幼兒化痰止咳食療方法
對小寶寶來説感冒最怕就是積痰咳不出!除了勤幫孩子拍痰利用拍打震動的原理(以頭低臀高之姿拱手貝殼式),讓黏痰化開引流。也可讓孩子多吸蒸氣幫助體內積痰散化,就算咳不出來也會隨着人體吸收跟着大、小便排出。如下是小編給大家整理的幼兒化痰止咳的食療方法,希望對大家有所作用。
1. 喝蜂蜜
這是英美兒科醫生普遍推薦的止咳方法,推薦原因就是它久經考驗。
直接喝蜂蜜,用量可參考:
1~5歲寶寶,每次半茶勺,約2.5毫升
6~11歲寶寶,每次1茶勺,約5毫升
12歲以上,每次2茶勺,約10毫升
蜂蜜和檸檬汁以2:1的比例兑於温水中,給寶寶喝下。
重要提醒:只適用於1歲以上寶寶,點擊查看為什麼1歲以內寶寶不能吃蜂蜜。
2.川貝燉梨
梨自古都是我們中國人用來生津止渴、潤喉滋肺的佳品。注意,川貝燉梨只適用於陰虛夾熱咳嗽,表現為長時間乾咳、少痰。
用川貝母研成粉末,與梨同蒸,也可加少許冰糖。
此外,梨和銀耳、百合熬湯或粥,也有潤肺止咳的作用。
3.蘋果泥、蘋果汁
蘋果中富含維生素C,能增強身體抵抗力。蘋果性平,不冷也不燥,適合各種體質的寶寶。
蘋果做成果泥
也可以榨汁後稀釋,用蘋果汁兑水,有清香果味,能增加寶寶的飲水量,有利滋潤呼吸道,促進體內毒素的.排出。寶寶咳嗽的時候每次給他喝5~15毫升。
4.鹽蒸橙子
很多媽媽試過後都説這個房子很有效!
橙子一個,洗淨切去頂端,橙肉撒少許鹽, 筷子插幾下讓鹽滲入,然後蓋上橙蓋,蒸10~15分鐘。多媽媽都説這個方子止咳效果非常好!
注意:寶寶咳嗽期間不要喝橙汁、桔子汁,因為柑橘類果汁反而會加重咳嗽。
5.白蘿蔔煮水
適用於痰熱型咳嗽,表現是咳嗽、黃痰並且舌苔也黃。
用白蘿蔔煮水,有清熱化痰的作用,且能通大便。
6.生薑粥
生薑有温中止嘔、解表散寒的作用,適用於裏熱外寒型咳嗽。當氣温驟降,寶寶由於受涼而引起的咳嗽,多屬於裏熱外寒型咳嗽。
用生薑3小片,切碎,跟30克大米同煮成稀粥,每天給寶寶吃2次,連續吃3~5天。
7. 深色綠色菜
富含多種維生素和礦物質,其植物纖維也曾促進腸道蠕動,促進消化,對寶寶感冒咳嗽期間的身體恢復,非常有益。
8. 肉類不是絕對不能吃
中醫通常認為葷腥、油膩的食物助濕生痰,對咳嗽的恢復不利。但是,不能因此以偏概全。肉類不是絕對不能吃,你可以選擇脂肪含量較少的瘦肉給寶寶吃,比如容易消化的雞肉。
海產品可能引起過敏反應,但如果你的寶寶對海鮮不過敏,咳嗽期間可以吃。
9. 不吃高鹽高糖零食
另外,需要提醒,咳嗽期間少吃多鹽多糖的零食,比如鹽?h堅果、糖果和膨化食品等。
10. 淡鹽水漱口
一杯水放一小鹽勺食用鹽,這個比例(240ml: 2ml)就差不多。讓寶寶含在口裏,最好能仰頭漱口,發出“咕咕咕”的聲音,然後吐掉。
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