怎樣治療青春痘-快治青春痘小妙招

夏季炎熱油膩，臉上的痘痘也開始嚴重了，又紅又腫，可能還會有點癢，如果不趕緊消下去還可能會留下痘印，以下是本站小編蒐集並整理的有關內容，希望在閲讀之餘對大家能有所幫助!

怎樣治療青春痘_快治青春痘小妙招

既然要成為一名戰痘高手，自然要了解痘痘的成因：主要是因為激素分泌失常、皮脂腺分泌過盛導致，不注意護膚，作息不規律，經常熬夜，都成為了導致分泌失調，誘發痘痘的因素。

祛痘小妙招：

一、清潔皮膚。針對患者皮膚油膩的特點，採取晨起和睡前交替使用中性偏鹼香皂(如 力士、 夏士蓮香皂)和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，並用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強香皂和洗面奶的去污力，然後用温水或温熱水洗乾淨，徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用温水沖洗。一般洗臉次數以每日2-3次為宜。

二、疏通毛孔。當面部出現粉刺時，打一盆熱水，把經洗面奶或細砂磨砂膏淨面後的臉置於升騰的蒸汽中，而後用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開，再用事先以75%酒精棉球消毒過的'醫用注射針頭(5-7號)的針帽或粉刺器柔和地擠壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。

三、避免使用油性或粉質化粧品，酌情使用水質護扶品，尤忌濃粧。睡前應徹底清除當天的化粧品，並避免睡前塗抹營養霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕鬆、暢通，充分呼吸。

四、避免用手經常觸摸已長出的粉刺或用頭髮及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣，因為手上的細菌和頭髮上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。

五、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經常便祕者可用綠豆20克、薏米50克，同煮成粥，加少量冰糖調和，每日分兩次服。

六、堅持多做一些室內的大幅度運動。以加快血液循環，促使體內的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨後及時加以清洗。

去痘內調注意事項

第一：注意防曬，日光中的紫外線和藍光會使斑點加深，也會使皮膚更容易長痘。

第二：忌口，中醫自古以來就講究忌口，長痘、長斑皮膚禁忌冰鎮、冷飲、辛辣、油炸、高糖、高脂食物，特別是濃茶、咖啡、可樂等，少吃雞肉、魚肉、豬肉。

第三：多吃蔬菜水果，青春痘多喝水，特別是西紅柿、黑木耳、綠豆、蜂蜜等。最重要的是，每天早上刷牙洗臉後，空腹喝一大杯水，水通過消化管道進去，五臟六腑都可以清洗排毒，而且水可以直接到達我們的大腸，幫助大腸蠕動，消除宿便，宿便是毒素之源。我們的臉是五臟六腑的一面鏡子，五臟六腑有什麼問題都會反應在臉上。

第四：不要熬夜。我們的皮膚從晚上12點到清晨6點，新陳代謝最為旺盛，進入睡眠後一個小時進入深眠狀態，所以每天晚上睡覺不要超過11點。

第五：保持心情愉快，記住：“百病由氣生”，長斑就是氣血阻、內脈亂、情緒憂的產物。開開心心過好每一天。