上火感冒吃什麼蔬菜好
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導語:上火感冒是一種非常令人頭疼的疾病,不僅令我們出現頭疼、流鼻涕以及咳嗽痰多的情況,對於我們的日常生活和工作造成了極大的困擾。以下小編為大家介紹上火感冒吃什麼蔬菜好文章,歡迎大家閲讀參考!
上火感冒吃什麼蔬菜好苦瓜
苦瓜味苦性寒,是具有清熱解毒、消暑祛火的功效的,對於感冒上火的症狀有一定的緩解作用。
苦菜
苦菜中有大量的碳水化合物、維生素B族以及大量的礦物質,是有比較好的抗菌消炎、解熱的功效的,如果出現上火感冒的.情況,可以適量服用一些苦菊。
苦菊之中帶有一種苦味,並且顏色是碧綠色的,不僅能夠炒菜服用,同時還能夠涼拌,非常的適合在夏天服用。
芹菜
芹菜性涼且質滑,含有筆記搜多的鈣、磷元素,服用芹菜後能起到鎮靜和保護血管的作用,在出現感冒上火症狀期間,適量吃些芹菜,對於緩解上火是有不錯的效果的。
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