高二年級心理健康教案
隨着時代的進步,現如今的人們壓力越愛越大,心裏面難免會有很多拂面的情緒在其中,一定要儘快調整過來。下面是小編整理收集的高二年級心理健康教案,歡迎閲讀參考!
課型:新授課課時:1課時
設計理念
1、自卑心理現象的普遍存在
著名的奧地利心理學家阿德勒認為,自卑是人類普遍存在的現象。自卑對於一個人的發展也有着積極的作用,而這種積極作用的發揮要靠在心理上用另一種優勢來平衡這種不足。對這種優勢的追求或保持恰恰在某種程度上是建立自信的前提。因此使學生學會欣賞自己,就是讓學生建立起一種積極的自我概念,以自信的姿態來面對學習生活,面對人生。
2、學生的心理年齡特點。
到了高中,學生的自我意識逐步增強,對自己的關注程度也有所加深,他們更注重自己在他人心目中的地位和印象,也就決定了一旦發現自己某些地方不如人時,就會出現類似於“是不是我不行”“看來我的能力比不上別人”的想法。
教學目標:
知識與能力
1、通過學生表達自己的經歷和體驗,明確自卑的危害及原因。
2、通過欣賞自己的'活動,掌握培養自信心的方法。
過程與方法
通過故事引導及參與活動,使學生學會利用積極自我暗示增強自信心。
情感態度與價值觀
1、通過拍手活動,使學生建立積極樂觀的人生態度。
2、使學生學會客觀全面認識自我
3、增強自信心
重難點
重點:使學生學會自我欣賞,消除自卑心理,建立自信心
難點:學生在對別人進行表揚時,能夠對其確實存在的某些具體特點進行表揚。
教學方法
多媒體 心理行為訓練 小組活動 討論及故事引導
輔助教學
多媒體課件,歌曲、圖片
教學過程
1組織教學
2導入新課:
小遊戲:你認為自己一分鐘最多能拍多少次手?
拍手(半分鐘提醒)
總結並導入:沒有努力之前不要低估自己的能力。
相信自己。
3正文講解:
為什麼要自信?
需要層次理論
自信帶來成功的例子:貝聿銘(盧浮宮前的金字塔) 辛普森夫人
如何自信?
調整自己的期望值(皮革瑪麗翁效應,羅森塔爾效應)
積極自我暗示(找本上賣枴)
抬頭走路(像個大人物)
保持微笑(辛迪.克勞馥:女人啊,如果你出門的時候來不及化粧,那就帶上微笑吧。)
加快步伐(有明確目標)
建構社會支持系統
4 鞏固練習 (到講台上先鞠躬,大聲説出下面的話,給一分鐘考慮)
大家好,我叫***!我是一個——、——、——的人。我的目標是——。
5課堂小結
自信可以塑造
6佈置作業:
從自卑走出來的經歷。
7板書設計
自信人生
什麼是自信?
為什麼要自信?
如何自信?
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