[優選]練跆拳道作文15篇

在日復一日的學習、工作或生活中，大家都經常看到作文的身影吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。你知道作文怎樣寫才規範嗎？以下是小編精心整理的練跆拳道作文，歡迎閲讀與收藏。

練跆拳道作文1

星期天晚上，媽媽送我去學跆拳道。

到了訓練場，我穿上道服，進了訓練場，就開始訓練。教練讓我們做熱身運動。我們先做頭部運動，接着做腰部運動，再做擴胸運動，最後做手腕腳腕運動。做完了熱身運動，教練讓我們跑步，我們站着整齊的隊伍向前跑，大概圍着訓練場跑了十幾圈，我就累了，跑不動了，我想：堅持就是勝利！不能因為跑步這個困難把我打倒。我接着跟上了隊伍。教練對我們喊道：“停下來，走五圈。”我們走完之後，教練讓我們休息幾分鐘。我跑完，我做了下來，喝了點礦泉水，讓後與同學吳宇航一塊聊天。聊了幾分鐘，教練喊道：“集合啦！”我們站好了隊伍，做踢腿前的準備運動。教練拿着靶子，讓我們輪流踢腿。我們先做前踢，然後是雙飛，最後是踢旋風腿。做完踢腿運動，再做上段防禦加衝拳和下段防禦加衝拳，最後做太極一章、太極二章和太極三章。太極二章和太極三章對於我來説很簡單，但是太極三章對我來説很困難，所以，我堅持照着教練的樣子模仿。時間過的`飛快，已經該放學了，我依依不捨地回到了家。

練跆拳道雖然很累，但是能夠強身健體，培養勇敢的精神，還能防身，讓自己成為一個勇敢的男子漢。練跆拳道給我帶來了許多快樂，我要繼續練下去。

練跆拳道作文2

我的課餘生活豐富多彩，比如：跳皮筋、彈鋼琴、畫畫等，還有好多好多……我最喜歡的是學跆拳道。

有一次，我在跆拳道道管旁看見大哥哥大姐姐們在學跆拳道，我羨慕極了。我告媽媽我也想學，於是媽媽帶我去報名。

第一天去的時候，我興奮不已，因為我馬上要成為一個有功夫的人了。然後開始學了，剛開始幾天，教練教的'動作非常簡單，我一會兒就學會了。後來，動作越來越難，我有點灰心，不想學了，教練好像看出了我的心思，他過來對我説：“不要灰心，要做好一件事情就一定堅持到底，決不輕易放棄，堅持就是勝利，我相信，你一定會學會的，加油！”從那時起，我變的更認真了。我想，有一天，我一定會繫上黑帶的。

學跆拳道，讓我學會了做一件事要有勇氣面對困難。我還知道跆拳道的禮儀精神是：跆拳道、禮儀人志、忍耐克己，百折不屈、奮戰不退。學跆拳道很好玩，你也趕快來試一試吧！

練跆拳道作文3

“哈，嘿”咦？是誰呢？就是我，我呢在練跆拳道，我有可是一段學習之路的呢！ 我在跆拳道里，那可是相當的命苦啊！教練每天都讓我們劈腿，大家都壓不下去，於是教練幫我們一個一個輪流壓過來，有幾個同學都忍不住直接叫了出來“啊！”我們都被鎮住了，我們都怕自己也要深受這樣的痛苦。離我越來越近了，我的心撲騰撲騰的直跳，終於到我了，教練過來了他把我往下按，我突然叫了一聲：“啊！”。終於結束了，我説：“終於下課了，可把我給壓的。”

還有一次，教練讓我們玩皮球，我們正在越玩越起勁的時候，悲劇發生了，有人絆了我一腳，我的鼻子很脆弱，現在還碰到了地板上，我就在那一直流鼻血，後來有人叫媽媽把我送到了醫院裏，從這以後我再也不想去練跆拳道了。後來，媽媽鼓勵我説：“兒子，這只是一點小挫折，沒事，只要你堅持，一定能成功的.。”於是這使我恢復了信心。 這件事後，我重新回到了跆拳道的訓練館，感覺對它的興趣更濃了，我和表弟馬平川還經常通話互相交流、互相鼓勵。是啊，做什麼事情都要堅持不懈，努力學習，不能把半途而廢，只有堅持，才能取得成功。

練跆拳道作文4

我每個週六週日上午十點半都有跆拳道課，我練跆拳道就是為了強身健體和自衞。

上午10：20，我騎着自行車出發去道館，十點半左右就到了。我穿上到道服，盤坐在地上，雙手握拳放在膝蓋上，身體微微後仰。

今天給我們上課的是彭教練，叫彭喆，他主要教我們寢室與特技，她對我們很温柔，從沒有罵過我們。

上課了，我們站起來，彭教練先讓我們熱熱身，之後圍着場地跑十圈，因為場地不大，所以跑十圈是一件十分輕鬆的事。

但很多同學跑完都開始大喘氣，看來平時要多多運動呢！

之後彭教練對我們練習的基礎都一一評價過，他説我的.基礎很好，我打心眼裏面高興，誰不樂意被誇呢？其實這也得感謝之前刻苦的訓練，其他同學也很好。

課程要結束了，我們每個人做了20個仰卧起坐，對於我們來説是簡簡單單啦！

在平時，我們不僅要多吃飯菜，多喝水，還要適量運動，才能保持身體健康！

練跆拳道作文5

每到星期六，我就要練跆拳道。

今天的跆拳道館可真熱鬧。上課時，大家一招一式認真跟着教練做動作，嘴裏還喊着“嗨哈！嗨哈！”那聲音，彷彿要把房頂掀掉。下課時，大家就像小猴子一樣玩耍嬉戲。有的拿道館的道墊做材料建房子，有的在旁邊唱歌跳舞，還有的蹦蹦跳跳地搗亂，還不停地叫喊：“快點，快點！”

上課時間到了。我飛快地跑過去集合。教練就教我三積步和單手刀。練三積步可累了，如果你是朝右邊的話，你就要把右腳的力氣全部給左腳。右腳就像一個幫助你不摔倒的.輔助腳。一練就是一分鐘。平時的一分鐘很短，一眨眼就過去了。但是計時練三積步，一分鐘就像半個世紀那麼漫長，彷彿永遠不會結束。單手刀可比三積步輕鬆多了。做動作時就像和尚拜佛一樣，單手合十，然後往斜上方推過去。

我覺得，只要我用心練，以後一定會成為很優秀的跆拳道教練。

練跆拳道作文6

還記得那天，爸爸帶我去跆拳道館，還沒到門口，我就興奮不已，不知道為什麼，我覺得跆拳道的動作很帥。

剛開始練“白帶”，動作輕鬆。咦？原來跆拳道也沒什麼嘛！可晉級到“黃帶”，慢慢的，動作越來越難。尤其在練旋踢時，教練讓我扶着鏡子，提着腿一動不動。沒練多久，我就手痛、腳痠。我還是小看它了，帥的背後需要巨大的'付出。真想放棄呀！但是，周圍的學員即使汗流浹背還是繼續堅持着。在教練的鼓勵下，我咬緊牙關繼續忍耐。付出就有收穫，不斷地練習，我漸漸熟悉動作，反而輕鬆了。但是，還有難度，因為三七步、單手刀要注意手、頭、腳等其他部位的協調。

快到晉級考試了，我還在繼續鞏固動作，生怕通不過。到了考試那天，看着前面的學員一個一個打完。輪到我了，我的心怦怦跳個不停。我邊想着動作，邊把它們一個個標準地打出來。考試結束，我反而更緊張，我很想知道我是否成功晉級。終於到了出成績那天，沒想到，我竟真是跆拳道“黃帶”啦！想想之前的淚水、汗水，真是不值一提。

跆拳道豐富了我的課餘生活，更讓我懂得了一些道理：堅持、感恩、禮貌。

練跆拳道作文7

這幾個月，我一直在練一項本領，那就是跆拳道。

記得暑假期間，我上了一節難忘的跆拳道課。那天下午，我來到了學校的跆拳道室。然後我們先去跑圈，教練讓我們跑了五圈。跑完後，我們開始壓腿，然後下叉。壓腿時，我壓壓這腿，壓壓那個 腿，一會下叉開始了。大家站好隊，沒想到我是第一個，我先下的是橫叉，可我怎麼也下不去。教練來到我身後，開始慢慢地壓我，讓我順着勁往下下，可我還是下不去，教練只好叫下一個。下完叉後 ，我們開始了第一次對打。

我們開始對打了，是一對一，我們十分激動。我們分好了組，我是我們隊第三個對打的。前兩個同學跟對手打得十分激烈。我們隊的一位同學十分厲害，左右橫踢、下踢、後踢，一個組合技就把對 手攻出了界。“太厲害了！”我們歡呼道。到我了，我和我們班的那個同學打。可我和他都只會前彈踢和橫踢，教練在我耳邊對我説：“一直用左右橫踢把他攻出界。”我就一直用左右橫踢，沒想到真 的.把他攻出了界，我十分開心。

這真是一節難忘跆拳道課，我以後會堅持練跆拳道的。

練跆拳道作文8

今天是我們“不老神奧運加油站”暑期訓練營的第二天。上午，我們來到了武傑跆拳道館。

聽教練説，跆拳道最注重的是禮儀，當開始上課時，要把手放在左前胸，向國旗鞠躬，表示禮貌；在兩人對打的時候，也要互相鞠躬，表示禮貌；兩個人對打後，還要再鞠躬，握手言和，也表示禮貌。

這跆拳道要想真正練好，那得花很多工夫，需要許多的.時間和精力，更需要毅力。除了這些以外，個人的悟性也很重要。

在今天的跆拳道課上，我們學到了一些有關防禦的基本動作，因為，除了進攻，防禦也是很重要的。如果別人進攻時，你不防禦，那肯定是要輸的。教練指導示範以後，讓我們自己每個動作做十遍、二十遍，隨着動作的不斷重複，我們漸漸感覺到枯燥乏味。這時候，不知誰説了一句：“你們有沒有覺得，這個防禦動作很像是在洗衣服？”引得大家哈哈大笑……教練聽到了，説：“會洗衣服的人肯定防禦得特別好。”我們大家又是一陣大笑……

其實，你只要有豐富的想象力，這些枯燥的跆拳道動作也會變得很有趣！

練跆拳道作文9

大家都應該知道，我既是一個膽小鬼，又是一個經常生病的傢伙。為此，媽媽很是苦惱！今年暑假，媽媽決定讓我學習跆拳道，為增強我的身體素質，還為不再受別人的欺壓。

放假的第二天，我就踏進了光華武校的大門。光華武校位於街心花園的舞台上。那裏的學員都在刻苦的操練着，在所有的學員中大的有19歲，小的才只有三歲，還有女學員，他們個個都汗流浹背 ，連道服都濕透了。教練把我安排在隊伍的中間，我跟着練了上中下格檔，下中上走步，馬步衝前準備，當練到格鬥士正拉腿的時候，我已經汗流浹背，手都麻了，腿也發軟，馬教練吆喝説：“倪灃麓 ，你是怎麼站的，把你的手抬起來。”於是，我在一次次的.痛罵捱打中學會了格鬥士正拉腿。

通過跆拳道學習，我原以為是為了強身健體，不受欺負。我還從中學到了做人的道理，禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈是跆拳道的精神，學習跆拳道是為了修煉自我，並不是以技壓人。黑帶 是我的目標，我為選擇跆拳道而感到自豪！

練跆拳道作文10

今天，楊成宇的媽媽説要帶我去練跆拳道，我聽了高興的一蹦三尺高，恨不得長一雙潔白的.翅膀飛到那裏。

我左盼右盼終於盼道到了三點半，楊成宇的媽媽騎着電動車飛快地來到了我家的樓底下，我聽見了電動車的響聲，換上了衣服，迫不及待地下了樓，快快樂樂地向目的地武術院衝去。

到了武術院，我看見那裏人山人海，熱鬧非凡，有的在打羽毛球，有的在蹋鍵子，有的在打籃球……開始練跆拳道了，武術老師朱老師教了我們許多高難度的動作，有旋風踢腿、高速旋轉等， 最後朱老師教我們了格鬥士，左手在前，右手在後，身子稍微歪一下，在自然地跳動，真有意思。過了一會，我累得氣喘吁吁、滿頭大汗，當我想放棄的時候，忽然想起了“堅持就勝利”這句話就立刻 精神振作起來。

放學了，我們依依不捨地回家了，走在回家的路上，我心想：第一次練跆拳道雖然很累，但我學到了很多知識。

練跆拳道作文11

暑假，我又去練跆拳道了！哎呀，一開始我是一萬個不願意呀，因為每次學跆拳道回來，我總是很累，還會有一些“傷”。

你看，前天傍晚，我又拖着“傷”回來了，我的腳在“蛙跳”訓練中練的很酸、很痛，在分腿“橫岔”時，腳就好像斷了一樣。哎，直到今天我的腳還是很痛呢！真不知道今天下午的跆拳道怎麼辦好呢？去還是不去？

我的'心裏好像有一隻“天使”和一隻“惡魔”在吵架。“天使”説：“你一定要堅持，練跆拳道不是為了鍛鍊身體嗎？再説過幾天就去海南玩了，去海南就輕鬆了嗎，現在就好好練吧！”“惡魔”卻説：“傻瓜，海南都買了機票了，反正要去的嗎，你不去練也可以的呀，在家享清福吧！”正在我躊躇不前時，突然想起了教練拿獎盃的樣子，那獎盃雖然是鍍金的，可是如果掛着許多獎，抱着獎盃，也是一件非常光榮的事兒，教練也説練跆拳道也是為了強身健體。為了鍛鍊身體，也為了“榮譽”，我趕走了“惡魔”，開始前進！

雖然這幾天練跆拳道都很苦很累，但我想通了，為了身體，為了“榮譽”，我要克服困難，我要加油！

練跆拳道作文12

今天，我們來學習將要考級的`內容：‘太極一章’！

奧星跆拳道道館裏，董教練上課之前鄭重宣佈。緊接着，給我們講述太極一章的主要特點和出招順序。

太極一章的步伐就是一個王字形。出招口訣：左右下隔擋，加上步衝拳；左右內隔擋，加上步衝拳；左右上隔擋，加彈腿和上步衝拳。董教練邊講解邊給我們示範一遍，一招一式，緊扣相連，動作優美，打得真是好看，而且看似簡單容易。但輪到我們練習時，才發現好難哦！不信，你接着瞧！

先站立在一個點上，左腳向左邁一小步，同時左手下隔擋，擋出來，對了，然後上步，衝拳！前面，教練講得頭頭是道，後面，學員們做得東倒西歪。但不敢笑，繼續跟着練。

左腳向前邁，呈弓步，對，然後左手下隔擋，不要上步，衝拳教練回過頭來，巡視着大家説：這是‘王’字的第一橫，下面我們來學第二橫。邊説邊轉過身去繼續講解。

練跆拳道作文13

我一直對跆拳道很好奇，特別羨慕那些穿着專業服裝學習跆拳道的哥哥姐姐。所以經常吵着要媽媽送我學跆拳道。這個週末媽媽帶我來到了“拳威”跆拳道館。我終於穿上了夢寐以求的跆拳道服。

教練首先給我們講解了學跆拳道的意義：能保護自己，能保護他人，能幫助弱小，還可以強身健體，接着又給我們説了上課前的禮儀。我還以為學了跆拳道就會打夠帥呢，原來強身健體，保護弱小才是目的啊！

上課前，教練先讓我們做熱身運動，活動活動手腳。熱身過後，就開始正式上課，教練先示範了一遍基本動作，我感覺很容易的`樣子，心想不就是伸伸手踢踢腿嘛，很簡單啊。可是等到我們自己開始練習的時候，我才知道自己完全錯了，一個看起來很簡單的招式，要反覆練習很久，練得我渾身是汗，手腳也越來越痠軟，感覺都有點不聽使喚了，原來練跆拳道這麼累！但不知道為什麼，那伸胳膊伸腿的動作，哪怕再累，我也覺得爽。教練也誇我不怕苦，有毅力，我練得更有勁了！每練好一個簡單的動作，我就覺得自己多了一份保護自己，保護他人的力量！

回家的路上，媽媽問我累不累，能不能堅持下去。我説：“跆拳道課讓我累，也讓我樂，所以不管多累，我都要堅持學下去！”

練跆拳道作文14

就在去年我經歷了一次不一樣的`考試，那就是跆拳道考級，使我記憶猶新。

考級前我不練拳，只有老師要求拍照檢查的時候我才肯練習。因為是暑假，所以除了學習就是打遊戲和寫作業十分無聊，沒啥趣味，在我看來打拳是最無聊的，要反覆做一個動作出一點差錯，老師就會批評你，一點都不有趣。竟然不有趣那麼就不會吸引我，所以我就自然不會好好練習，總是遭批，成了一個差生。

快要到考試了，我雖然很緊張，但也是像往常一樣，很少練習。考試的那天我十分慌張，心裏想：平時都沒好好練習，現在馬上就要到我了，怎麼辦呢？不過幸好是兩個同學同時考試，不會時可以看一下，希望不會重考。到我了，我和另外一個人走進考場。考試主要內容是打太極一章，打到一半時我竟忘了，而且那個人在我後面，總不能轉頭吧，我想：那錯就錯吧，反正錯一個也沒啥關係。

考試後，我擔心我會不會重考，如果重考的話，不但要花錢，還會被人笑。幾個星期過後，我拿到了白黃帶，我鬆了一口氣，幸好不用重考。

練跆拳道作文15

今天是星期六，媽媽早上叫我起牀説讓我去跆拳道班上課。從家裏出去過了馬路就到跆拳道館了。

從一樓往上走，樓道里貼滿了宣傳畫，全部都是跆拳道的介紹和動作。到了二樓過了一個推拉門，整個二樓都是空間，全部都是可大的窗户，地上鋪了厚厚的墊子，還有許多的.運動手套和運動玩具 ，牆角有一個大大的電視，上面正在播放着跆拳道的知識。有好幾個小朋友正在玩耍。

看到我們進來，教練過來了，他説，小朋友歡迎你。媽媽跟教練説了幾句話，就對我説，我走了，你要聽教練的話，好好練習，我對媽媽點點頭説好的。

教練正式上課了他要求我們坐在墊子上，腳掌對齊，然後用力的往下壓我們的腿，壓的我的腿好疼啊，但我忍着，都沒吭氣，一直做了好幾遍，才算結束。

下午我的腿上樓梯都是疼的，但我一定要堅持下去，只有堅持住，才能練習好，小朋友，你們説，對嗎？