零食的危害作文(精品5篇)

在學習、工作乃至生活中，大家都接觸過作文吧，藉助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編精心整理的零食的危害作文，僅供參考，歡迎大家閲讀。

零食的危害作文1

“叮鈴鈴”放學了，同學們像放飛的小鳥陸續跑出教室，飛奔回家。

我也興高采烈地走在回家的路上，我一回到家，剛踏進家門，爸爸就急匆匆地對我説：“濤濤，快上來看新聞，對你很有好處！”“有什麼好看？”我遲鈍的走上樓，看見了這樣一幅畫面：一個大約五歲的小孩，躺在醫院的病房裏。我驚奇地問：“爸，怎……怎麼回事？”爸爸親切地説：“這個小孩才四歲，因為亂吃小攤上的油炸食品，結果食物中毒，現在在醫院急救。濤濤，你可別亂吃小攤上的東西！”我頭也不抬一下就走了。

早晨，太陽從山後悄悄地鑽了出來，我正準備去學校時，媽媽千叮嚀萬囑咐地對我説：“可別買小攤上的零食！”我心不在焉地説：“好！”

來到學校的門口，望着小攤上的食品，我留連忘返。我再也控制不住自己了，便情不自禁地買了一包牛肉拉麪。我像幾天沒吃飯似的'，狼吞虎嚥地吃了起來。

放學後，我總覺得肚子怪怪的，整個人頭重腳輕，回到家，就昏了過去。媽媽把我送到了醫院，醫生説我是食物中毒，但沒那麼嚴重，只要打一瓶鹽水，吃幾副藥就好。

這件事，我還刻骨銘心。在此，我要向全校同學發出呼籲：請同學們不要再吃這些小攤上的食品了，它們是不衞生的，別看它們小，它們隨時會要了你那寶貴的生命，同學們，從現在起，請不要再吃零食了！　

零食的危害作文2

天天十分愛吃零食，他每到吃飯的時候，就會對媽媽説：“媽媽，我想吃薯片，你做的這些飯菜一點都不好吃。”媽媽每次都要連哄帶騙地，一勺一勺的把飯喂到天天的嘴裏，希望天天能多吃一點，增加營養。可天天每次都哭鬧着想逃離飯桌，去吃零食。媽媽為了天天不愛吃飯的事，傷透了腦筋。

有一天，天天放學回家，又打開它的百寶箱吃了一大堆沒營養的零食，邊吃還邊説：“媽媽，這些零食可真好吃，下次再幫我買些。別再燒那些難吃的飯菜了。”媽媽無可奈何地搖了搖頭。半夜，天天起來上廁所，竟然摔倒了。嚇得媽媽趕緊送天天上醫院。

醫生仔細帶天天檢查了身體後，嚴肅地告訴媽媽：“天天由於經常吃沒營養的零食，給身體健康帶來了很大的傷害。”説完看了看天天，“你看天天現在長得又小又瘦，已經嚴重地營養不良了，如果再繼續下去，天天的身體健康會越來越差，今後一定要注意合理飲食”。天天聽了，當場就嚇得大哭起來，一邊哭一邊説：“媽媽，我以後再也不吃零食了”。媽媽抱着天天説：“以後，我再也不帶你買零食了，再多燒些香甜可口的.飯菜給你吃，增強營養。”

經過這件事後，天天改掉了吃零食的壞毛病，每天，無論媽媽做什麼飯菜，他都吃得津津有味，而且還經常告訴自己的夥伴吃零食的壞處，現在，天天的身體越來越強壯，越來越健康了。

零食的危害作文3

當前，由於經濟的發展，人們的生活水平的提高，再加子女稀少，父母倍加關愛，同學們自由支配的零用錢自然地多了起來。因此，一些同學也就養成了一種愛吃零食的習慣。我認為這是一種良好的現象。

首先，吃零食可以補充身體中的'營養和調解微量元素。我們平時吃的粗菜淡飯裏，營養不可能那麼全面。多吃零食，如什麼奶糖、仙貝，可以補充我們身體發育所需要的營養，以促進我們健康成長。特別是鋅、鐵、鈣等微量元素，往往在主食中或含量不夠，或因高温而散失。多吃零食，補充元素，可以使我們身體更加協調發展。

其次，可以得到心理的滿足。同學們吃零食，總有一種不可名狀的快感。什麼五香瓜子，清香味美；豌豆酥餅，清脆可口；冰茶桔汁，清涼提神，吃起來多麼愜意。當別人品嚐而

自己享受不到時，每每聞到香味總有一種垂涎三尺般的自卑感。而自己天天有零食吃，也是家庭經濟地位的象徵，從而增強了“民族自豪感”。

據説有一位外國作家，每次創作只有坐在蘋果堆裏，方才才思泉湧。在我國古代，也有“李白斗酒詩百篇”的典故，君不見他們的靈感不都來自於某些食物的刺激嗎？

再説，電影電視裏，有些主人公，在交談時，往往隨手向嘴裏輕巧地丟一粒瓜子，那種旁若無人的瀟灑勁兒，多酷啊！

另外，吃零食，還可促進我國第三產業的發展。大家想一想，如果我們人人都不吃零食，那麼將會有多少土地不再種向日葵，有多少廠房不再生產健力寶，有多少個小賣鋪不再擺放娃哈哈，又將有多少個叔叔阿姨成為下崗工人啦！

為此，我奉勸同學們積極行動起來，都多多的吃零食吧！

零食的危害作文4

零食，那樣的誘人！但危害又那樣的大！現在那麼多人都報以“反正我又不多吃，再説什麼致癌也太離譜了吧！”的信念去風爭搶購零食。

其實，這樣純屬是在為自己將來得癌症做準備！

方便麪，香香脆脆，誰都愛吃。但都知道里面加了防腐劑，現在，它不加防腐劑，它加安定劑。安定劑：人吃了會在暴躁時安寧下來，一種藥品。可加在方便麪裏，吃了之後，會過敏，多吃會上癮！一分鐘不吃會很難受，等於毒品！方便類食品（方便麪和膨化食品）這類食品鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）；只有熱量，沒有營養。

可樂，我也愛喝，可看了下面的資料……。可樂是一種甜品，大多數小孩子都愛喝，但多吃甜的東西容易發胖。而且可樂裏面加了咖啡因。咖啡因：吃多了會好興奮，會睡不着覺！（你想成熊貓眼，喝可樂保管行！）

最不好的現象：有人吃完方便麪之後，覺得口渴，就喝可樂……難以想象，直接致癌！

肯德基，油炸食品，香香的雞腿，美味的漢堡，令人難以抗拒。特別是那種童子雞！以前的雞要長一年才能吃，可現在的雞呢！幾個月就能吃了！怎麼長滴呢？人給它們打針：催生劑等各種各樣的針。雞被弄的'瘋狂極了，得，再打：安定劑！打完之後，情緒穩定，可食慾又沒了，再打：開胃劑！雞就是這樣生長的！現在的同志呢？吃了童子雞後，連手指頭都不放過！（把藥全吃進肚子裏了！）油炸這類食品中含有大量的致癌物質，所含的油炸澱粉是導致心血管疾病元兇，並且破壞維生素，使蛋白質變性。

餅乾此類食品中食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔），並且嚴重破壞維生素，熱量過多、營養成分低。

怎麼樣！垃圾食品危害大吧！你們要是還吃，先準備一大堆的票票治癌吧！

零食的危害作文5

同學們，我們正處於長身體的特殊時期，對能量和各種營養素的需要量比成年人相對要多，吃零食，雖然滿足了"嘴"的要求，但到吃飯時卻吃不下去了，造成主次顛倒，影響食慾，妨礙消化系統功能，結果損害了身體健康。下面我向大家介紹一下吃零食的危害。

第一、經常吃零食，會破壞正常的飲食制度，打亂胃腸消化活動的規律。經常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，每次又分泌不多，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影響正常營養的吸收，容易造成營養不良和胃口不好的.現象。

第二、由於零食中酸、甜、鹹各種味道的強烈刺激，常可導致我們的味覺遲鈍，以致於一般的飲食根本不足以引起食慾，長期食慾不好，會影響我們的生長髮育。而且，零食只是味道鮮美，而營養成分單調，長此下去則會導致營養不良。

第三、吃零食能加重胃腸的負擔，使胃腸經常處於緊張狀態中，得不到休息，因而會減弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。

第四、倉促吃零食，食品和手都來不及進行必要的衞生保護，特別是邊走路邊吃零食，更不衞生，容易得腸道傳染病，嚴重時會損害身體健康。

第五、吃零食還影響環境衞生，不利於校園文化建設；吃零食造成浪費，不利於對發揚艱苦樸素的風格；吃零食不利於安心學習，對心理髮展