頂崗實習報告4000字！

大學畢業前要個頂崗實習總結報告
小弟才疏學淺
所以請教各位大俠
內容與格式怎麼寫呢?
小弟我在的公司是弄土木工程、市政工程、園林綠化、水電工程設計、施工管理的，4000字
謝謝了！！！