秋季預防感冒的飲品介紹
- 職場健康
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秋季天氣變化異常,是人們最容易患感冒的季節。下列“九飲能增強人體抵禦“外邪的能力,晚上睡覺前飲用,可以有效地預防感冒的`發生。
1.葱白飲:大葱白100克,切碎煎湯,趁熱飲。
2.薑茶飲:生薑10片,茶葉7克,煎湯,趁熱飲。
3.菜根飲:大白菜鮮根200克,切片煎湯,趁熱飲。
4.姜棗飲:生薑5片,大棗10枚,煎湯,趁熱飲。
5.蘿蔔飲:蘿蔔適量,切片煎湯,加食醋少許,趁熱飲。
6.三辣飲:大蒜、葱白、生薑各適量,煎湯,趁熱飲。
7.薑糖飲:鮮薑末3克、紅糖(或白糖)30克,開水沖泡代茶飲。
8.桔皮飲:鮮桔皮50克,糖適量,開水沖泡代茶飲。
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