孕婦血糖高吃什麼好

導語：孕婦血糖高可以吃什麼?下面是小編整理編輯的相關內容。歡迎閲讀!

1、山藥。

孕婦朋友可以吃山藥，可以起到降血糖和有效控制血糖含量的效果。

2、洋葱。

洋葱中具有二硫化物、三硫化物、氣味物質硫醇和多種氨基酸等，這些物資都是具有很高的要用價值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集的效果，生食或者炒着吃都可以。

3、紫菜。

紫菜中的脂肪、維生素、蛋白質以及胡蘿蔔素的`含量都是比較豐富，其中紫菜中的多糖是對降血糖有很好的作用，空腹時食用紫菜或者是用紫菜來做湯、?都是可以降低血糖。

4、胡蘿蔔。

胡蘿蔔的成分包括多種類胡蘿蔔素、花色素和維生素等等，這些都是有明顯的降血糖的效果，生食或者搗汁喝都很不錯。

5、黑木耳。

黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用，而且黑木耳中還含有很多的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素和鐵、鈉、鉀、鈣等多種礦物質，孕婦吃了黑木耳不僅可以降血糖，還可以吸收其他孕婦所需要的營養成分。

6、苦瓜。

苦瓜是有明顯的降血糖作用，而且苦瓜可以有很多種吃法，可以用做涼菜或者做湯，也可以曬乾後泡茶或者榨汁喝。但是苦瓜性涼，孕婦朋友也不要多吃。