫小作者拉着爸爸一起到小區的健身區做體育活動的事情，很有生活趣味。敍事條理，描寫生動，娓娓道來。人物形象突出，活靈活現，引起讀者的閲讀興趣。

健身的作文11

一個風和日麗的早晨,孫老師告訴我們:"孩子們,過幾天是學校一年一度的鍵身周啦!”我們一聽，高興得一蹦三尺高。

每年的健身周都有一個隆重的開幕式，每班經過司令台時，有兩分鐘的方陣表演。今年，孫老師和張雲翔的媽媽策劃後，準備讓我們表演擊劍操。為此，我們每天早晨勤學苦練，終於表演得有模有樣了。

開幕式那天終於到了，我們都興奮不已。前面的鼓號隊、福娃隊等一一表演過了。接着，輪到我們出場了。同學穿着紅衣服、白褲子，手裏拿着亮閃閃的寶劍，神采奕奕地走向司令台。“1、2、3、4……”在領隊的口令聲中，我們精神抖擻地做着整齊劃一的'動作，大家配合默契，不斷變換着隊形，真像一位位英姿颯爽的擊劍高手。我們的精彩表演贏得了台下觀眾陣陣熱烈的掌聲。

開幕式結束後，我們每個年級組又參加了各類比賽。我的強項是跳繩，所以參加了跳繩比賽。裁判老師一吹哨響，我輕鬆地起跳，先雙腳跳，感覺累了，又換成雙腳交替跳。經過激烈的角逐，我一分鐘跳了160下，取得了第二名的好成績。

這次健身周不但活動豐富，而且鍛鍊了大家的體能，增強了身體素質，真令人難忘呀！

健身的作文12

今天是8月8日，是。為了紀念成功舉辦一週年，舉行了全民健身快樂跑。我和媽媽也參加了這次健康跑步。

一大早，我和媽媽穿上為我們發的運動T恤衫，乘車來到了光明路與建設路的的'。我們到的時候路邊已經排起了長長的隊伍，我和媽媽站在了的行列。

隊伍排得越來越長，人越來越多，的路邊人山人海，成了一個人的海洋，歡樂的世界，一張張笑臉都期待着跑步的開始。

在裏，叔叔為我們開闢了一條健康跑專道，寬闊的馬路上沒有一輛車和行人。叔叔三步一哨，五步一崗，為我們的跑步創造了優越的條件。

跑步開始了，我們揮舞着旗幟，隨着人流慢慢跑起來，我興奮得喊着口號：“我健康，我快樂！”天公真是作美，太陽公公躲在了雲層後面，微風輕輕地吹拂着，路邊樸實無華的梧桐為我們歡呼、加油。

健身的作文13

學校為了凝聚各班團隊精神、增強我們的體能。所以舉辦一場健身操比賽。

全部的三年級學生都要參與比賽，每個班級都表現出勢在必得的決心，無不利用下課時間加緊練習，想和別班一較高下。 我們班也不例外，老師特別挑出幾個動作不太標準的同學，一再的修正，又設計俏皮有精神的口號要我們大聲喊出。比賽那天，輪到我們上場時我十分緊張。但我心中牢牢記住老師的`叮嚀──大聲喊口號、動作要確實。全班整齊劃一的動作贏得掌聲，退場時我不禁鬆了一口氣。

最後，宣佈比賽結果，我們班得了第四名，雖然成績不是最優秀的，但老師還是感到很高興，送我們每人一枝黃色小鴨自動鉛筆做為獎賞。老師説：“雖然結果不是最棒，但是老師有看到同學全力以付的付出。”這是大家努力練習得來的成果，是屬於全班的榮譽。

班上有些害羣之馬，練習的時候常開玩笑，原本我不看好班上同學的表現。但這次的比賽經驗讓我明白，事在人為。凡事只要用心、找對方法，勇敢面對問題，迎接 挑戰，大多數人有共同的信念一起努力，就能獲得甜美的果實。

健身的作文14

有句話説的好，興趣是最好的老師，喜歡做的事，無論怎樣累，都會覺得是一種享受。

最近一段時間，我都在做瑜珈，很少跳有氧健身操，今天，因為有事，沒有趕上做瑜珈的時間，天氣比較冷，下班本來想回家，不去健身房了，但最後還是禁不住健身的誘惑，決定去跳一跳有氧健身操。

隨着優美的`《白狐》的音樂，教練開始了她那優美的健身操，我好長時間沒有跳了，但我還是盡力的跳着，一會就大汗淋漓，運動的衣服都濕透了。但心情很爽，身體輕鬆無比。

健身現在已經成了我生活中不可或缺的一部分，今天晚上，聽着優美動聽的音樂，享受着健身的樂趣，當我滿足的邁着輕鬆的步伐，離開健身房時，真的覺得自己是世界上最幸福的女人，健身的感覺真好!

健身的作文15

就在10月8日那天，學校又新增了一項廣播健身操，那就是兔子舞。

剛開始我們還很好奇，不知道如何應對，不過跳着跳着，我們就融入到了歡樂的氣氛當中了。我們跳着跳着就開始累了，心想：“怎麼還不結束啊，跳得我腳都麻了。”隨着音樂聲的戛然而止，全班同學都癱坐在地上，過了十幾秒鐘，我們站了起來，踉踉蹌蹌的回到了班中。到了班裏以後，我們拿着科學書使勁扇風，這才緩過勁來。

跳兔子舞真累啊，如果每天都跳一遍，那還不把我下半輩子的體力都用光啊，不過這更説明了我們的體質不行，還需要鍛鍊，以後就把跳兔子舞當成是每天鍛鍊的`項目吧，這樣的“魔鬼訓練”一定能提升我們的體質。

真不知道為什麼學校在課間操中加一項兔子舞，是不是想把我們累死吧，每天跳一遍兔子舞，我遲早會虛脱的，可是如果不跳就會減班級的的分數，所以為了班級的榮譽，我努力的堅持住，明天再上一天就放假了，再堅持一天我就解放了，我要努力堅持住。

我現在真想讓兔子舞永遠消失，可是這顯然是不事實的，看來只能努力堅持了！