食療如何預防前列腺炎

食療如何預防前列腺炎？下面是小編為你帶來的食療預防前列腺炎的方法 ，歡迎閲讀。

預防前列腺炎的食療良方

　1.菠菜

對於男性的前列腺來説，最怕遇到的就是前列腺充血的情況，因為這往往會誘發前列腺炎或是前列腺癌。菠菜最顯着的優點是葉酸和鐵的含量很高，而這兩種物質能夠促進人體內紅細胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液循環，可以有效緩解前列腺充血的問題，保護前列腺。

　2.番茄

番茄中不僅含有豐富的維生素C，所含的番茄紅素還有“疏通”腺體的功效，能夠起到很好的預防前列腺疾病的作用。

3.西蘭花

根據研究發現，每星期食用西蘭花，有助於預防前列腺癌，究其原因，則是西蘭花內含有一種“抗癌因子”，能夠有效保護男性的前列腺免受癌症的襲擊。此外，除西蘭花外，同屬十字花科的菜花、紫甘藍，抗癌效果也不差，男性也該多吃。

4.獼猴桃

有清熱、生津等功效。用新鮮獼猴桃50克，搗爛加温開水250毫升(約1茶杯)，調勻後飲服，能治前列腺炎引起的小便澀痛。

5.苦瓜

含量豐富，有清熱解毒、利濕、解疲勞、清心明目、益氣壯陽的功效。苦瓜能夠治療前列腺炎，涼拌、炒熟吃均可。

　6.葡萄

具有補氣血、生津液、健脾開胃、利尿消腫等作用。取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛後，加適量温開水飲服，每日1～2次，連服兩週，可治前列腺炎和小便澀痛。

預防：

一、多飲水

多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

二、不憋尿

一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車之前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。

三、節制性生活

預防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關鍵是性生活要適度、不縱慾也不要禁慾。性生活頻繁會使前列腺長期處於充血狀態，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性慾比較旺盛的青年時期，注意節制性生活，避免前列腺反覆充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間。當然，過分禁慾會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。

四、多放鬆

生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨牀顯示，當生活壓力減緩時，前列腺症狀會得到舒緩，因而平時應儘量保持放鬆的狀態。

五、洗温水澡

洗温水澡可以舒解肌肉與前列腺的`緊張，減緩不適症狀，經常洗温水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴會陰部 1~2 次，同樣可以收到良好效果。

六、保持清潔

男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導致前列腺炎前列腺肥大性功能下降，若不及時注意還會發生嚴重感染。因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環節。另外，每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。

七、防止受寒

不要久坐在涼石上，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流。

八、避免磨擦

會陰部磨擦會加重前列腺的病狀，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的磨擦，應少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。

　九、調節生活

應儘量不飲酒，少食辣椒、生薑等辛辣刺激性強的食品，以避免使前列腺及膀胱頸反覆充血、加重局部脹痛的感覺。由於大便祕結可能加重前列腺墜脹的症狀，所以平時宜多進食蔬菜水果，減少便祕的發生，必要時用麻仁丸類潤腸通便的藥物幫助排大便。

治療方法

　藥物治療：西藥（抗生素）、中藥（使用消炎、清熱、解毒、軟堅藥物）都以消炎鎮痛為主。

手術治療：外科治療可用於反覆發作的慢性細菌性前列腺炎。前列腺摘除能夠達到治癒的目的，但是要慎用。（摘除後就喪失男性功能，導致尿失禁）

　按摩：研究顯示適當的前列腺按摩可促進前列腺管排空，增加局部藥物濃度，進而緩解慢性前列腺炎的臨牀症狀。

熱療：主要利用多種物理手段所產生的熱效應，增加前列腺組織血液循環，加速新陳代謝，有利於效應和消除組織水腫，緩解盆底肌肉痙攣等。

鍼灸理療：選穴（氣海、關元、腎俞、膀胱俞、三陰交、陽陵泉）

抗炎和增強骨肌體免疫力，作用有利於化瘀通絡，清熱利濕，恢復前列腺的生理功能，即前列腺的分泌、排泄功能及前列腺的抗菌因子等，使疾病得以治療。

　理療的好處：促進前列腺局部的血液循環，增加前列腺的腺管通透性，增強白細胞的吞噬功能及酶的活性嗎，加速新陳代謝產物和毒素的排除，有利於炎症的吸收和小腿。