請Hold住8小時讓職場加分

今天，你又要加班嗎？一份《2012年度中國職場人平衡指數調研報告》近期引起網友的圍觀。在全國進行3萬份有效問卷調查後得出的。報告顯示，目前，全國職場人平均每天在公司工作8.376小時，30.3%的人每日工作超過10小時，最長為16小時。在參與排名的15個城市裏，南京以日平均工作8.57小時排名第九。

實際感受：不少白領上班超8小時，而且“星期六保證不休息，星期天休息不保證”平日加班，雙休日和節假日被擠佔……“每日工作8小時、每週工作40小時”的法定權益似乎已逐漸成為一紙空文。調查顯示，全國職場人平均每天在公司工作8.376小時，多於8小時。其中，有30.3%的人超過10小時，最長為16小時。65.8%的人回家後還繼續工作，平均每人回家後繼續工作0.28小時。

我們總會把工作説成、也想成八小時的事;但是，辦公室的八小時不是獨立存在的。從我們每天起牀後的梳洗打扮，到上下班路上耗費的交通時間，都因為核心的這八小時而發生。如果説辦公室裏的八小時是工作的直接成本，那前後這些過程和時間就是工作的間接成本。把直接、間接成本合併計算起來，任何人一天都要為工作花掉至少十個小時。

在接受調查的人羣中，近6成加班族反映自己的身體狀況每況愈下，“壓力”、“熬夜”、“亞健康”、“過勞死”等詞彙逐漸成為他們心頭揮之不去的陰影。但儘管如此，面對難以排遣的職業壓力和生活壓力，不少受訪者仍表示不得不延續“被自願加班”的職業生活。

在一家燈具廠工作的劉小姐，今年26歲。時常過着“朝九晚九”生活的她，自上班以來就幾乎沒有享受過一天真正的八小時工作時間。對於劉小姐而言，流水線工作，每天如同機器人一般，反覆裝配不停手。雖然，長時間重複一樣的動作，難免腰痠背疼手抽筋，但是，她卻“樂此不疲”。之所以這麼“熱衷”加班，她更多是在為收入考慮。“加班工資基本佔到我總收入的一半以上，如果不加班，光靠那點基本工資，怎麼夠我過活呀？”

原來，劉小姐所在的燈具廠的薪資設置就是由基本工資、津貼和加班工資組成的，如果不靠辛勤地“加班加點”，劉小姐的月收入只有不足2000元。因此，不僅僅是她，廠裏幾乎所有工人都對加班有着很高的“熱情”。往往已是深夜時分，車間裏仍是燈火通明。

工時制度之所以在勞動立法中居於重要地位，是由於工時的長短與勞動者的生命健康有直接關係。歷史上，勞工工時的過長是導致人類整體平均壽命較短的重要因素。而與工時此消彼長的是休息休假，過長的工時導致休息時間的不足，從而導致人力資源的再生產和再發展困難，影響社會的可持續發展。

馬克思就曾提出著名的“8小時工作、8小時自由支配和8小時休息”的`口號。加班費制度以及《勞動法》中關於加班的規定也為了限制工時過長，影響員工身體健康而制定的，但現實情況卻是許多企業打着不定時工時的旗號，任意延長員工工作時間，計件制工時制度中關於勞動定額的設定必須遵循科學合理、大多數職工能承受的規定也沒有執行到位，近段時間正好在對《特殊工時管理規定》進行意見徵求，希望正式執行時的規定能更細緻縝密，更具操作性、合理性。

在歐洲，僱員不允許被要求超額完成任務，因為你超額了，就等於減少了別人的就業機會，且企業不允許以效率低為由解僱員工，否則被認定為違法；不允許提倡員工積勞成疾工作，否則國家就得掏腰包給你看病等等。

在德國，法定工作日為不超過8小時(每週48小時工作制)，而實際上，勞資談判的結果要比法定工時標準短得多;在印刷和五金系統已實行了40小時工作制,並且從1995年起縮短為35小時工作制。

美國職業健康與安全研究所認為：工作要求超過一個人的能力，就會出現問題。該研究所和美國心理協會建議公司通過採取措施來減輕工作壓力，包括保證工作量符合員工的能力、界定員工的任務和職責、制定工作與休息之間合理的時間表等。