感冒發燒吃什麼蔬菜好
1、大白菜
大白菜味甘、性微寒,水分多,富含較多鈣質、粗纖維和維生素。《本草綱目》中説白菜能“通利腸胃,除胸中煩,解酒渴,消食下氣,治瘴氣,止熱氣嗽。冬季尤佳,利大小便”。治療感冒通常使用大白菜的根部。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔能提供豐富的維生素A,具有促進機體正常生長與繁殖、維護上皮組織、防止感冒及保護視力的功能。將胡蘿蔔榨成汁,再滴上幾滴蜂蜜,如此甜爽的胡蘿蔔汁,小孩子會非常喜歡。
3、菠菜
菠菜裏富含維生素A和維生素C,所以有利於預防感冒及支氣管炎等病患。菠菜裏包含大量膳食纖維,較軟滑,容易在腸壁的蠕動裏順利排出,並且帶走廢物與細菌所產生的有毒物質及膽固醇等。提醒一點,新鮮菠菜洗淨後,最好先在開水裏焯一下,撈出後再做菜。
4、萵筍
萵筍中的碘含量高,對人體的基礎代謝和體格發育很有利。萵筍葉的營養遠高於萵筍莖,秋季易咳嗽的人多吃萵筍葉可平咳。
5、洋葱
洋葱具有發散風寒的作用,氣味辛辣,具有抗寒功效,能抵禦流行感冒,且有較強的'殺菌作用。洋葱的營養豐富,能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食慾,促進消化。洋葱能促進鈉鹽的排泄,從而降低血壓,因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。
6、西紅柿
西紅柿不但味道鮮美,還具有一定的“藥效”。西紅柿中含維生素C,可以防治感冒,而大量含有的番茄紅素,是一種讓番茄變紅的天然色素,有抗氧化損傷和軟化血管的作用。
7、生薑
剛被感冒侵襲時必不可少的食材就是生薑了,生薑中富含的姜油酮具有強力的殺菌效果,同時它還能促進血液循環,消除疲勞。若是患了風寒感冒,想喝紅糖生薑水緩解病症,生薑最好去皮,只食姜肉,以發汗。
8、土豆
土豆中含有豐富的維生素A,維生素C和多種礦物質。其性平無毒,健脾養胃,益氣調中。另外,在秋季多吃根莖類蔬菜對預防感冒也會有幫助,對消化不良,腸胃不好的人也很有好處,是胃病和心臟病人的優質食品。
9、豆芽
黃豆芽中含有一種干擾素誘生劑,能誘生干擾素,干擾素能干擾病毒代謝。人在春天較易發生病毒性感冒等雜症,因此,春天吃黃豆芽還能增強人抵抗病毒感染的能力。
相關文章
-
感冒發燒吃什麼菜好
其實這樣的情況對於人們的身體健康很不利,要知道感冒發燒如果是想要好的快的話,也是要注意飲食的`。下面是小編整理的感冒發燒吃的食物,歡迎閲讀! 飲食1 飲食一:多吃新鮮蔬菜水果。比如:白菜、菠菜、菜心、芹菜、胡蘿蔔 -
感冒吃什麼蔬菜好
不管是老人還是小孩,女性還是男性,多多少少都感染過感冒,感冒是很普遍的疾病,感冒了食慾常常不佳,但是患者也要按時飲食提供足夠的營養補給,因感冒患者脾胃功能常受影響,稀軟清淡的食物易於消化吸收,可減輕脾胃負擔。故宜食白 -
感冒了吃什麼蔬菜好?
感冒,百姓常説的“感冒”實際是指兩種疾病,即“普通感冒”和“流行性感冒”,一般我們所説的都是普通感冒。那麼,感冒了吃什麼蔬菜好呢?下面大家就隨小編一起去看看吧! 1、大白菜大白菜味甘、性微寒,水分多,富含較多鈣質、 -
風熱感冒吃什麼蔬菜好
風熱感冒是感冒疾病的一種,這種疾病與寒症感冒不同,而且治療方法也有差異,其實在生活中小心護理,也是可以治療風熱感冒的,那麼風熱感冒吃什麼食物?下面是小編為大家收集整理的風熱感冒吃蔬菜相關內容,歡迎閲讀。風熱感冒症狀 -
上火感冒吃什麼蔬菜好
導語:上火感冒是一種非常令人頭疼的疾病,不僅令我們出現頭疼、流鼻涕以及咳嗽痰多的情況,對於我們的日常生活和工作造成了極大的困擾。以下小編為大家介紹上火感冒吃什麼蔬菜好文章,歡迎大家閲讀參考! 上火感冒吃什麼蔬 -
腸道感冒吃什麼蔬菜好
1、大白菜大白菜味甘、性微寒,水分多,富含較多鈣質、粗纖維和維生素。《本草綱目》中説白菜能“通利腸胃,除胸中煩,解酒渴,消食下氣,治瘴氣,止熱氣嗽。冬季尤佳,利大小便”。治療感冒通常使用大白菜的根部。 2、胡蘿蔔 -
孩子感冒發燒吃什麼菜
孩子感冒發燒吃什麼菜?感冒對於大人來説是很正常的,只要多吃點飯就能徹底治癒,因為有抵抗力在擺着,但是老人的身體就沒有那麼健壯了,下面和大家分享一下感冒發燒的人適合多吃的食物。 孩子感冒發燒吃什麼菜【1】1 食物 -
孩子感冒發燒適合吃什麼飯菜
夏季細菌滋生,寶寶抵抗力不完善,容易發燒,寶寶發燒之後,消化系統會受到一定的影響,導致胃口不好,爸爸媽媽們可以根據寶寶的狀況調整寶寶的食譜,既有助於寶寶開胃,也能及時補充營養,有助身體恢復。以下是小編整理的孩子感冒發燒 -
感冒發燒吃什麼好
導讀:發燒感冒吃什麼好?感冒發燒了,除了要物理降温外,食療是很好的輔助退燒的方法,那麼發燒感冒吃什麼好呢?記得要多喝水,下面小編為你推薦10種有助於治療感冒發燒的食療方。發燒感冒吃什麼好?感冒發燒病人要多飲水,以增加小便 -
孩子發燒感冒吃什麼好
如果寶寶的咳嗽非常嚴重時不利於吃酸性的水果,例如橘子、柚子,甚至是酸味的蘋果,因為酸性的食物會斂痰,不利於痰液排出,會加重咳嗽。以下內容是小編為您精心整理的孩子發燒感冒吃什麼好,歡迎參考!1 第一:南瓜。南瓜既可以作為