簡單的研究報告範文

“低碳健身 我行我秀”徵文：簡單生活 快樂生活

我是辦公室一族，每天或是面對電腦或是伏案書寫，健身活動尤如被封存起來的“老照片”，只是偶爾拿出來晾一晾。久而久之，發現小肚楠也出來了，體檢結果也是瀕臨“亞健康”的狀態。於是乎，我們辦公室人員一致呼籲：“要健身!不僅僅使身材恢復苗條，更重要的是‘身體是革命是的本錢’，要讓健康的工作方式迴歸我們!”

説實話，我們辦公室幾人都曾有過自己的健身方式，比如游泳、去健身房跳操、練瑜珈等等，但是最終沒有人堅持下來。健身伊始，大家都興高采烈的，可沒出幾天，新鮮感褪去或是因雜七雜八的藉口，便都把健身一事擱淺了。有一天，主任的一句話使我們醍醐灌頂，她説，現在都講究低碳生活，我們也應來個辦公室的低碳健身，我的春季健身第一招就是“起立接電話!”為防止遺忘，主任特地把“接電話請起立”的'紙條粘在了電話機的手柄上，並堅持下來了。我們後來還專門為辦公室的健身召開了個小型“討論會”，大家提出自己的意見和建議：在不影響工作的前提下，設“課間操”時間，做“第八套”廣播體操，還從網上下載了廣播體操MP3音樂存在手機裏，不用音響即可播放;早上上班前早來幾分鐘踢毯子、跳繩，讓自己身上微微出汗;週末，大家帶上孩子到户外去親近大自然，爬山、採摘，串串的笑語聲使緊張的工作心情徹底放鬆。此外，我還將乘坐公交車改為騎自行車，既環保而又鍛鍊身體，還可以欣賞風景，一舉多得;查找到辦公室人員的穴位按摩法，通過藉助桌椅按摩穴位法在工作間隙即可緩解工作疲勞。

我國在多年前已提出“循環經濟”的概念，現在國家又在提倡“低碳生活”，號召我們要關愛自然，注重環保。少開一天車、隨手關燈、關電、節約紙張、每一滴水等等都是我們很容易做到的。“積水成海，集腋成裘”，只要我們用心去做，我們的天空會更為澄藍，我們的地球會更為美麗。