![冬至進補方法推薦]( "冬至進補方法推薦")
- 四類人冬至最需要進補陽氣虛弱者時值冬至，天寒地凍，為一年中陰氣最盛、陽氣最弱之季。陽虛的人常會流清水涕、手足冰涼、易生凍瘡、夜尿頻頻。這類人可用乾薑、人蔘、熟附子、辣椒、羊肉等共食之，三九天尤為需要。同時還可服用金匱腎氣丸等，以期陽氣生髮。易患冬病者慢性支氣...
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![冬至進補吃什麼]( "冬至進補吃什麼")
- 導語：冬至到了，又是進補好時節。冬至進補遵循“春夏養陽，秋冬養陰”的原則。冬至是人體內陽氣蓬勃生髮的時期，最容易吸收外來的營養，許多人一入冬就開始忙着服補品、喝藥酒。其實，到了冬至進補才有效果，尤其是陽氣虛弱者與易患冬病者最該在冬至進補，那麼冬至進補吃什麼?冬至進補...
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![冬至頭髮也要進補]( "冬至頭髮也要進補")
- 本文導讀：不要以為你的頭髮狀態很好，關鍵時刻也要進補。冬至進補是個不錯的時機。能養髮的食物你可不能錯過，美麗秀髮吃出來，快來看看吧。冬至到了，在這一天絕對要進補的。當然，在吃大餐犒勞自己的胃的同時，也不要忘記你的頭髮還飢腸轆轆的呢。冬至頭髮也要進補，美麗秀髮吃出來。...
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![關於立冬養生療進補攻略分享]( "關於立冬養生療進補攻略分享")
- 人類雖沒有冬眠之説，但民間卻有立冬補冬之習俗。每逢這天，南北方人們都以不同的方式進補山珍野味，説是隻有這樣到了寒冷的冬天，才能抵禦嚴寒的侵襲。那麼在實際生活中，立冬日我們到底該注意些什麼?怎樣調養是我們今天的主要話題。我國最早的醫學經典著作《黃帝內經·素問·四...
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![冬至進補大忌介紹]( "冬至進補大忌介紹")
- 本文導讀：俗語説“三九補一冬，來年無病痛”，冬令進補是我國曆史悠久的民間習俗之一。古人認為，冬三月是“生機潛伏、陽氣內藏”的`季節，應講究“養藏之道”。一忌虛實不分。中醫的治療原則是“虛者補之”。虛則補，不虛則正常飲食就可以了，同時應當分清補品的性能和適用範圍，是否...
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![白露養生 白露後進補要先調理脾胃]( "白露養生 白露後進補要先調理脾胃")
- 白露是全年晝夜温差最大的一個節氣，也是秋天最重要的節氣之一，過了白露也意味着秋天真正的來臨，而今白露已經過了10天，全國各地都會感受到濃濃的秋意了，北方更是非常的明顯，早晚都要加衣服了，南方雖然温度還居高不下，但是早晚也可以感受到絲絲涼意了，尤其是前兩天的颱風，給南方的很...
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![入冬後的飲食注意事項和進補原則]( "入冬後的飲食注意事項和進補原則")
- 從立冬開始，各類冬季病進入高發時期，不過中醫認為冬季也是養生進補的最佳時期。如何從立冬開始預防各類季節性疾病以及如何恰到好處地做到冬季養生進補。入冬後，人體的陽氣隨着自然界的轉化而潛藏於內，代謝也相對緩慢。在精神調養方面，要注意控制情志活動，保持精神情緒的安寧，盡...
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![秋季養生飲食 孕婦秋季進補需注意的六點]( "秋季養生飲食 孕婦秋季進補需注意的六點")
- 導讀：常言道“夏天過後無病三分虛”，依照祖國醫學春夏養陽、秋冬養陰的原理，秋冬季節需要進補。那麼秋季孕婦如何進補呢？一起來了解下秋季孕婦進補飲食禁忌。秋季適當進補是恢復和調節人體各臟器機能的最佳時機。特別是對孕婦而言，家裏的長輩更會關注孕婦飲食，只有保持充足的營...
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![2015年冬至進補有什麼講究]( "2015年冬至進補有什麼講究")
- 冬至進補有什麼講究1.吃三種功能的食物一要有保温功能，即多吃能增加熱能供給，富含脂肪、蛋白質和碳水化合物的食物，包括肉類、蛋類、魚類及豆製品等。二要有禦寒功能，醫學研究表明，人怕冷與其體內缺乏礦物質有關。因此，應注意補充礦物質。中國人一般以“五穀為養、五果為助、五...
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![老年人秋季進補吃什麼]( "老年人秋季進補吃什麼")
- 老年朋友們在秋冬季節要更加註意養生保健，從中醫角度來看，秋冬宜調養人體的陽氣，養精蓄鋭，以備“春生夏長”之用。那麼老年人秋季進補該吃些什麼?請閲讀以下文章內容，跟着本站小編一起來了解![銀耳杏仁白果羹]食物功效：清肺潤燥、斂肺止咳用於肺癆、肺燥之咳喘痰少、乾咳無痰，適...
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![冬至進補可以吃的食物]( "冬至進補可以吃的食物")
- 冬至到了，那麼冬至如何進補呢？冬至進補吃什麼呢？下面就來了解一下冬至進補吃什麼好？陽氣虛弱者時值冬至，天寒地凍，為一年中陰氣最盛、陽氣最弱之季。陽虛的人常會流清水涕、手足冰涼、易生凍瘡、夜尿頻頻。這類人可用乾薑、人蔘、熟附子、辣椒、羊肉等共食之，三九天尤為需要。同...
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![冬至進補有哪些講究]( "冬至進補有哪些講究")
- 一要有保温功能，即多吃能增加熱能供給，富含脂肪、蛋白質和碳水化合物的食物，包括肉類、蛋類、魚類及豆製品等。二要有禦寒功能，醫學研究表明，人怕冷與其體內缺乏礦物質有關。因此，應注意補充礦物質。中國人一般以“五穀為養、五果為助、五畜為益、五菜為充”。只要不偏食，就可以...
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![冬至養生進補少食生冷]( "冬至養生進補少食生冷")
- 在我們生活裏，許多人都會在立冬就開始進補，有的朋友是有一些瞭解的。但是，立冬補冬，不可盲目“進補”飲食調養要遵循“秋冬養陰”、“無擾乎陽”、“虛者補之，寒者温之”的古訓，隨四時氣候的變化而調節飲食。少食生冷，但也不宜燥熱，有的放矢地食用一些滋陰潛陽，熱量較高的膳食為宜...
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![冬至如何進補]( "冬至如何進補")
- 在養生學上來講，冬至是一個重要的節氣，主要是因為“冬至一陽生”。一般來説，中年以後，人們應當加強對身體的保健。中年養生第一步應做好精神調養。第二步是要節慾保精。第三步是要加強身體鍛鍊。第四步便是順應四時，做好飲食調養。從中醫養生學的角度看，冬至是“冬令進補”的大...
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![冬至進補的五大食物]( "冬至進補的五大食物")
- 本文導讀：馬上快要冬至了，冬至是什麼時候呢，20XX.12.22日就是冬至了，冬至有很多的風俗，冬至養生也很重要，那麼冬至進補吃什麼？冬至養生吃什麼好？俗話説，“冬至大如年”，很多地方都有吃餃子的習俗，並説冬至吃了餃子，耳朵就不會凍掉了。當然很多地方的冬至習俗也都是不一樣的，所以冬至吃...
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![冬至進補食譜]( "冬至進補食譜")
- 過了冬至，太陽光直射點開始向北半球移動，北半球的白天將逐漸加長，黑夜逐漸縮短，而南半球則相反。冬至是24節氣中最重要的節氣，對人的影響極大，是人體陰陽氣交的關鍵時期。冬令進補多選擇冬至開始，此時進補可發揮最大效應，促進人體陽氣的萌生，消耗相對減少。冬至時節的進補食譜如下...
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![冬天感冒進補不要盲目吃膏方]( "冬天感冒進補不要盲目吃膏方")
- 俗話説：“冬令進補，春天打虎。”中藥膏方進補是不少人冬季進補的首選。專家提醒，中藥進補有許多訣竅，小心進補不當反致病。中國中醫科學院望京醫院內科副主任醫師李智介紹，冬天進補膏方最好是量身定製，通過有經驗的中醫大夫開方來滋補，因為每個人的體質不同，有的`是氣虛，有的是血...
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![冬至進補小心傷身體]( "冬至進補小心傷身體")
- 進補一定要在冬至後不準確“進補一定要在冬至後”一説不準確。需要指出，進補是中醫藥中一種針對“虛”證的治療方法，就是補充人體的不足之處。現代人中，真正“虛”的不多，失調更為嚴重，而失調的調整，一年四季均可。補藥是指中藥中一些能補養人體陰陽氣血不足，用以治療各種虛證的...
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![四類人冬至最需要進補]( "四類人冬至最需要進補")
- 四類人冬至最需要進補陽氣虛弱者時值冬至，天寒地凍，為一年中陰氣最盛、陽氣最弱之季。陽虛的人常會流清水涕、手足冰涼、易生凍瘡、夜尿頻頻。這類人可用乾薑、人蔘、熟附子、辣椒、羊肉等共食之，三九天尤為需要。同時還可服用金匱腎氣丸等，以期陽氣生髮。易患冬病者慢性支氣...
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![女性冬至吃什麼進補]( "女性冬至吃什麼進補")
- 女人冬天適宜進食温熱食物。女人冬天都很怕冷，手腳冰冷的女人很多，這往往是氣血不暢的表現，如果長時間氣血不暢，往往會導致痛經的發生，引發面部長斑，皮膚沒有光澤，因此，女人在冬季應該多吃一些温熱的食物，如牛肉、羊肉、狗肉、桂圓、紅棗、雞蛋、山藥、豬血、糯米、韭菜等。這些食...
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![秋季進補吃什麼-11種食物勝過補品]( "秋季進補吃什麼-11種食物勝過補品")
- 導語：秋天是滋養身體的好時節。我們可以吃些什麼東西來進補身體呢?下面是小編為你們推薦的幾種食物，希望你們能夠喜歡!紅薯功效：防治便祕。隨着天氣漸漸轉涼，大多數人在飲食習慣上開始偏好以肉類來“貼秋膘”，但別忘了素食也是進補的高手，比如在秋季大量上市的紅薯。紅薯含有豐...
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![冬至怎樣進補好呢最全]( "冬至怎樣進補好呢最全")
- 進補時間冬令進補應選在什麼時間最好呢？有三種説法：一是在立冬後至立春前；二是在冬至前後；三是三九天。有關專家認為，在冬至前後進補為最佳。冬至日是一年中白天最短、黑夜最長的一天。《易經》中有“冬至陽生”的説法。具體地説，節氣運行到冬至這一天，陰極陽生，此時人體內陽氣蓬...
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![女性冬季進補養生靚湯]( "女性冬季進補養生靚湯")
- 1.烏雞黨蔘蜜棗靚湯烏骨雞含有黑色素、B族維生素、18種氨基酸和18種微量元素，而且脂肪含量很低；黨蔘能夠治脾胃虛弱；蜜棗含有鐵等微量元素，是女性補血聖品。這道湯具有健脾祛濕、利水腫、補氣養生的功效，適合冬季使用。做法：1.將烏骨雞洗淨，紅棗用清水泡發一段時間，與黨參一起放...
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![為什麼一到冬至就要進補]( "為什麼一到冬至就要進補")
- 冬至日是一年中白天最短、黑夜最長的一天。《易經》中有“冬至陽生”的説法。具體地説，節氣運行到冬至這一天，陰極陽生，此時人體內陽氣蓬勃生髮，最易吸收外來的營養，而發揮其滋補功效，充分説明在這一天前後進補最為適宜。在射鵰英雄傳中的九陰真經開篇的第一句是:天之道,損有餘...
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![影響我們冬季進補效果的原因]( "影響我們冬季進補效果的原因")
- 對(人體)所需要的營養成份進行補充的一種方法。(通過進食來補益身體)。影響我們冬季進補效果的原因有哪些的呢，歡迎閲讀。影響我們冬季進補效果原因沒有目的亂補以往進補，人們所重視的.僅是參而已，一到冬季，各大商場、藥店的各種參特別好銷。參，不但歷史悠久，且功效確鑿，歷來為...
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學問谷
