怎麼去臉上的青春痘-青春痘怎麼調理

導語：好不容易熬過了痘痘期，現在面臨的是痘印痘疤，紅的，黑的，凹進去的，突出來的，為什麼會起痘？起痘後怎麼調理？下面為本站小編整理的相關資料，歡迎閲讀！

原因

一、水土不服

有些人長痘痘是因為環境的改變造成的，比如南方人突然到北方去，肌膚適應不了北方的氣候，導致皮膚油脂分泌不正常，容易產生痘痘。而治療的方法最好是根據皮膚變化做調理工作，缺水就補水，出油就控油，讓肌膚水油平衡，自然痘痘不會長了

。

二、卸粧不乾淨

有些妹子臉上總是有長不完的痘痘，那是因為平時化粧沒卸乾淨的原因，導致毛孔堵塞引起發炎。而這類型的姑娘平時要加強卸粧和清潔的工作，一定要用清潔霜和洗面乳組合，另外每週要做一次去角質。

三、便祕，排毒不暢

便祕問題通常會導致脣部四周出現痘痘，那是因為體內的毒素積聚形成的，通過皮膚排出而引起痘痘。這種長痘原因需要調整飲食習慣，多攝取高纖維的蔬菜水果，排出體內毒素，讓便祕情況得到改善，痘痘自然就會消失了。

四、飲食刺激，油膩辛辣吃的太多

平時吃多了油膩辛辣的食物，比如冬天到了，人們就喜歡吃麻辣火鍋等食物，導致痘痘在臉上安營紮寨。這類型痘痘平時需要控制刺激食物，要吃也要搭配富含維生素的食物，吃清淡一點。

祛痘調理

調整好自己的心態

接受你臉上長痘痘的事實，不要每天對着鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力，長痘痘也是一種生活經歷，堅信只要有耐心，會慢慢好起來的。

每天洗兩到三次臉

洗臉次數多了也不好。早上起牀，晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的時候，中午也會洗一次。建議油性皮膚用温水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當然還是要根據個人平時的習慣，本人是油性皮膚，但還是經常 用冷水洗，不過冬天不用。

洗臉的時間不要太短

晚上一定要卸粧把臉洗乾淨

勤換枕頭和枕巾

每天休息和枕頭接觸那麼長時間，臉部接觸的'枕巾和枕頭一定要乾淨。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。

不要用手擠痘痘

這個很多人都知道，但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會。

飲水

合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。

每天早上起來喝一杯温水水。上班不要忘記喝水，坐着好長時間不動。

不要總是喝飲料，最好多喝白開水。

保持充足的睡眠

經常熬夜是會長痘痘的，對此深有體會，説多了都是淚啊。

早睡早起，身體好，有助於祛痘。

經常鍛鍊

上班族整天對着電腦，輻射又大，還不運動，能不長痘麼?

在電腦前面坐一段時間就活動一下，堅持下來，你一定行的。

健康的飲食習慣

多吃蔬菜 水果 裏面含有豐富的維生素，對皮膚很有好長。

少吃辣椒，一吃辣椒就長痘痘啊，那些吃辣椒不長痘痘的請無視。

多喝湯