感冒流鼻涕堵塞怎麼辦

這幾天身邊好多小夥伴都感冒了，辦公室都瀰漫着擤鼻涕的聲音。小編收集了感冒流鼻涕堵塞怎麼辦，歡迎閲讀。

説到感冒，基本症狀就是鼻塞吧!鼻塞是非常難受的，尤其到了晚上，呼吸不暢，嚴重影響睡眠。那麼鼻子不通有沒有什麼好的解決辦法呢?

弗吉尼亞大學進行了這樣一項研究，他們先將一滴顏料滴入鼻塞者的`鼻腔，然後叫他們開始擤鼻涕，同時對他們進行CT掃描。結果發現，擤鼻涕會對鼻竇施加巨大壓力，每次擤鼻涕，鼻涕就會被壓回鼻腔。用傳統方法擤鼻涕可能會讓人暫時感覺舒暢，但鼻塞其實更嚴重了。

妙招解決鼻塞

1、減充血劑

針對感冒和過敏引起的鼻塞，使用減充血劑。減充血劑是非處方藥，可以在藥店買到，它的活性成分通常是偽麻黃鹼或是苯福林。

2、鼻噴劑

自己動手做鼻噴劑。取一匙鹽，將其徹底溶解於一杯温水中。頭稍向後傾，用滴管將鹽水滴入一個鼻孔。讓鹽水在裏面停留10秒，然後讓鹽水和鼻涕輕輕流出。另一個鼻孔同樣這麼做。

3、鼻腔沖洗

對一些人來説，鼻腔沖洗可以迅速解決鼻塞，免去用藥之繁瑣。找一個洗鼻壺，這玩意兒看起來嚇人，但其實用起來還比較輕鬆，它的基本使用方法就是從一個鼻孔將鼻涕從另一個鼻孔沖洗出來。

4、蒸汽法

花10-15分鐘洗個淋浴，水要調節到你能承受的最高温度。洗澡時做深呼吸，將蒸汽填滿你的肺部和鼻腔。當然也可以將臉湊近一盆熱氣騰騰的水，也能起到疏通鼻腔的作用。

5、 墊高頭部

鼻塞很影響睡眠，所以最好採取仰卧，把頭部墊高，鼻塞就能有效緩解。

6、熱敷鼻部皮膚

用一個可循環利用的豆子袋，微波爐加熱一分半到兩分鐘。然後把袋子敷在鼻子上20到30秒，再拿下來5到10秒，如果還是不舒服就重複敷鼻。

7、指壓按摩法

指壓按摩法雖然有點過時，但它對某些人卻有奇效。如果你討厭無窮無盡的藥物治療，或者單單是想嘗試新的方法，就不妨試試鼻竇按摩。